知识｜跑鞋清洁洗护指南

这段时间全国许多地方开始进入多雨的气候，高温高湿的天气也容易让人大汗淋漓，对于一直坚持不中断跑步的朋友来说，不时会遇到跑完鞋子湿透弄脏的情况。

不少朋友对于弄脏了的跑鞋不知如何处理，或者因为处理起来不仅费劲还不太见成效，索性就放任污迹留着鞋上听之任之，结果后来彻底成为了难以处理的顽固污渍。但如果掌握一定方法，大多数的情况我们其实能够较容易地处理应对，今天我们就来为大家带来一份跑鞋清洁养护指南。

一直以来笔者都不算是位“心灵手巧”、动手能力强的人，早年面对洗鞋这种头疼的事时常会犯拖延症。直到后来偶遇了 JASON MARKK 的洗鞋清洁剂，让洗鞋立马变得容易，不再成为痛苦的事。尤记得有回我参加 HoodtoCoast 踩了一脚泥回来，当把大脏鞋洗干净后，成就感与喜悦感拉满。

这其中的关键就是将洗鞋效率直线拉升的运动鞋清洁剂。在以往，我们可能会使用家居生活中的物品，例如以温水调配洗洁精来作为清洁剂，它能起到一定清洁效果，但效率上差一些，也会有不少污迹处理不了的情况。而如今球鞋清洁剂在国内市场上普及后，情况发生了很大改变。

早在十年前，国内的鞋类清洁领域的发展还不发达，国内没有厂商生产运动鞋清洗剂，前文提到的 JASON MARKK 清洁剂正是我在美国逛球鞋店时遇到买回来的。但随着近些年国内厂家将此类洗护产品的技术难题攻克，CircleClean 、SupBro 等国内运动鞋洗护品牌开始出现，甚至淘宝上也能买到迪卡侬、361° 这类运动品牌售卖的球鞋清洁套装，而在抖音直播间或者拼多多上也都能看到些非知名品牌的产品。

这些清洁剂一瓶的价格从十多块到三四十块不等，一瓶平均能洗 7 – 10 双。它们在清洁效率上可能会稍有差别，但不会有非常巨大的差距，价格的差别更多体现在香味、包装及品牌背书上。所以现在的跑者真的比以前幸福很多，有许多不同的清洁洗护产品可根据自己的需求进行选择。

这类清洁剂的本质基本都是通过萃取技术提取天然植物油精华的洗剂，PH 酸碱值呈中性，温和不伤手不伤鞋，避免了碱性洗涤剂破坏鞋面纤维、导致鞋子发黄、变硬等情况。

当前清洁剂产品也变得更便利了，以前的清洁剂是浓缩液需要自己加水稀释，现在的产品都直接调配好了比例装在起泡瓶中，只要按压直接就能生成清洁泡沫涂在鞋上。

在清洁剂之外，洗鞋时还有个重要的工具就是刷子。与跑鞋“专鞋专用”的理念相同，在跑鞋清洁中，刷子也需要“专刷专用”。根据刷毛的特点，刷子可以分为由天然猪鬃毛制作的软毛刷，和高密度尼龙丝制作的硬毛刷，它们分别对应不同跑鞋不同区域的清洁——鞋中底与大底部分需要硬毛刷，清洁效率会比软毛刷更高；而在鞋面部分涉及到皮面、编织材质，使用软毛刷进行清洗可以避免对鞋面的破坏。

有了清洁剂，有了刷子，最后还需要个强力的吸水工具给清洁流程收个尾，这时我们可以选择吸水性强的厨房纸巾，或者是超细纤维制作而成的纳米纤维毛巾，它具有高吸水性不脱毛的特性，一般在售卖的清洁套装中都会配备上它。

说完了工具，接下来该聊聊洗鞋流程了。

洗鞋时，我们先把鞋带从鞋上解下，给跑鞋“松松绑”，同时也让鞋舌不会被鞋带遮挡，让后续的清洁更充分。

在跑鞋落灰的情况较为严重时，我们可以用吸尘器或者干布，对跑鞋先进行一轮“除尘”工序。随后我们先把留积在大底齿纹中的小石粒和小土块清理干净，有些朋友可能并不太在意鞋底部分，但残留在鞋底的尖锐硬物，可能在后续中对鞋底造成了不可逆的破坏，影响鞋款的抓地力与耐用性，所以千万不要放任它残留在鞋底不管它。

完成了鞋底残留物的清理后，清洁的“核心工作”正式开始。我们先往跑鞋喷上适量的清洁泡沫，稍微静置几分钟，让清洁泡沫与鞋面进行反应。

随后，我们从相对更脏的鞋底（中底+大底）开始清洁，然后是鞋面。选择这样的顺序是因为鞋面部分的材质一般更容易沾上污渍，清洁的难度比鞋底大，先鞋面后鞋底的顺序，有可能在清洁鞋底时让已经完成清洁的鞋面被“误伤”。

清洁时跑鞋的不同部分、不同的材质需要使用不同的毛刷，详细信息可见下图的说明。

常规情况下，一般的污渍在清洁泡沫与毛刷的共同作用下都能清洗干净，如遇到一遍未清洁干净时，可重复喷涂清洁泡沫后再次刷洗的操作。跑鞋清洁完毕后，及时用吸水布对其进行擦干处理，最后将鞋放置在阴凉处彻底晾干，避免太阳的暴晒，防止发黄、老化等对跑鞋造成损伤的情况。

这里还需要提的一点是，鞋垫的清洗。鞋垫是与脚底直接接触的地方，也是汗水、雨水等容易聚集的地方。所以也需要及时进行清洗，而它则可以晒晒阳光，利用紫外线对其进行消毒。

只是简单一轮清洗，效果立竿见影

清洁过后，可使用祛味除菌喷雾喷洒鞋身，进行消毒。有需要也可喷涂防水防污喷雾，下回遇到跑鞋弄湿、弄脏了的情况，处理起来会更容易些。

当然，想必也有不少跑者想要当“甩手掌柜”，洗鞋这事能不自己洗就不自己洗，这时除非你有位 NICE 的“妈妈牌”洗鞋助手，不然大家就得将鞋送到外边的洗鞋店。

如今洗鞋的店有挺多，有面向大众群体、清洗业务量规模化的洗鞋机构，也有专业化、精细化程度更高的私人洗护机构，他们之间有怎样的差异，我们洗鞋的同时又应该有哪些注意的呢。为此我们采访了一位有七年球鞋清洁养护经历的从业者——“一鞋之地”的主理人郝好，让我们来听听他给出了哪些建议。

在郝好看来，如今的洗鞋市场的服务大致可分为机洗、半自动清洗和人工手洗三种。机洗可以大致地理解为，将批量的鞋一起扔进近似洗衣机这样的机器中，倒入清洁液后，由机器完成清洗；半自动的清洗方式，比较像自动洗车房的清洗原理，洗鞋师傅操控着鞋子靠近快速旋转的清洁垫来进行除污工作，这对师傅的手法、经验有较高的要求；人工手洗就和我们自己洗鞋一样，但会更精细化，也会有更专业的工具应对洗鞋中的“疑难杂症”。

易“掉渣”的中底还是人工手洗安心

那么机洗与人工洗会有什么差别呢？一方面是清洗精细度上的差异，机洗服务属于批量化清洗，讲求的是效率，所以它们断然是不会将每双鞋的鞋垫、鞋带取下进行清洁；另一方面，机洗服务采用的是一种固定的清洁方案，它能解决 80% 的跑鞋清洁问题，但如果我们跑鞋的材质耐用性不那么高、中底或鞋面喷涂了特殊涂层，而机洗机构没有选择“另案处理”，那就可能对跑鞋造成不可逆的损害。这些是人工手洗可以避免的，但对应的代价就是更贵的收费。

如何判断商家提供的是哪类型的服务呢？郝好给出了一个大概的价格参考。在商家未进行市场补贴、也未黑心经营的情况下，平均每双清洁费用 5 – 10 元的是机洗；10 – 20 元是半自动；20 – 60 元这个当前市场主要价格区间情况相对“鱼龙混杂”，机洗与人工都有；60 – 90 元是人工清洗。

由于不同人对于价格的敏感度不同、送洗的鞋款情况不同、拥有的鞋款数量不同，所以不同类型的服务之间不存在着绝对的好坏之分，如果说有什么建议，那就是常规、耐用的平价跑鞋可以选择价格实惠的机洗，但那些精贵的特别跑鞋还是选择人工手洗为妥。

不同类型跑鞋可以有不同的清洁应对方案

此外，郝好特别给到了一个建议，跑鞋弄脏后对它的清理要“争分夺秒”。在可能的情况下越早处理污迹越好，一些面料比较特别，随着时间的推移污迹可能会“渗入”面料中，这样处理的难度会大大增加。所以对于像在越野赛中踩到泥坑、被泼到咖啡等特别情况时，尽量选择送到家附近或者同城的洗鞋机构处理，不要因为外地的收费更优惠就选择寄到外地，这样可能就错过了时机。