2026 年 6 月 5-7 日，国内海拔最高、风景最美、门槛最高之一的越野跑赛事——自然堂喜马拉雅极限越野跑就将在西藏林芝鲁朗开启挑战。
今年的自然堂喜马拉雅极限越野跑将在四个方面进行升级，也是自 2019 年办赛以来升级力度最大的一次。
今年的比赛将在 3 月 21 日正式开始报名。
比赛总规模从过去的 400 余人扩至 1000 人。虽然人数扩容，但跑者想要站上 4600 米的山脊线赛道，眺望云海之上的南迦巴瓦，还是需要过往的参赛证明才能有机会站上起跑线。
2026 年的赛道，在保留经典路段的基础上，做了一次彻底的“断舍离”。重复路段被精心优化，取而代之的是更多的原始森林覆盖。跑者将穿行于冷杉蔽日的林间小径，跑过杜鹃盛放的高山草甸，脚下的路从碎石土路切换到松针铺就的柔软小径，赛道体验感变得更为丰富。
三个组别（55 公里、35 公里、10 公里）的赛道都相应得到优化。
55 公里组别（海拔 4644 米，累计爬升 2324 米）增加山脊线路，更适合精英选手全力输出。
35 公里组别（海拔 3803 米，累计爬升 1069 米）减少难度爬升，提升成可跑性极强的高原竞速赛道，对初次挑战高海拔的跑者更友好。
10 公里组别（海拔 3488 米，累计爬升 209 米）减得到保留，短距离组别让每位跑者都能在鲁朗找到自己的参赛体验。
拜峰台、贡措湖等经典地标保留，更多的藏地人文景观加入，从 2800 米的针阔混交林出发，高山松和冷杉在身旁掠过；攀升至 3800 米，杜鹃花海在雪山映衬下次第开放；继续向上，4200 米以上的流石滩冰缘带，这是比赛，也是感受喜马拉雅的四季和雪域高原的生命力。
2026 年赛事将进行全程直播，无人机、车载跟拍、定点机位以及选手身上的 GPS 定位，全方位锁定选手，更多镜头为跑者记录。跑完一场比赛，在完赛奖牌之外，也可以获得个人的比赛精彩集锦。
四大升级之外，赛事将继续践行“取之自然，回馈自然”的环保理念。组委会不提供一次性用品，要求选手自带餐具，签署环境保护宣言，将垃圾带出山野。
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