第一脚｜从跑道到街道，如何领航日常慢跑

休赛期的跑道上，总有些微妙的变化正在发生——朋友圈里晒 PB 的打卡少了，戴着心率带专注慢摇打有氧基础的身影多了；赛事报名群里讨论碳板跑鞋的声浪也渐渐变淡，但线下遇到互相询问“慢跑什么鞋舒服”的对话却愈来愈多。

这些年的跑步世界看似被“破三神话”“精英装备”的聚光灯笼罩，但若俯身细听，另一种更真实的声音便会传来：很多月跑量不足百公里、配速徘徊在6分开外的跑者，或许是跑圈话题中“沉默大多数”，但他们的脚步告诉我们——慢跑跑者的需求从未消失。

站上领奖台的始终是少数人，但庞大的慢跑者群体却比任何人都清楚：跑步不是一场与秒表厮杀的战争，而是一次次与身体对话的修行。当碳板跑鞋用“激进推进”收割赛道时，真正支撑着这项运动基石的，是无数普通跑者在通勤路上、小区花园、江滨步道间日复一日的累积。

一双不需要“竞速优先”，却能稳接住日常跑步基础训练量的慢跑鞋，才是陪伴他们穿越疲惫与兴奋的忠实伙伴。

单从大赛竞速这一视角，能轻易找到 adidas 的跑鞋矩阵中 ADIZERO 家的强大统治力。以 2024 年六大满贯为例，36 个领奖台位置，adidas 的 ADIZERO 家族就独占了其中 16 席之多。

而如果我们把目光转向前文所说的大众跑者日常慢跑，adidas 的答卷又是怎样的呢？

显然可以将 ADIZERO 形容成 adidas 整个矩阵中为精英破速而打造的“速度机器”，而从赛道来到日常慢跑的街道中，其在 1997 年就推出了的 SUPERNOVA 领航系列则是矩阵中聚焦慢跑的成员。

2024 年 SUPERNOVA 领航系列进行了升级重塑，以聚焦慢跑的 SUPERNOVA 领航家族亮相——分别是包括日常优选慢跑鞋 SUPERNOVA RISE、中底加宽加厚的旗舰缓震 SUPERNOVA PRIMA、搭载防水鞋面与马牌大底的 SUPERNOVA GTX，2025 年又新增了性价比入门优选 SUPERNOVA EASE。

转眼间升级后的 SUPERNOVA 领航系列来到第二代，全面捕捉慢跑跑者对舒适和保护性的需求后，adidas 对自己的慢跑鞋打造也有了新的逻辑——将整个跑鞋矩阵打通，利用自身领先行业的科技结构，用一脉相承的设计语言为大众跑者打造更专业的慢跑产品条线。

SUPERNOVA 领航系列恰是这一设计逻辑的呈现，作为这一系列的代表作，SUPERNOVA RISE 2 的身上能找到 ADIZERO 家族的很多影子，包括中底能量系统、独特结构与前沿材料。

SUPERNOVA RISE 2 并非直接采用 ADIZERO 竞速专用的科技与技术，而是选择了经过专门调校后的 Dreamstrike+ 中底科技以及仿生灵爪结构，从而打造了比碳板鞋更适合入门跑者的鞋款。

“无碳板不跑鞋”的趋势现在太火热了，慢跑鞋似乎与弹之间的关联也成为了一种对立——慢跑鞋就应该是软一点，穿上脚有一种“踩屎感”，不然的话一味追求回弹那么就会影响稳定性。

这其实都选错了，尤其是对于刚入门的慢跑跑者来说，真正的日常慢跑，最核心的是需要兼顾好舒适性与保护性。

SUPERNOVA RISE 2 采用的中底同样是采用超临界发泡工艺的一种超级泡棉，并且相较上一代回弹性能提升了 5%。 如此在跑动过程中就带来了一种与传统缓震慢跑鞋截然不同的脚感——既非软塌的“踩屎感”，也远没有竞速鞋的“硬核反馈”难以驾驭，而是一种绵密中带着韧劲的脚感。

对于新手跑者来说，如此调校后的中底有着更亲和的驾驭门槛和触地反馈。

我司破三选手之一的老板孙瑞一，原本只想着过年期间原能够维持基本跑动即可，但上脚这双鞋后发现由于冬天气温偏低，起初踩上去只是感受到其缓震性，但连续奔跑超过半小时后不断落地挤压下，Dreamstrike+ 泡棉开始“被激活”（发热），那种柔中带弹的脚感全程都能清晰感知，于是他每次的奔跑距离都会从原来的 10 公里变成 12 公里，甚至更远。

慢跑鞋强调更好的支撑性，SUPERNOVA RISE 2 的方案是搭载独有的仿生灵爪结构，这一结构的灵感来自 ADIZERO 家族的 ENERGY RODS，仿生灵爪结构根据人体脚掌骨骼科学分布，可以灵活贴合不同脚型的脚掌。

这一设计巧妙的增强了后掌过渡到前掌的效率，从而有效规避了传统跑鞋因为太注重缓震而产生的“卸力感”，尤其是在奔跑距离超过 10 公里的时候（现在很多人的慢跑都会超过这一距离，一些精英跑者的慢跑里程甚至会超过半马）感受到持久不熄的推进惯性。

Dreamstrike+ 中底和仿生灵爪的组合，SUPERNOVA RISE 2 让入门跑者即使慢跑也能够感受到轻快舒适的脚感反馈，如此便可不必多想的将每一个目标里程轻松完成。

SUPERNOVA RISE 2 相对于上一代的升级，除了中底回弹性能的提升外，超级泡棉与仿生灵爪的组合则是让这种提升反映到日常跑动中的触地反馈效率中来了，这会让跑者在日常慢跑中依旧保持轻盈流畅的跑动状态，而不是一到慢跑就是软绵绵的无力迈腿。

鞋重方面，SUPERNOVA RISE 2 改用分区工程网布取代了密实针织鞋面，这一代鞋面在足弓两侧强化编织以提升锁定，前掌网眼孔径增大增强散热，定向稳固取代全面包裹的同时也有了更轻的鞋重。

新的鞋面贴合度让人印象深刻，前掌部分在弯折时流畅丝滑，足够两侧的加强部分则是自然包裹住足部，搭配半内靴式轻薄鞋舌，贴合足背的同时彻底消灭了鞋带压迫脚背的痛点，由此整个脚在鞋舱内都能得到舒适的包裹感，这对于提升慢跑的体验其实同样至关重要，尤其是对脚背高或者脚掌偏宽的跑者来说。

再关注鞋底我们发现，除了仿生灵爪结构外，中足部分还有类似抗扭片的设计，这会为脚掌中部提供更多支撑，而橡胶大底分区布置，纹路与齿花沟槽设计则是进一步强化了耐磨与防滑性能。

鞋面与大底“瘦身成功”之外，后跟的不对称斜切设计也都为鞋重实现了“减负”，42.5 码单只鞋重控制在 258g，也让日常慢跑的每一步都可以更加轻快上场。

后跟斜切的这一设计更是从落地方式考虑到了跑者的需求，不可否认的是后跟落地的跑者是众多的（尤其是入门跑者），而落地会产生内旋的大众跑者同样不是少数，SUPERNOVA RISE 2 的这一设计则可以让后跟落地更加顺滑平稳，避免出现不必要的扭动，从而减少内旋压力。

视线回到今天的主角 SUPERNOVA RISE 2，从中底到结构，再到鞋面、大底和后跟细节处的迭代，SUPERNOVA RISE 2 相较于上一代带来了一种更为惊艳的舒适慢跑脚感。

一双好的慢跑鞋，除了最口水话的能够带来舒适脚感与全面保护，同样也是跑者获取“情绪价值”的来源，而这则需要设计师精准捕捉到跑者需求与市场的变化——跑者需要的不全是竞速碳板跑鞋，一双舒适与保护兼顾的慢跑鞋是绝大部分跑者更心仪的选择。

那么 SUPERNOVA RISE 2 则是一双基于此设计而出的兼顾舒适性与保护性的慢跑鞋。它肯定不能让人穿上即可竞速飞驰，但绝对可以在每一次的慢跑中，为跑者的慢跑做到细心领航。

文字：初七 / 编辑：铁球

图片：阿松 / 视频：afu / 跑者：拐拐‍‍‍‍

视觉：四年练习生 ‍‍‍‍

原创文章，作者：跑野，如若转载，请注明出处：https://runyeah.world/73987.html

第一脚｜从跑道到街道，如何领航日常慢跑

热门专题

相关推荐

请登录