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你去哪里观赛上马？观赛点大指南

跑野 • 2025年12月3日 pm5:30 • 新闻 • 阅读 85851



本周日（11 月30 日 6:45），2025 上海马拉松就将起跑，这也是当天上海最为重要的一场体育赛事，虽然参赛名额有限，但观赛名额无限。

除了能在五星体育观看比赛直播（6:20 开始)之外，那去赛场沿线感受最直面的比赛氛围，为跑友们加油助威，也是不错的选择。那么，你们准备去哪里观赛呢？




华山路延安中路交叉口的过街天桥是观赛的不错选择，不仅能看到领先集团的呼啸而过，也能看到熙熙攘攘的破三大军，还有背后的静安寺，如果你是摄影爱好者，这里更是绝佳的拍摄点。

如果在静安寺对面，对着运动员拍摄，也许可以出比东京马拉松雷门前更好的片子哦。




参赛者从常熟路转进淮海中路之后约赛道的 9 公里处。淮海中路不仅是上海著名的商业街，也是各大运动品牌的聚集地，Nike、adidas、UA、PUMA、李宁和 ASICS 都在这条路上有门店，他们会有专门的加油站等待着参赛者，这一波“鸡血”肯定很燃。

 淮海中路瑞金路附近，淮海中路马当路附近。


同时，9-10 公里处的遍布了 1/10/12/13 号线等多条轨道交通，可以顺利实现观赛转场。



上马赛道在龙华东路的附近一直出弯弯绕的状态，往东一点可以接近半淞园路和苗江路的赛段，往西就是龙华东路的大直道，跑者可以通过跑步和自行车即可完成转场。


在蒙自路和龙华东路的路口还有 HOKA 的加油站等着大家，我们也可以期待今年 HOKA 会玩出什么新花样？



上马赛道从 26 公里之后就进入漫长的龙腾大道，28 公里的龙兰路可以成为观赛选择之一。以西岸美术馆为背景，观赛这可以看到“先头部队”的拉扯，比赛的进程很有可能在这里产生分化，adidas 和 怡宝都在此设置了加油站。

如果你有足够的耐心，可以在此处继续等待，参赛者会在龙腾大道进行折返，再次抵达时就已跑过 36 公里了。我们不妨看看大家在 28 公里的比赛预测是否准确呢？



如果有机会，我会建议你去 32 公里以后的赛道走一遭，那里会有除了 PB 以外，也许可以让你找到马拉松的更多意义。

这里是赛段最为艰难的地方，爬坡之后马上折返，把来时路再走一遍，大部分的人已经顶到极限，不要吝啬你的呐喊和掌声，这可能就是助力他们再次跑起来的精神泵氮。

这里是全场私补最多、最热闹的地方，观赛者也许正在等待着亲人、朋友、队友，可能也是马拉松最有温度的地方。

2025 上海马拉松，你想好去哪里看比赛了吗？你又要去哪个点等你想等到的那个人呢？

也有像我们这样，会赶去好几个点的，你有什么建议吗？

文字： 大卫 / 编辑：大卫
图片：跑野大爆炸 / 视觉：五年练习生

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原创文章，作者：跑野，如若转载，请注明出处：https://runyeah.world/83399.html

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