如果你平时会关注运动手表上的 VO₂max（最大摄氧量）数值，那你一定明白，哪怕这个数字只上升一点，都意味着你的心肺系统完成了一次蜕变。
而最近，铁人三项界的“挪威大魔王”——奥运金牌得主、Ironman 世界冠军克里斯蒂安·布鲁门菲尔特（Kristian Blummenfelt），公布了一项让全球运动生理学界为之震惊的数据：101.1 ml/kg/min。
这个数字到底有多惊人？我们不妨先来看一组对比：
普通跑者：40–50（属于健康且有运动习惯）
精英运动员：70–80（足以在波马第一梯队竞争）
耐力怪兽：90+（历史上屈指可数，如顶级环法车手）
布鲁门菲尔特：101.1（人类有记录以来受控测试最高值）
此前，人类生理极限长期被认为停留在 97.5，由挪威自行车手奥斯卡·斯文森（Oskar Svendsen）创下。其他耐力界诸神比如挪威越野滑雪名将埃斯彭·比耶克 (E. H. Bjerke) 以及 比约恩·戴利 (Bjørn Dæhlie) 测出的最高值都在 96，越野跑的 K天王（Kilian Jornet） 大约是 92。
不过，很多现代顶级马拉松选手，比如基普乔格的数据，往往是属于保密数据，并不公开。公布数据可能会暴露选手的优缺点，从而让对手在比赛策略上有所防备。
根据耐力运动生理学领域的知名学者安德鲁（Andrew M. Jones）研究，男性精英耐力跑者典型 VO₂ max 范围通常在约 70–85 ml/kg/min，女性精英耐力跑者由于和男性的生理差异，通常在 60-75 这一区间内。
32 岁的布鲁门菲尔特，一举将人类带入了 “VO₂max 100+ 时代”。更令人震惊的，是这个数字的测试时机。
一般情况下，运动员为测出最好数据，会提前减量休息。但布鲁门菲尔特是在一整周满负荷训练中完成测试的——
训练总时长：超过 25 小时
骑行：300 公里（包含大量爬升）
游泳：接近 26 公里
跑步：每天高强度双练甚至三练
也就是说，他在身体极度疲劳的状态下，依然在测试中达到了人类生理数据的巅峰。
当然，数据好不代表实战强。但布鲁门菲尔特最可怕之处，在于他能将最大摄氧量的数值转化为比赛中的强大输出。
布鲁门菲尔特赢得过东京奥运会金牌、2021 年铁人三项世锦赛冠军，并在那场比赛的自行车赛段后以 2 小时 38 分的马拉松成绩收官。
这次 101.1 的测试结果，终于揭开了他强大统治力的生理密码之一。它也在提醒我们：人类的有氧耐力上限，可能远远超出过去的想象。
看到 101.1，你再看向手表上那个跳动的 VO₂max 数字时，是不是有了不一样的感受？你的 VO₂max 是多少呢？
原创文章，作者：跑野，如若转载，请注明出处：https://runyeah.world/86318.html
跑野