你躺平了还是卷起来了？
昨天发的赛事讯息大家都收到了吗？你锁定了哪场比赛？还没看的赶紧戳文章→_→
节前不少跑者都纷纷表示与训练无缘，以尽情享受节日为主旨，迎接大鱼大肉，迎接亲朋好友，将躺平进行到底。更何况每天还有精彩的北京冬奥会，躺着看冬奥，不要太开心！你是放假都休息的跑者吗？
此时此刻，有多少人还沉浸在北京冬奥会的热烈氛围不能自拔，为男子短道速滑、为 17 岁的苏翊鸣、为天才滑雪少女谷爱凌激动欢呼，内心沸腾久久不能平静……看看人家的腹肌！
醒醒，想想你这个月的跑量和训练计划！
但是，还有些跑者就不一样了，百忙之中也没有停下奔跑的脚步。在跑野微博发起的跑步留言征集中，展现了各种状态下的春节跑者。
假期会让一些人失去斗志，也会让有些人一不小心上了头，春节加量不加价。长久的休赛季，让内心的马拉松之魂都有点飘散了。放假正好是一个契机：那就简简单单干个全马吧！
吃得好、睡得好，还有大把的时光，不仅有空多来几趟 LSD，找个良辰吉日，选一条熟悉线路，自由自在跑一场全马。例如这位来自重庆的@布马不落 嘴上说着回县城不能好跑步，全马跑起来倒是飞快。42.23 公里 412 的配速，来挑战一下？
除了全马，跑 30 公里长距离、半马的跑者也不在少数。@欢乐的大雄 盛情邀请大家去昆明进行高原训练，天气好空气好，看得我都有点心动了。下次组团去？
更狠的还要数@大卫吴围脖，七天，每天一个半马！过年一周跑量高达 148.03 KM。不过，当看到@Mr_少陵 在大年初四跑了 6 小时 54 分，足足 67.8 公里的超长距离时，我着实有点被惊到，难道是为了迎接北京冬奥会？
如果有总跑量比@大卫吴围脖 多的，单次跑量比@Mr_少陵更胜一筹的，请留言举牌加绿码。
因为节假日的不确定性，想要让一切都按计划一步一个节奏，其实很难。而在这个时候，既能平静心态不上头、又能够充分合理安排时间，坚定地跟着训练计划走，可以说是非常不容易了。
@局外人_霖少 虽然因为下雨过年一周只跑了三次，一共 56 公里，但是间歇、放松跑以及 30 公里的长距离都有，虽然总跑量不高，但训练质量才是最重要的。
@芒克一Hulk 的课表就看起来清清爽爽，整整齐齐，最后一个长距离也在节前最后一天准时完成。
像他俩这样的跑者不在少数，至少在小编的朋友圈里，几乎天天都有打卡训练的跑者，即便接近零下的气温，也乐此不疲，跑得很欢。
你有好好跟着训练课表走吗？
一周 50 公里的跑量对于大部分追求成绩的跑者来说，也许是有点少，但是在此之外@哈立克42195 还增加了一场足球比赛，让春节的运动项目也热闹起来。
还有一些跑者，因为各种原因，被迫停下脚步。
@KevinWest14 老家因为疫情原因，整个春节都没法儿出门，但这也没有妨碍他将运动进行到底，瑜伽、跳绳、核心…….安排得明明白白。
部分跑者就没那么幸运了，本可以抓住时间趁机反超，却只能养养伤看看别人跑步。或者，突然之间被病毒性感冒侵扰，不得不被动躺平哭的选手……
看到以上几位跑者的状态，你有没有一丝丝的动容，受伤也忍不住要训练啊。祝他们早日康复，伤病全无，疫情散去。
三天打鱼，两天晒网；
有空就跑，没空就躺；
吃多了就少跑些，喝多了就多睡会儿；
肉多了，身体重了，双腿已经迈不动了；
……
可能“养生跑”才是大多数人的春节真实写照，但是能做到这份儿上的跑者，也已经很不了不起了！没错，就是想夸一夸你们。跑野的粉丝朋友真的很优秀。
蚊子腿也是肉，5 公里也是量。一天五公里，一周就是 35 公里，身体都记住了！
也有人彻彻底底过节养生的，没训练，心里多少有点慌，只盼望着赶紧上班恢复正常的生活，也盼望着春暖花开，让身体细胞热起来。
那么问题来了，上班已经三天了，你的训练开工了吗？
喂喂喂，不会还守着电视台看冬奥吧！
别看了！该训练了！
文字、编辑：XX / 视觉：燃烧的腿毛
头图：@看一上午的云_ / 图片：@微博网友
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