装备｜Keep 首次进军专业运动手表领域底气来自哪里？

在专业运动手表领域，有不少行业巨头存在，Garmin 、Suunto 、Polar 、Wahoo 等。随着科技的进步，手机厂商也开始进入这个领域，苹果、华为、小米、三星等都推出了相关产品。

最近，一家中国运动科技公司也开始进入这个领域，它就是 Keep 。

说到 Keep ，大家首先可能想到的是它那句经典的广告语——自律给我自由。凭借着丰富的训练课程，Keep 很快成长为运动健身 App 的头号玩家。

当然，Keep 并不满足仅仅只是做一家运动健身 App ，还触及到线下健身房，智能大器械，可穿戴设备、运动服饰等。在跑步运动越发火热的这几年，Keep 也早已是跑者使用最多的运动 App 之一。伴随着大量数据的积累、跑者需求的升级以及自身技术算法能力的迭代，Keep 迎来了天时地利人和的局面，随即推出首款专业运动手表 Keep Watch Pilot 1 。

那这款智能运动手表到底有哪些亮点呢？在测试了三周时间，近 170 公里之后，我们有一些话想说。

Keep Watch Pilot 1 一共有两个配色，我们拿到的是夜跑黑配色。第一眼看到这款智能运动手表，就被其简约的设计所吸引。圆润的表盘在夜跑黑配色的映衬下，呈现出一种又萌又酷的感觉，相当奇妙。

上手后最直观的感受就是“轻”，单表仅重 32g ，比一颗鸡蛋还要轻。搭配的硅胶表带也才 45g ，如果选择尼龙编织表带的话，重量更轻，只有 36g 。整个表盘的尺寸为 44*44 mm ，厚度仅为 11.5mm ，难怪可以做到这么轻量。

虽然很轻巧，但其内在配置一点也不缩水，甚至有点强悍。

大家非常关注的续航，电池容量为 430 毫安，高性能定位模式下续航达到 20 小时，足够满足大部分跑步爱好者的需求，日常使用续航则可以达到 17 天。

屏幕使用的是一块 1.32 英寸的 AMOLED 材质屏幕，分辨率为 466 X 466 ，很亮很清晰，即使在阳光充足的天气条件下也能看清楚。

心率监测采用的双灯+八通道心率监测技术。两个 LED 灯意味着可以发射更多的光，让信号更强，从而提高测量的准确性和可靠性。通道越多，意味着可以从不同的角度捕捉反射光，多点接受，从而提高测量的精度，并减少干扰造成的误差。

定位系统采用的是 GNSS AG 3353 双频全星系定位系统，在复杂环境下实现更准确的定位，配合惯导算法和圆极化天线设计，即使信号丢失，也可以持续提供准确的运动跟踪。

除了这些强悍的配置之外，Keep Watch Pilot 1 还内置了 9 轴传感器和气压传感器，并支持 50 米防水，所以进行潜水、登山等户外运动也是没问题的。

从使用的便捷性上来说，Keep Watch Pilot 1 的交互设计承袭了互联网的基因，很容易上手，几乎不用看说明书。

表盘右侧有两个实体按键，一个是旋转表冠，可以快速开启运动模式，一个橘色的长方形按键，返回主界面。‍‍‍

主界面的设计也颇具心思。Keep 内置超过 50 种表盘，可以根据自己的不同喜好随意挑选，比如当前用的这款当屏幕亮起来，最上面显示的是时间，中间则是“放弃简单，坚持很难”八个字，紧挨着的是紫色的 Keep Moving ，最下方则是今日活动消耗的相关数据。

通过触屏可以进入到不同的页面。下滑拉出各种快捷操作，有勿扰、亮度、手电筒、支付宝、汗水排出、设置等，上滑则是通知消息。右滑拉出体力恢复状态、运动状态、跑步能力、天气情况等，左滑则是活动消耗、睡眠数据等。

那这样一块轻巧且功能强大的智能运动手表，实测的表现会是怎样呢？

作为一款运动手表，大家最关心的是数据记录的准确性。单纯从硬件配置上来看，Keep Watch Pilot 1 的表现应该不会差。

从我们拿到这块手表到本文截稿时，已经使用了 3 周多的时间，跑过了上海跑步圣地卢湾体育场和浦东滨江绿道，累计跑了近 170 公里，单次最长距离为 26 公里。

不管是配速、距离还是心率，这三项基本跑步数据的准确性都是非常不错的，和其他主流运动手表品牌对比，也完全经受得住考验。唯一不足是在操场跑步时，距离的数据会有略微偏差。不过我们拿到手的也是还在持续优化的测试版本，测试阶段几乎隔几天就会有软硬件的版本升级，进行软件、固件迭代，所以相信在优化后，操场跑记录会有更好的表现。

单次跑 1 个小时，电量大约会消耗 5 % 左右，与官方宣称高性能定位模式下的 20 个小时续航是基本吻合的。

除了运动时的数据之外，Keep Watch Pilot 1 日常也会监测不少数据，包括血氧、HRV（心率变异性）和睡眠数据等。

我们知道，HRV 可以评估身体应对压力时的适应性，通过其数据可以了解身体是否处于疲劳的状态，从而更好的、更科学的进行训练。由于算法的不同，不同手表之间的 HRV 数据对比意义不大。从横向数据来看，Keep Watch Pilot 1 监测的数据与身体的疲劳反应是相互呼应的，准确度可以信赖。

每天早上起来，Keep App 就会弹窗显示 HRV ，同时还有睡眠情况。

睡眠是很多人非常关心的数据。Keep Watch Pilot 1 支持监测 20 分钟以上的小睡，比如午睡一会，也能监测。超过 30 分钟的睡眠则会自动记录，并且通过深睡/浅睡等睡眠的时长和占比，来评估睡眠质量。Keep App 端会呈现更详细的睡眠数据，包括评分、建议和趋势变化等。在连续戴这款手表睡了几个晚上后，其监测数据还是相对准确的。

从三周时间的使用情况来看，Keep Watch Pilot 1 的数据做到了准确、可信赖。虽然这很基本，但其实作为一个品牌的首款运动手表，还是比较难得的。然而在测试过程中还发现了不少让人惊喜的地方。

Keep Watch Pilot 1 面向的用户群体更多的是初阶人群，甚至小白人群，所以在不少功能设置上非常实用。

就跑步运动来说，提供了跑中指导功能。会根据用户的年龄特点，自动识别心率区间，结合步频，指导用户持续提高跑步能力。

比如你这次跑步的目标是燃脂，那么在达到燃炸心率区间后，会有绿色的心率灯亮起。看到绿色的灯你就知道自己处于燃脂心率了，心率过高或者过低都会通知提醒。而且手表还会推荐合适的步频，帮助达到运动目标。

Keep Watch Pilot 1 的心率区间设置分得很细，一共有 7 个区间，通过 6 种颜色心率指示灯来提醒，分别是浅蓝（缓和热身）、蓝色（有氧耐力）、绿色（有氧动力）、浅绿（乳酸阈值）、橙色（无氧耐力）、红色（无氧动力）和红色闪烁（预警）。

熟悉 Keep 的都知道，Keep 上有多达 150+ 的跑步课程，而这些课程都是可以与 Keep Watch Pilot 1 联动的。也就是说可以直接同步到手表，然后开始独立开跑。手表还会根据课程的参数，提供心率、步频和配速等提醒功能。

跑前热身和跑后拉伸，已经被越来越多的跑者重视，但怎么热身，怎么拉伸，很多人并不清楚。Keep Watch Pilot 1 也直接把 Keep 上的相关热身和拉伸课程同步过来。当我们开始跑步时，手表屏幕上显示热身动作以及时间，照着做就能很好地热身，而跑完之后，手表也会提醒进行拉伸，真的非常贴心。

那坚持运动之后，怎么评估自己提高了多少呢？Keep Watch Pilot 1 会基于用户综合运动水平进行分析，给出一个跑步能力的数据，总分为 100 分，如果能达到 90 分就说明水平很高了。同时还会进行成绩预测，比如根据体验过程的数据，笔者的全马预测完赛时间为 4 小时 13 分 20 秒。