重回大阪的吴向东底气从何来？

2024 年的大阪马拉松，在细雨中跑出 2:08:04 的吴向东，不仅刷新了 PB，还为自己争取到了通向巴黎的一张宝贵的门票。那时的大阪，仅仅是吴向东第二次出国比赛。他的国外首秀要追溯到 2016 年的朝鲜，那时籍籍无名的他还因伤没有完赛。

2025 年东京马拉松前夕，在代代木公园完成赛前最后一练的吴向东，在东京的晨曦中，面对一众访问者，关于东京和大阪两场比赛的选择，他脱口而出的是自己还是更喜欢大阪。

2026 年，在跑完不如意的上马过后，吴向东就把自己的下一场目标赛事瞄定到了大阪。他要重回让自己找到全新的自己，彻底改变自己职业生涯走向的大阪。

一样的酒店，一样的训练场地大阪城公园，唯独不同的是大阪的天气变了。从 2024 年的细雨到 2025 年的风雪再到今年起跑时就 12-13℃ 的温度。

吴向东说，要与两年前的自己战斗。时过两年的这一战，他交出了 2:08:48 的净成绩。虽然距离 PB 还有 44 秒（按枪声成绩算是 46 秒）的距离，但吴向东说，自己比之过去，更有底气和自信了。

首先来自认真而系统的备战。今年跑完上马后，吴向东又一个人只身前往云南，尽管这里是烟草大省，时不时总能飘来的烟味让他不太喜欢，但这里有着得天独厚的训练条件，不管是体育场，路跑条件以及团队配置，都是他在合肥所不能拥有的。

备战大阪的时间有两个月有余，虽然这一次身边没有了董国建的同频，但海外赛事已略有经验的他在努力地完成着自己的每一次训练。而且一直喜欢鼓捣新鲜事物的他，身边还有了一位 AI 教练。“这次大家备赛的频率不尽相同，有些人是准备东京，有些人准备无锡，所以大家跑的课不太相同。很多时候是自己一个人来完成，偶尔能跟杨绍辉一起跑跑。”

过去的两年，吴向东在竞技赛道上的经验随着经历世锦赛、奥运会等大赛，让他在思考中不断加深着对马拉松的理解。这种思考与认知恐怕也是运动员出身的他的独到之处。毕竟，认知决定思维，思维决定行为，行为产生结果。

为了大阪，吴向东一个月前就戒掉了咖啡，担心错过补给，还在身上背了两支能量胶，为了出发前避开鞭炮的轰炸，他在过年前就果断地从昆明转移到上海，只为给自己更多安静的时间来休息和调整。

成熟的运动员，知道行为的边界，也知道为了达到目的该有怎样的细节调整。他把握着自己，可以掌握更多的主动。

不得不说，吴向东是一个聪明的运动员。这种聪明，不仅是他的思维方式和对马拉松的认知理解，还有他对当下风向的把握。正是在自媒体创作上的游刃有余，让他成为当下中国马拉松圈商业开发做得最好的选手之一。

但即使如此，吴向东也不完全活在自媒体里。他分得清自己什么时候该如何发力，也清醒地把控着自己，不要被网友评论带飘起来。尽管他极尽所能地分享着自己的训练数据，但他也知道，数据背后还有能体现训练效果的更多细节。

今年跑大阪折返时，他看到前 30 公里独自领跑的日本首马选手吉田响。比赛的解说也一度预测，他的完赛成绩会在 204 左右。在很多人期待新日本纪录时，马拉松的残酷让吉田响吃到苦头。吴向东赛后也说，看到他一个人冲在最前面时，自己也在想：全马会给所有人都上一课。“当然，吃过亏，就能涨涨教训，马拉松不是愣头青就可以解决的。”最后，吉田响完赛时间定格在了209。

2024 年的大阪，吴向东以 2:08:04 的发挥位列选手中的第十位。这一次，跑到 2:08:48 净成绩的他位列第 27 位。他出发后跟着赛事官方 3 分配的配速员跑到将近 25 公里，随着配速员的退场，跟几位日本选手跑在一起的吴向东慢慢感知，刷新 PB 的难度在加大，最终以 2:08:48 完赛。

“这个成绩证明了我冬训的系统，我自己是变强了的。这个成绩也提高了我的自信心。毕竟这也是自己的第二好成绩，结合天气来看，也展示了我一定的硬实力。”此番大阪，虽然没有收获 PB，但吴向东知道，自己的实力还在向上走。

大阪结束，他会回合肥短暂休整，随后还是会继续去昆明回炉。下一场也许会在无锡或武汉中做出选择，但他也在努力控制着自己的参赛场次，他不想急于利用自己的名气或流量来赚眼前好赚的钱，而是着眼于延长自己的运动寿命。“上半年我的比赛不宜过多，我也不会太拼，毕竟比赛增多，会影响自己的状态和长久的运动生涯。”对眼前和未来，吴向东非常清醒。