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2026 UTMB 回顾:群雄缺席下的新王加冕、第二位大满贯的诞生、姚妙带伤再登领奖台

跑野大爆炸RUNYEAH2026 年 8 月 31 日#UTMB#越野跑#赛事报道#UTMB大满贯


霞慕尼的呼啸的山风,每年八月都会见证传奇的诞生。


但 2026年,注定被写入越野跑的史册 —— 不是因为巨星的卫冕,而是因为新王朝的开启、大满贯的实现...


美国选手 Ben Dhiman 冲过终点,计时器定格在 18:16:29,人类首次在 UTMB 赛道上首次突破 19小时大关。


法国选手 Blandine L'Hirondel,中途遇挫,但是仍以 30mins 的领先优势在 UTMB 组别夺冠,成为继 Ruth Croft 之后第二位达成 UTMB 大满贯的选手(OCC、CCC、UTMB 三正赛组别)。


姚妙则是顶着膝关节的伤痛,再次站上 CCC 组别的领奖台,夺得季军。



01

巨星们的退赛潮


在今年 UTMB 的聚光灯下,“退赛潮”成为了比赛开始之前的一个重要的信号。



Kilian Jornet、Jim Walmsley 以及去年的冠军 Tom Evans,三位重量级人物统统缺席,让男子组从起跑前就似乎陷入了多年未见的“群雄无首”局面。去年的女子冠军Ruth Croft 也在开赛前两天遗憾宣布因伤退出卫冕之战。


©Tom Evens


巨星的缺席,为后来者的传奇故事留出了舞台,也让这场阿尔卑斯山下的狂欢,从一开始就定下了 不确定性 的基调。


当“英灵殿”空出,哪些人会步入其中呢?


02

想要称霸西部 100 和 UTMB?

现实很骨感


Vincent Bouillard、Francesco Puppi,两位今年纷纷打破原赛道纪录的猛将,都没能在 UTMB 展现往日的风采,纷纷折戟。


Vincent Bouillard在 UTMN 早早退赛,Francesco Puppi 即使回顾 OCC 赛道,也未能杀入前五。


首秀就拿到 西部100 女子冠军的 Jennifer Lichter ,在这次的 CCC 组别中,虽然拿到了女子第四,但整场比赛中她其实一直没有进入到冠军的争夺之中,而当时第二名的 Riley Brady 在 UTMB 排名第 13 位。



残酷的现实指向一个结论 —— 在“超级马拉松化”的 UTMB 面前,三个月内连战两场重磅赛事已成为“不可能完成的任务”。

专注,成为新赛季的生存法则。正如 西部100 亚军 Ryan Montgomery,他明智地将目标留到了 2027。这种“专一性”或许正是应对如今 UTMB 极高强度所需的心态转变。


03

赛道变化后,

UTMB 首迎突破 19 小时大关的选手


虽然比赛因天气原因,起跑延时和路线微调(避开了 Pyramides —— Calcaires 段)未计为官方赛道纪录。


但 Ben Dhiman 跑出的 18:16:29 依然让人惊掉下巴。他成为了首位打破 19 小时大关的人,同时也是继 Jim Walmsley 之后的第二位美国男子冠军。



更可怕的是,Ben Dhiman 自己还认为是留有余力的。如果身后的 Baptiste Chassagne 和 Caleb Olson 追得再紧一点,他也许会考虑再加一加,如此一来,恐怕Sub-18也不是没有可能。


当然,亚军和季军也都成功杀进了 19 小时以内。我们不得不承认:UTMB 已从“耐力与生存的竞争”,彻底演变为“170km 的长距离超级马拉松”。



对于选手来说,当下超长距离越野赛的容错率正变得越来越小。


04

又一位大满贯传奇,

竟是一位法国妇产科医生


当 Blandine L'Hirondel 冲过霞慕尼的终点线时,我们又一次见证了传奇的诞生,她成为继 Ruth Croft 之后 第二位 完成 UTMB 大满贯荣誉的越野跑者。


她于 2021 年和 2022 年分别获得 OCC 和 CCC 冠军。四年的等待之后,Blandine L'Hirondel 终于如愿登上了 UTMB 的“最高峰”。


这位曾经考虑退役的妇科医生,在今年成为法国人民的骄傲。

上一次法国女人拿到 UTMB 冠军还得追溯到 2016 年的 Caroline Chaverot。此后的几年间,女子赛场只剩下被 Courtney Dauwalter 和 Katie Schide 支配的恐惧。Blandine L'Hirondel 终于让法国人扬眉吐气了一回。


但说句可能是杞人忧天的话,她身后的 Rachel Entrekin 和 Emily Schmitz 都是美国选手。明年什么情况,恐怕并不好说。

而纵观全体数据,中国女子选手在 UTMB 的完赛率为 53.6%,落后非中国组 10.9 个百分点。如何提升我国女子选手在百英里组别的竞争力,同样是我们必须面对的课题。

05

越野也分“欧、美风格”?

如何在其中找到“平衡”很关键


一直以来,美国的越野和欧洲的山地总被认为是并不完全相同的两种比赛。

在 Jim Walmsley 之前,美国人一直没有找到取胜的“钥匙”,直到 2024 年实现从 0到 1 的跨越,乃至近日,Ben Dhiman 算是把这个“槛给踩平”了。

如果无法克服阿尔卑斯山的“水土不服”,自然是没有办法摘得桂冠。

Jim Walmsley 的方法就是成为生活在法国的美国人,Ben Dhiman 算是照搬了这个模式,只不过他选择的是法国的比利牛斯山。


UTMB 女子季军、45 岁老将 Emily Schmitz 也是如此,她目前就是长期居住在霞慕尼进行训练和生活。

这种“本土化”适应,对于远道而来的东亚选手而言更是难上加难。

官方数据统计显示,UTMB 中日本、中国、中国香港选手的完赛率分别为 60.3%、58.9%、55.1%。

东亚长途赴欧群体呈现相似困难,诸如 时差、旅行恢复、阿尔卑斯赛道熟悉度和日常地形条件,都是我们需要跨越的区域性限制。

06

OCC 组别的 “3 秒冲刺决胜”


本年度的 OCC 女子前二 —— Lauren Gregory 和 Naomi Lang 贡献了今年最为刺激的决胜场面,也是UTMB赛事历史上差距最小、最戏剧化的女子组终点决战。

Naomi Lang 在比赛 7km 至 24km 的赛段间完成了惊人的连续超越,从第 10 名一路飙升至第 1 名,并在此后的大半程中始终稳稳锁定领先位置。


在最后 3 公里的快速下坡中,追赶了一整场的 Lauren Gregory 发起猛烈反扑,两人在进入霞慕尼镇后,几乎展开了一场“1500m 比赛”。最终 Lauren Gregory 在所有观众的见证下赢得了这场比拼。

然而,在 OCC 这个短距离组别中,中国选手暴露出的是“中段掉队”的问题。中国OCC 最快 10% 与非中国选手只差 7:44,但中位数慢了有 1:34:42!中国女子完赛率 70.6%,落后非中国选手 11.6%。


中国 OCC 组别选手短距离问题不是完全没有速度,而是女子深度与中段稳定性不足。

07

东非势力在 UTMB 中,

也开始崛起


虽说近年来在越野赛上有越来越多的东非运动员崭露头角,但这些身形更像马拉松运动员的东非人大多都还只是征战“短距离比赛”,比如黄金联赛系列赛。



像 OCC 这样超过 50 公里的比赛里,他们的身影还是很难跻身前三(去年 Joyline Chepngeno 因未通过药检而被裁定兴奋剂违规,不算)。


不过,肯尼亚人 Nashon Kiplimo 改变了历史,他在今年近 60km 的 OCC 赛道上勇夺男子亚军。而 OCC 也是他职业生涯目前参加过距离最长的一场比赛。



Nashon Kiplimo 的成功一定程度上改变了“东非运动员无法在长距离越野跑比赛里有更好表现”的刻板印象。


经过爬升与下坡专项训练后,未来在 50km 组别这类越野赛中,东非运动员很有机会展现更强的统治力。


08

姚妙再登领奖台,

与 CCC 组别的中国速度


连续三年征战 OCC,拿下 两个冠军和一个季军 之后,姚妙再次回到了霞慕尼,出征 CCC 组别。距“越野女王”上一次跑这个组别,阔别了 8 年之久。

尽管这些年姚妙的主要精力都放在了中长距离的赛事上,但在百公里的竞争力却丝毫未减。


比赛前半段,姚妙与 2024 年冠军 Toni McCann 展开了极为激烈的领跑拉锯战,两人差距一度只有十余秒。

尽管后半程受严重的膝关节旧伤困扰,配速受到影响,原本的强项下坡反而成为了弱点,但她凭借极其强大的意志力顶住压力,最终以 12:15:41 的成绩斩获女子季军,连续四年在霞慕尼跻身前三。


男子方面,多吉 并列男子第七;蒙光富、罗灿华 等形成男子前列集团。

CCC 组是中国选手最接近世界顶级水平的距离。


中国最快 10% 的完赛门槛为 14:43:39,反而快于非中国组的 15:03:01;中国女子完赛率 80.5%,与世界 80.8% 几乎一致。

姚妙 和 多吉 等人的出色表现,正是我国拥有世界级前 10% 越野跑者的最佳证明。

09

我国的越野跑,

什么时候能从“拥有强者”到“整体强大”?


当视线从领奖台移向全体越野跑者,数据揭示了另一面。


中国并不缺少世界前 10% 的强者,但后 25% 属于“参赛中坚力量”,占比高达 39%-49%,呈现一个“哑铃状”的分布结构。


我国选手越野跑中坚力量的严重偏薄,这一现象在 UTMB 中被无限放大。



完赛率骤降至 58.9%,差距主要来自超时。中国超时率 18.9%,近非中国组三倍。跑者常陷入“还能移动,却无法保持关门速度”的困境。


UTMB 组别中,退赛集中在 67-104 公里的意大利段,经历长下坡后立刻重新爬升,这正是我们的专项薄弱环节。



从 OCC、CCC 到 UTMB 增加的不仅是距离,更是复杂的体力与补给管理。申加升 UTMB 组别前半程稳居前 20 却无奈退赛,也是缩影的一瞬。


未来,只有当 25%-50% 的“中坚层”变厚,中国越野跑才能从“拥有几个强者”迈向“整体具备竞争力”。



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文字/编辑:跑野大爆炸/Cavendish

图源:跑野大爆炸、Instagram

视觉:Max


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