跑野采访过无数的国内外的精英运动员，无论是越野的还是马拉松的，无论是在赛场上还是在赛场外。但是有一位国内的女子精英选手我们虽然经常遇到，也看到她在赛场上不断突破自己的 PB，却很少见到与之相关的消息或者采访。这位运动员便是中国女子中长跑名将、辽宁队的李丹。2016 年重庆马拉松，李丹以 2 小时 33 分 38 秒的成绩完成首马；2020 年南京马拉松，跑出个人 PB 成绩 2:26:59；今年无锡，李丹冲刺巴黎奥运资格，最终以 2:27:32 、国内女子第二的成绩完赛，但仍无缘奥运会的舞台。李丹出生于 1995 年，在 29 岁生日即将到来之前，我们终于能够与她进行了一场深度对话。此前的低调是为保持神秘还是性格使然？十几年的运动生涯中，她经历了退役又重新注册回专业队，多次冲击奥运却遗憾未能如愿…….但如今她却说自己才刚刚找回跑步的乐趣。
代表国家参加奥运会，与全世界的精英运动员同场竞技，几乎是每一位专业运动员心中的梦想。这是至高无上的的充满荣耀的舞台。然而一开始谈及这个目标时，李丹显得有些小心翼翼，她似乎不想过于明显地暴露自己这份野心。
严格算来，无锡选拔赛算是李丹第三次追逐奥运的舞台。
2016 年，20 岁的李丹刚接触马拉松项目。和大多数从小练田径的体育生一样，她的轨迹也是先在场地 5000 米和万米中慢慢成长，等到年龄和自身条件允许，再转到马拉松这样的长距离路跑赛事中。在中国中长跑实力强劲的辽宁队，李丹是当之无愧的一姐，其在场地 5000 米和万米中的皆有不俗的成绩。
首马是 2016 年重庆马拉松，算是一次小试牛刀，又逢里约奥运选拔赛，李丹正好与前辈师姐们一同竞技，最终以 2:33:38 冲线，第一次跑马拉松表现还算不错。
2016 里约奥运会代表中国出战女子选手包括重马女子冠军刘瑞环，她当年的成绩为以 2 小时 26 分 13 秒，但最终却因为兴奋剂违规而被禁赛四年，无缘奥运。巴西里约奥运两位参赛选手分别是岳超和华绍青，如今这三位运动员应该都退役了。
而后几年，李丹一边在全运会场地项目中拼杀，一边在马拉松赛场上发力。2017 年天津全运会，李丹夺得 10000 米冠军，那场比赛中有如今状态爆棚的张德顺。不过虽然李丹那几年马拉松的参赛数量不少，也常站台拿下冠军，但在成绩上一直没有取得突破。
如果说第一次对于奥运的冲击只是误打误撞，第二次对东京奥运的则是有备而来。
2019 年 9 月多哈世锦赛，次仁措姆、李丹、马玉贵三人代表中国出战，但极高温下，李丹未能完赛；同年底的北京马拉松，李丹跑进 230，以 2:29:20 排名全场第四。
2020 年南京马拉松，李丹以 2:26:59 的成绩达标奥运，夺得女子冠军。如此亮眼的成绩让所有人都对她充满信心，不出意外，她是能够顺利达成心中那个梦想的。然而到了徐州奥运选拔赛，因为受伤，她最终以 2 小时 46分 42 秒 的成绩带着遗憾完成了比赛。
今年无锡有些不一样，李丹和夏雨雨一同去了肯尼亚进行冬训备战，跟着国家队教练肖丽练。这一次的状态从身体和心理都和以往有所不同。她有更大的目标和想法了，所以对于无锡的成绩，“不是很满意”。
在 2024 无锡奥运选拔赛之前，李丹经历了一次退役。
2021 年 9 月全运会后，身心俱疲的李丹选择了退出体制，不打算再走专业运动员的道路，“觉得很累，”她早已有了这样的想法，“那时候我告诉自己是最后一届全运会。”
徐州选拔赛失利之后，李丹对奥运已经不再抱有太多希望。“奥运离我太遥远了，跟我好像没多大关系。”如果东京奥运没有推迟一年，以当时的状态，李丹也许就站上了那个舞台。但那时，奥运已变成了一个遥不可及的梦。
那期间其实还有太多的原因，导致李丹对自己的职业生涯心灰意冷，用她自己的话说，身心均已经到达了一个“临界点”，“全运会结束对我是一种解脱吧，终于结束了。”
退出专业队后，李丹在家进行了一次彻底的休息，不仅是调整恢复伤病的身体，也给心理更多放松的空间。足足过了大半年，李丹便想着以业余身份跑比赛，不追求成绩和名次，便还想再继续练练。虽然这时候缺乏了一些训练的动力，但反之，她似乎慢慢找到了另外一种跑步的乐趣。
但是想要重新开始训练也并不容易。2022 年过完年，李丹独自前往云南昆明，她知道高原训练对于运动员的重要意义，于是自己租房，自己做饭，因为只跟彭建华比较熟，所以也经常去呈贡训练基地自己训练。因为肖丽教练是国家队主教练，李丹当时水平实力也有限，当时她根本没有胆量提出要跟着肖教练的想法，大半年里她“有一搭没一搭地练着”，国家队放松调整课的时候她就跟着一起跑跑。
2022 年九月底国家队去肯尼亚备战布达佩斯世锦赛，李丹便也回了趟家。直到 2023 年年初。过完年后，李丹又回到了云南，她知道肖教练是一位要强有野心的教练，她也想要跟着肖丽教练继续进步，表明了心迹。这次教练终于被她的执着和坚持打动，知道了这姑娘是真的想要再练出成绩，也想要证明自己，用成绩去回应外界的质疑。李丹如愿到了肖教练的队伍里。
一起训练这一年多时间里，李丹的成绩也慢慢在提升，在完全放松没有压力的情况下，她发现自己反而跑得还不错，“使使劲儿还是行的，证明我还是可以的。”课表能够跟上，水平也恢复得差不多。李丹内心似乎有一团火重新被点燃。
今年，她决定重新注册回辽宁队，而辽宁队对于运动员也始终敞开怀抱，在省队的支持下，李丹得以与肖丽教练等人一同前往肯尼亚，度过了职业生涯以来最刻骨铭心的冬训。
人的成长总需要一些与过往彻底的决断，以及再一次能够回头看的勇气。这两年所发生的事，对李丹来说，就像是一场破碎与重组。那些曾被自己亲手敲碎的梦，如今又被粘合了起来。
李丹形容这趟冬训之后好像重获新生一般，“这才找到跑步的乐趣。”她是奔着达标奥运而去的。纯粹的环境和明确而清晰的目标，让那片土地上撒下的全是关于速度的种子，“氛围特别好，干扰也很少。”
“以前我会有一种被迫前进的感觉，但是现在是积极主动的，不一样。”李丹形容自己这两年的变化。其实对于任何人来说，长期被迫做一件事，都会痛苦多于快乐，“在肯尼亚虽然苦，但是真的很开心。”
李丹整个人变得更阳光、积极向上了，也能敞开心扉与我们聊聊她的过往，分享肯尼亚的大雨和尘土，在没过腿肚子的水里跑步，还有那些为了梦想拼搏的日日夜夜。
成长离不开肖丽教练的爱护。进队时只能跑 4 分配速，李丹恢复了几个月才算是回归到以往的水平，肯尼亚冬训也离不开教练始终对她的不放弃。
在李丹对自己仍没有足够的把握和信心的时候，肖教练看出了她的这份不自信，明明水平已经够，训练水平也达到，是时候再一次去冲击最高的舞台了。
是肖丽教练给了李丹莫大的信心，“她信念感特别强”。除此之外，跟在肖丽身边，她的一言一行就是最好的言传身教，上一代人不怕吃苦的精神传递到了李丹何杰这一代。她给队员们做饭改善伙食，身体不舒服从不对外说，训练场上精气神十足。
老一辈的艰苦奋斗放在何时都是熠熠发光的，这份力量感影响到了在肯尼亚训练的每一位队员。李丹谈及教练满是感恩与心疼。
无锡奥运选拔赛，何杰再一次创造国内纪录，赛后激动地与肖教练拥抱庆祝，许多小队员取得了 PB ，将教练抱着举得高高的。
而李丹也再一次完成了她再一次的冲击奥运之旅，即便 2:27:32 并不令她满意，即便这一次也只能远远地看着那个梦，但这足以证明她实力的回归，也证明，更近了一步。
重新回归职业运动员的李丹，还有很多机会和美好的未来，一切才刚开始。
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