肯尼亚归来的太田苍生为何还是无法跑到 206?


2026 东京马拉松,日本人气马拉松选手太田苍生以 2 小时 10 分 07 秒的成绩完赛,未能获得 MGC 资格。职业生涯四场比赛,一场退赛,一场 2:08 ,一场 2:10 ,一场 2:14 ,距离外界期待还有不少差距。


赛后,他的体能教练中野分析了没跑好的原因。


去年太田参加了柏林马拉松,但仅以 2 小时 14 分 02 秒完赛,暴露了自身的短板和存在的问题,甚至崩溃到大哭。从那时起,他决定做出改变——远赴肯尼亚高原训练。


去到肯尼亚训练后,太田变得更瘦了,腿部线条也变细了。由于是第一次去海外高原训练,考虑到对身体的负担,所以没有安排高强度的阻力训练,而是以核心和动作模式训练为主。



而在高原上新陈代谢加快,总是感到饥饿,加上不习惯的环境和饮食。在能量补充一直跟不上消耗的情况下,还坚持完成了高水平的训练量。


因此,越是拼命训练,对身体的消耗就越大。也许没能及时做出调整,从而导致今年东京马拉松 30 公里之后严重掉速。



对此,体能教练自我反省,深感后悔。虽然还有痛苦,但一定能成为未来前进的动力。


而在 102 回箱根驿传前的电视节目中,原晋教练评出日本最强 10 位跑者,青山学院的”神奇四侠“中若林宏树和黑田朝日都榜上有名,而太田苍生未能入围,一定程度也是教练对弟子们能力的一种观察与判断。


不过,判断始终是属于他人的,希望太田苍生还能将 203 作为自己的重要目标,也许路途还很遥远,但自己相信自己是最重要的。


太田苍生也对东京马拉松进行了总结。瘦是因为吃的太差,营养跟不上训练,体脂下降、肌肉也下降。以后准备在马拉松赛季固定一个训练地点。下一场比赛倾向于跑柏林马拉松。


论年龄,太田苍生当然还有试错的成本,但随着时间的推移,信心是否会被逐渐消磨呢?更为现实的是,当屡次的尝试都不算成功之后,他的赞助商们是否还能坐得住呢?


文字CC / 编辑CC

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