精英跑者的一天

图：wangluo 文：chencheng

精英跑者的一天

迎着清晨的阳光，你醒了。

苏醒的坐标大有研究。通常在跑步圣地附近，比如世纪公园，北航澡堂，奥森等。其次，可以是广东的东莞、江苏的苏州、浙江的杭州等地。牛一点嘛，富士山、夏木妮，都是可以的。

如你所见。精英跑者的基本构成，是在人才辈出的大城市，或者，有跑步底蕴的一线城市。醒在别的地方，精英身份的说服力，也减了三分。

苏醒的时间也很重要。清晨六点为佳。有点早，但不要紧，接下来你穿上跑鞋，戴上耳机、计步器和心率表，开始每天的跑步。

慢跑十分钟，微微出汗后你开始加速，配速3分钟，跑完十公里。注意配速一定要3分钟，不是3分钟的人，不配做精英。

跑步当然是精英的必修课。精英跑者不崇尚娇滴滴的美，男性必须有腹肌，体脂一定要低。对女性精英的评判标准，一定要有马甲线，哪怕怀孕也不能阻挡精英们跑步，怀孕七个月是否依然保持着清晰的马甲线是关键。

跑步完毕，时间差不多七点。这时路边的小摊开始生火了。八块钱的煎饼，六块钱的肉夹馍，闻着很香，尤其是跑步过后。

但你一定要忍耐。

回家。打开冰箱，摆着几个塑料瓶子，里面装着花花绿绿的液体。拧开瓶盖，闭气，仰头，一饮而尽。

这是你用微信买的冷压蔬果汁，每日一送。多是芹菜、番茄、黄瓜、草莓、菠萝等植物的无序组合，风味独特，或有点难喝。但不得不喝，蔬果汁对跑步精英而言，约等于香港阔太的冰糖燕窝。

喝不好喝不要紧，要紧的是，身份的象征。

果汁在冰箱放了一晚，有点凉。但你不在乎，你在国外生活了很久——因为外国人四季都喝冰水的。

现在你可以开始准备早餐了。

肉夹馍或煎饼果子是很危险的。精英跑者的早餐，一定是水煮鸡蛋、无脂牛奶、全麦面包、水果的组合。

水果很重要。这是一天的灵魂。代表着季节的变换，和你的营养搭配水平。切记，和你的跑步里程一起拍照发朋友圈打卡，代表着你是在实际行动，而不是换着日子在骗赞。

前两年，点睛之笔是牛油果，当下风尚变成了车厘子。车厘子自由，是当代精英财务自由里的重要一环。

到此，你已经可以在跑圈生活类话题下驰骋天下。热身、配速、饮食相关话题，都是你的身影。

但这不够。

吃完早餐。你要上班去。

早餐是有点费时。对于精英跑者来说，慢跑、做饭、拍照、修图等一些列工作之后，恐怕已经迟到了。

但你不怕，你是精英跑者，在公司肯定是有地位的。有地位代表着工作时间富于弹性，没有迟到一说。

注意错峰。朝九晚五工作群体，怎么也称不上精英。

上班必须开车。哪怕距离公司不到一千米，也得开车。汽车以沃尔沃或特斯拉为佳，奔驰、宝马、玛莎拉蒂一类的，好是好，但不足以彰显你的品位与格调。

当然，通常情况下，你的dream car是比亚迪。

开车，是避免曾脏了你脚上的Mizuno跑鞋，和身上的lining。

是的。精英跑者装备的至高品位，就是Mizuno和lining。这仿佛是一种约定成俗。在跑圈所有装备类的话题里面，两大品牌的出镜率最高，人气也是最旺的，远高于跑圈大神心中的装备佛祖：Nike、Adidas、Salomon。

在跑圈也不是没有人推荐这些牌子。对此，你恶狠狠的说“反对+没有帮助”。

到此，你已经可以在跑圈装备类话题下驰骋天下。推荐大家买什么车，或者Mizuno新款的鞋子值不值那个价——是的，虽然大多跑者在各大圈子风生水起，年薪百万，但是在lining面前，他，始终保持着一份纯真的敬畏。

但这还是不够。但精英跑者的时间非常值钱，你不会白白放过红绿灯间的碎片时间。

这是你成为精英的关键。

堵车，是精英们社交最好的时间。点开微博，朋友圈，时间线上挂满了好友动态。你选了粉丝最多的那几个，点赞，留言，互称“老师”、“大神”，心中却充满了鄙夷。

“一个靠装X红起来的，也配让我这个精英人士点赞？”

你如此想着，却还是从捧臭脚中获得满足和快乐。

你知道。昨晚发了一条“普通跑友如何快速跑进330”的话题，很快，这位大咖要为你回赞、留言。点赞、评论和关注蹭蹭的上涨，晚上微信群的live，底气又足了些。

后面车子的喇叭声把你从美梦中拉了回来。你抬头看，绿灯。交警在拍打窗外，提醒你放下手机。

你皱了皱眉：国内的司机素质太差了，随便大街上乱按喇叭。你想到了跑圈有些人的素质，决定一会到公司，先把那个关于跑圈素质的话题给发出来。

到公司了。迎面走来了赛事经理。你们互相点头，问早。

当然，你心底是看不上他的。精英跑者，是站在金字塔顶端的，有资格看不起所有人。在你看来，北马已经完了，上马已经完了，广州马已经完了——因为跑步的发展永远慢你一步。

接下来你还会遇到很多赛事经理——这很正常，像你这样的知名体育公司，五十号人，怎么也得有三十个赛事经理。

你跟他们不一样。在跑圈有几万的粉丝知道你是一家体育公司的赛事经理。可他们，无人知道他们的经理身份。

你坐上工位，打开电脑，先发微信公众号。

手机敲击键盘，欢快的像在弹奏李斯特的钢琴曲。你已轻车路熟，开头无非是这样的：

“作为一个跑遍国内马拉松、越野赛，六大满贯的人，今从国内司机的素质不禁让我联想到跑圈有些人的素质问题……”

发完内容，你满意的看了看手表，差不多该吃午饭了。

午餐时间，有人说起跑圈八卦，你淡然应道：“已举报，这是个非建设性问题。”

有人说长跑伤身，你淡然应道：“抛开跑量谈伤身都是耍流氓”

有人说波士顿的比赛好，你淡然应道：“先问是不是，再问为什么。”

大家只好问你最近都做些什么，你还是淡然应道：“发现更大的世界。”

在你深邃的见解和广博的学士面前。大家，只能乖乖闭嘴。

吃完饭，你打开微信后台，才发现刚才的内容炸了。很多跑友对你冷嘲热讽，更有人质疑，说你每句话下面，都要先把自己的经历炫耀一通，莫不是编的吧？

你怒火中烧。嘴里唾道：一群傻X。很想骂回去，但考虑到自己是精英跑者，不能不把留言放出来，后台回复一句：你X死了，并迅速拉黑。

你觉得好多了。

午后你坐在电脑前，想着你在跑圈责任重大，众多跑者嗷嗷待哺。

正在为自己的存在暗暗窃喜时，一位副总经过，咳了一声，瞪了一眼，提醒你一句：认真上班！

你猛然惊醒：妈的，要知道我是跑圈精英，粉丝众多，还敢这么跟我说话？

装模做样得继续码字（是的这是一家需要经理亲自写文章的公司），下班了。

精英跑者的下班生活当然是丰富多彩的：你有时去会女友，有时跟朋友聚会。

女朋友跟你一样：211本科，跑遍全球马拉松，颜值7分，外企上班，爱好跑步、健身和背单词。跑马比你慢一点，但你是受过西方高等教育的当代开明男士，不会在意这些的。

你的朋友就更厉害了：他们有的跑进230，有的是文化大亨，有的身价过亿……上天入地，无所不能。

虽然他们都很像保持低调谦虚，但抵不住你在微信平台上头，把他们的故事翻了个底朝天。

这就是江湖惊传的，“我有一个朋友”系列。

当然真相也可能是：朋友和女朋友，你一样都没有。

其实这些和回馈粉丝都不算什么。

路上有点堵。你惯例打开微信群，大咖朋友们热火朝天的开工了。你也赶紧加入进去。

以上。就是精英跑者们的日常生活。

当然遗漏了其中很多细节。跑步精英的生活丰富多彩，不是我辈轻易写出来的。而且跑步精英们还会不停的创造各类新颖的生活方式出来，不是我辈轻易能想象的。

只需谨记一点：精英跑者不是一个身份，而是一种精神。这种精神是一种稀薄的优越感，是无论自己过得多糟糕，也能从自己身上蒸发出来的优越感。

当然生活过于糟糕，精英们容易被这股虚幻与现实间的落差所折磨，变得异常脆弱，甚至崩溃。

先有跑圈，还是先有精英，这是一个鸡生蛋，或者蛋生鸡的问题。