日本大学生长跑水平“原地起飞”，206时代已然来临

每当我们认为日本大学生跑者的竞技水平已经触及天花板时，现实总会给我们一记响亮的耳光。随着2026年箱根驿传（Hakone Ekiden）的结束，对下一年的数据分析显示，日本高校长跑界的整体水平再次迎来了令人咋舌的“暴涨”。

从 2025 年 2 月丸龟半程马拉松（Marugame Half）的惊人表现，到 11 月各大万米纪录赛的集体爆发，箱根那些“不可思议”的表现，2025 赛季的日本大学生跑者们正在改写历史。如果说以前我们还在寻找竞技能力的极限，那么现在看来，这个极限远未到来。

回顾过去 20 年，日本大学生在场地赛的表现经历了几个明显的阶段。从2005 年到 2020 年，5000 米的进步相对平稳。然而，从 2020 年到 2025 年，随着新冠疫情期间路跑赛事减少，选手们将重心转向场地赛，加之新一代“超级钉鞋”技术的普及，成绩出现了爆发式增长。

这种增长有多夸张？

• 昔日王者难入前十：

• 13 分 20 秒大关：

• 整体厚度提升：

10000 米的发展轨迹与之类似。2015 年之前，跑进 28 分大关（Sub-28）还是凤毛麟角。到了 2020 年，受肯尼亚留学生增加的影响，Sub-28 选手增长到 5 人。而到了 2024 年，这一数字爆炸性地增长到 20 人！这其中虽然有 7 名肯尼亚选手的贡献，但更多是日本本土选手实力的飞跃。

在 2026 年箱根驿传的数据中，虽然肯尼亚选手数量维持在 7 人，但Sub-28 的总人数已经达到了 25 人。一个令人唏嘘的对比是：2015 年的头号王牌、驹泽大学的村山谦太（Kenta Murayama），若放在今年的竞争环境下，其排名将跌至第 19 位。

半程马拉松是箱根驿传选手的核心距离。虽然过去每五年大约有每公里 3 秒的稳步提升，但今年出现了质的飞跃。

这在很大程度上得益于“全日本大学生半程马拉松锦标赛（National Collegiate Half Marathon）”赛道的变更——从难度较大的立川（Tachikawa）移师到了以快速著称的丸龟（Marugame）。在这里，大学生们得以与实业团选手及国际精英同场竞技。

数据不会撒谎，这一变化带来的成绩提升是毁灭性的：

• Sub-60 人数：

• Sub-61 人数：

• 第 25 名门槛：

这种进步幅度，超过了过去任何一个5年周期的总和。除了赛道的红利，11 月上尾半马（Ageo City Half Marathon）的优异成绩也证明了，这不仅仅是赛道优势，而是整体实力的真实提升。

这种“提速”趋势随着距离的增加而愈发明显，最终在马拉松项目上达到了高潮。

历史上，共有 13 名日本大学生跑进过 2 小时 10 分大关（Sub-2:10），其中11 人是在 2020 年以后创造的。而在 2025 至 2026 这一年间，就有创纪录的 4 名大学生达成此成就。

最令人震撼的是“青山学院大学（AGU）”的双子星闪耀：

同一所学校，在一个月内两次刷新国家学生纪录，并将成绩带入世界级的 2 小时 06 分领域，这在过去是难以想象的。

从 2020 年到 2025 年的成绩跃升或许可以用鞋类科技和疫情期间的训练重心转移来解释，但在过去这短短一个赛季内发生的再次爆发，原因则更为复杂。

除了青山学院大学（AGU）在本科阶段就开始重视马拉松首秀的策略外，并没有某种单一的训练法能解释这种全面开花。正如《Japan Running News》分析指出的那样，这可能是一种全球路跑成绩提升背景下的“田径通货膨胀”（Trackflation）。

但无论原因如何，摆在眼前的事实是：箱根驿传的竞争烈度正在以前所未有的速度升级。对于大众跑者而言，我们正在见证一个黄金时代——在这里，大学生的比赛不再只是青春的热血，更是世界级的速度对决。

箱根的群山依旧，但奔跑在山道上的少年们，已经进化到了全新的维度。