今年的路跑世锦赛半程项目实际上就是哥本哈根半程马拉松。说到哥本哈根半程马拉松相信大家不会陌生，这里是名副其实的快速赛道。

2019 年，肯尼亚人 Geoffrey Kamworor 在哥本哈根半马跑出 58 分 01 秒，将男子半马世界纪录一举提升 22 秒。

贾俄仁加曾在这里跑出 1:02:34 的个人半马最好成绩。上周末刚夺得世界田联终极冠军赛 5000 米冠军的 Jakob Ingebrigtsen 曾在这里完成首半马，今年他将参加 5 公里项目。

2024 年，Sabastian Sawe 在哥本哈根跑出 58:05 的成绩夺冠；2025 年，Nicholas Kipkorir 在这里跑出 58:23 。

女子方面，2021 年，Tsehay Gemechu 在这里跑出 1:05:08 ，至今仍是哥本哈根的女子赛道纪录。

哥本哈根半马的赛道以平坦、快速著称，因此这么多好成绩出现并非偶然。2026年世锦赛半马沿用了 2024 和 2025 年哥本哈根半马的同一路线。

对精英选手而言，意味着拥有冲击纪录的条件。平坦的路面、九月下旬哥本哈根约 15°C 的气温、可能略有波罗的海方向的风，但在可接受范围内。对普通跑者来说，也意味着有机会跑出的个人最好成绩。

女子半马的焦点几乎不可避免地集中在 Agnes Ngetich 身上。

这位 25 岁的肯尼亚人正处在一个令人瞩目的上升期。2026 年 1 月，她在世界越野锦标赛上拿下成年组冠军，这是她的第一个世界级头衔。她的半马个人最好成绩 1:03:04 排在历史第二位，仅次于Letesenbet Gidey 在 2021 年瓦伦西亚跑出的 1:02:52 世界纪录。

值得一提的是，Ngetich 在路跑 10 公里项目上保持着世界纪录（28:46），这个速度意味着她在半马赛道上的“速度储备”极其充裕。

若 Ngetich 能在一个赛季内同时拥有世界越野冠军和世界路跑冠军，这在世界长跑历史上也是罕见的成就。

当然，我们也期待女子半马新世界纪录的诞生。毕竟破世界纪录额外获得 5 万美元的奖励，总额 8 万美元的奖金还是很诱人的。

她的主要对手来自埃塞俄比亚的 Tsigie Gebreselama ，后者在 2023 年里加路跑世锦赛半马中获得第四名，具备了在世界大赛中竞争奖牌的经验。此外，乌拉圭的世锦赛马拉松铜牌得主 Julia Paternain 也在参赛名单中，代表着南美长跑正在崛起的力量。

美国队的阵容同样值得关注。北美半马纪录保持者 Weini Kelati 领衔，而围绕美国队的选拔故事本身就充满戏剧性。

Jess McClain、Emma Grace Hurley 和 Ednah Kurgat 在美国锦标赛中因引导失误跑错路，世界田联破例允许她们以额外名额参赛，但不计入团队积分。这段插曲为美国队的哥本哈根之行增添了更多的故事选性。

如果说女子半马有一个清晰的焦点人物，男子半马的格局则更加开放，甚至可以说是近年来最具悬念的一届。

Nicholas Kipkorir 是成绩单上最快的名字。这位肯尼亚人在今年 3 月里斯本半马跑出 58:08 ，位列世界历史第十快。他还在 2025 年哥本哈根半马中以 58:23 夺冠，对这条赛道有着直接的“主场感”。

但 Kipkorir 并非没有对手。瑞典的 Andreas Almgren 在去年瓦伦西亚跑出 58:41 ，刷新欧洲纪录，这位世界万米银牌得主正在将场地赛的速度转化为路跑的统治力。

乌干达的 Joshua Cheptegei ，多枚奥运和世锦赛金牌得主，虽然他路跑的成绩不算突出，但他的大赛经验和终点前的冲刺能力在任何赛道上都是威胁。

肯尼亚队的另一位选手 Daniel Ebenyo 带着“未竟之事”来到哥本哈根。2023 年里加路跑世锦赛半马，他以 59:14 获得银牌，输给了队友 Sabastian Sawe 。此后他在世界越野锦标赛拿下铜牌、在世界万米锦标赛获得银牌，唯独缺一枚半马世锦赛的金牌。

还有一个不能忽视的变量：Jimmy Gressier 。这位法国的世界万米冠军做了一个大胆的决定，同时报名 5 公里和半马。

5 公里比赛在 9 月 19 日下午 2:40 进行，半马在次日上午 9:45 起跑，中间只有 19 小时零 5 分钟的恢复时间。在5 公里项目上，Gressier 是报名成绩最快的选手，他今年 4 月在里尔跑出的 12:51 距离世界纪录仅差2秒；但在半马项目上，他的 PB 59:45 只能排在第 13 位，而且他在 2026 年还没有跑过一次半马。

对 Jimmy 来说，这是一场精心计算的豪赌，还是过于乐观的冒险？答案将在哥本哈根的赛道上揭晓。

04

中国队的 8 人：

在最高舞台上找位置

中国队派出了男女各 4 人参加半马项目。

男子由青海的仁青东知布领衔，他今年 3 月在眉山仁寿半马跑出 1:02:15 的个人最好成绩，曾经的全运会马拉松冠军状态终于回归。

云南的蒋发坤在 2025 年以 1:01:58 的成绩成为中国第二位跑进 62 分大关的选手。四川的马瑞和云南的王涛同样突破了 1:03 大关，四人组成了中国男子半马的路跑世锦赛阵容。

女子方面，河南的梁田田是最受关注的名字。这位 21 岁的选手今年在全国田径冠军赛上包揽了 5000 米和 10000 米双金，半马 PB 为 1:08:33 ，是国内女子半马第一梯队的代表。

四川的何巫呷 PB 达到 1:08:30 ，是少数打开 1 小时 09 分大关的中国女子选手，具备一定的国际赛事经验。

夏雨雨和杨屹婷分别以 1:10:07 和 1:10:27 的 PB 入选，后者是女子组中极具潜力的新生代。

需要正视的是，中国选手的 PB 与肯尼亚、埃塞俄比亚顶尖选手之间存在不小的差距，男子组距世界一流约 4 分钟，女子组约 5 分钟。

半程马拉松项目还设有团体赛。每支代表队只有四名运动员的成绩计入团体排名，也只有这四人具备奖牌、官方奖金和团体成绩的资格。

所以中国队的目标除了个人成绩上的突破之外，更重要的是竞逐团体名次。特别是女子方面，如果能够跑赢美国、日本等代表队，还是有机会站上领奖台的。

当然，对这 8 位中国年轻选手来说，与世界顶级选手同场竞技，本身就是一次宝贵的成长经历。

05

5 公里和 1 英里，

谁能夺冠？

先来看 5 公里组别：

男子方面，法国名将 Jimmy Gressier 以 12:51 领衔，距世界纪录仅 2 秒；埃塞俄比亚的 Yihune 在里尔以 12:54 紧随其后，两人将再次对决。

挪威的 Ingebrigtsen 刚在世界终极锦标赛夺得 5000 米冠军，一周后转战路跑，他的场地 5000 米 PB 达 12:48.45 ，是最大变数。

女子则是混战的状态。肯尼亚的 Caroline Nyaga 经验丰富，荷兰的 Diane van Es 保持欧洲路跑5公里纪录（ 14:33 ），埃塞俄比亚的 Likina Amebaw 去年在哥本哈根半马夺冠，且 5000 米刚跑出 14:30.36 。

乌干达小将 Charity Cherop 、美国老将 Courtney Frerichs 和 Karissa Schweizer 也值得关注。

©ig@Jimmy

再来看 1 英里组别：

男子方面，世界 1500 米冠军、葡萄牙的 Isaac Nader 领衔，美国北美一英里纪录保持者 Yared Nuguse 将首次出战路跑世锦赛，他的冲刺能力最适合这个距离。

比利时的 Pieter Sisk 赛前刚刷新国家路跑一英里纪录（3:58.52），状态正佳。西班牙、英国、澳大利亚、新西兰等代表队也派出了各自最强的中距离选手参赛，参赛名单的深度意味着这场比赛很可能在最后一刻才分出胜负。

女子方面，埃塞俄比亚的 Freweyni Hailu 是头号热门，她曾获里加世锦赛1英里银牌，今年在 3000 米和 5000 米钻石联赛均夺冠。美国新星 Addy Wiley 今年跑出 4:25.42 的世界领先成绩，澳大利亚奥运 1500 米银牌得主 essica Hull 同样具备冲刺争牌实力。

中国队并未派运动员参加这两个项目的比拼。

三大组别发枪时间（北京时间）：

9 月 19 日 16:10 ：女子 1 英里

9 月 19 日 16:30 ：男子 1 英里

9 月 19 日 20:10 ：女子 5 公里

9 月 19 日 20:40 ：男子 5 公里

9 月 20 日 15:10 ：女子半程马拉松

9 月 20 日 15:45 ：男子半程马拉松 

所以，你看好谁夺冠？