装备｜这款跑步手表重磅来袭 为什么说它是初跑者的首选？

不管是初跑者还是严肃跑者，大家都有一个共识，那就是跑步要戴一块跑步手表，用来记录跑步的相关数据。

古早时期的跑步手表，只能记录距离、时间、配速等简单的数据，而随着科技的进步，跑步手表能够记录的数据越来越多，功能越来越强大，已成为跑者必不可少的装备之一。

我们知道，过去几年，市面上出现了很多款主打跑步的专业运动手表。这对跑者来说是一个幸福的烦恼，不知道该如何选择适合自己的。

昨天，Suunto 正式发布了一款新品，正是前不久姚妙在金山岭长城越野赛上实战测试过的 Suunto Run ，或许可以让你远离跑步手表挑花了眼的烦恼。为什么这么说，看完今天的推文，你会找到答案。

Suunto 作为老牌专业户外运动设备玩家，曾经是户外运动玩家的首选，在沉寂一段时间后，从 2023 年开始展示出王者归来的姿态。

短短两年时间，先后推出了多款重磅产品，包括户外探险系列 Vertical ，户外越野系列 Race 、Race S（这两款手表我们都发过测评文章）和休闲潜水运动系列 Ocean ，覆盖了从山野到海洋等众多户外运动场景，能够满足绝大部分户外运动爱好者的需求。

但似乎还缺少一款专为马拉松运动设计的运动腕表。

现在 Suunto 家族迎来全新重磅成员 —— 马拉松运动腕表 Suunto Run 。随着这款手表的推出，Suunto 户外运动腕表的矩阵才算真正完整。

过去两周时间，我们对 Suunto Run 进行了深度使用，体验了不少重磅新功能。Suunto Run 有哪些亮点？有哪些惊喜？为什么说它是初跑者的首选？

从 Suunto Run 的名字可以看出，这是一款专门为跑步设计的运动手表。来看看它的配置，作为一款马拉松运动腕表，用“顶级”来形容一点也不为过。

Suunto Run 一共有四个配色，我们拿到的是主推款闪电黄配色。打开包装的第一眼，就被 Suunto 一贯的简约设计所吸引。亮黄色的编织表带和塑胶机身，搭配黑色的不锈钢表圈，呈现出高级的夏日质感。即使日常出街佩戴，也非常出彩。

上手后第一感受是轻，虽然表盘的尺寸达到了 46*46mm ，但单表仅重 32g ，比一颗鸡蛋还轻。重量之所以能够控制得如此出色，因为厚度仅为 11.5mm 。若搭配编织表带仅重 35g ，若选择硅胶表带，重量也只有 51g 。对跑马拉松来说，手表越轻，意味着负担越少。

虽然很轻巧，但内在却强得很。先说屏幕，一块 1.32 英寸的 AMOLED 材质屏幕，分辨率为 466*466 ，和 Race S 是相同的。

再来看看续航，在高性能模式（等同于其他品牌的双频多星）下，达到了 20 小时，几乎是马拉松运动腕表的续航天花板。日常使用续航则达到 12 天。导航系统是标配的五星双频，延续了 Suunto 一贯的定位精准、抗干扰能力强的优势。

光学心率传感器相比 Race S 在算法上也进行了升级，不管是心率检测，还是血氧检测都要更准一些。除此之外，还有内置了很多训练工具，并支持查看跑步功率、垂直振幅、触地时间、触地平衡等进阶数据。

虽然是一款专为跑步设计的运动手表，但也支持多达 34 种运动模式，包括越野跑、铁人三项、骑行、游泳、徒步、攀岩、有氧运动、椭圆机、跳绳、滑雪等，能够满足绝大部分运动爱好者的需求。

猜猜这样一款顶级配置的跑步手表，售价会是多少？

Suunto Run 是专为跑步设计的运动腕表，所以跑步运动模式做了很多细分，在不同的跑步场景下，都有合适的跑步模式。除了跑步训练模式，还有跑步机模式，田径场跑步模式和马拉松比赛模式。

每种跑步模式下又进行细化，分为自由训练、时长训练、距离训练、热量训练和虚拟配速员。

如果你今天的训练没有什么目标，那么就可以选择自由训练。如果你今天的训练是跑距离，那么就选择距离训练。如果你今天的训练是时长训练，那么就选择时长。如果你只是想消耗热量，那么可以选择热量训练。若你今天的训练是以特定的配速跑，那么就可以选择跟着虚拟配速员训练。

在每种训练模式下还能进行心率、配速、速度、步频等强度目标的设定。

我们对田径场跑步模式和马拉松比赛模式进行了测试。田径场模式选择 1 道，跑了 12.5 圈，每完成一圈都观察记录的距离，刚好是 400 米，相当精准。最后总距离为 5.01 公里，也几乎没有误差。

值得一提是，开始跑步之后，手表记录的第一公里是以米为单位的，从 1 米一直到 999 米。看到这个界面时，瞬间闪回 10 年前第一次使用 Suunto 手表的场景。

而马拉松比赛模式，可以选择四个距离，分别是 5 公里、10 公里、半程马拉松和全场马拉松。在马拉松比赛模式下跑步，屏幕上会实时显示预测的完赛时间。在测试期间，由于没有全马比赛，跑了一次 10 公里的距离来体验这项功能。

开跑后预计完成时间为 53 分钟。第一公里速度很快，预计完赛时间来到了 48 分钟，此后几公里体能略下降，预计完成时间变成了 51 分钟。经过一段时间的调整后，体能恢复了一些，预计完成时间变成了 49 分钟。最终 49 分 30 秒完成了这次 10 公里测试。根据体能情况实时预测完成时间，对于比赛后半段的体能分配会有很大的帮助。

如果你是一位对跑步成绩有追求的跑者，Suunto Run 除了提供步幅、步频和心率等常规数据之外，还能提供进阶跑步数据，包括跑步功率、触地时间、触地平衡、垂直振幅等。以往要想查看这些数据，需要在跑步时额外佩戴一个设备，有了这块手表之后就方便多了。

在试用期间，每次跑完都会查看这些进阶数据，特别是垂直振幅、触地时间和触地平衡。以在操场跑步 5 公里的数据为例，平均触地时间为 215 毫秒，平均垂直振幅为 8 厘米，属于中等偏上的水平，而平均触地平衡为 48.5%-51.5% ，还需要提高。

就跑步功能而言，Suunto Run 已经做得足够好。而如果你喜欢听音乐，那么 Suunto Run 支持离线音乐功能，无需手机，蓝牙连接耳机直接播放。内置 4GB 存储空间，即使是无损格式的音乐，也能存 130 首左右。

此外，Suunto Run 还支持离线支付功能，提前绑定支付宝，即可用手表离线支付。如果没有带手机，直接用手表支付还是很方便的。同时还可以用乘车码乘坐公共交通，不用再从腰包里掏手机出来扫码进站。

体验了这么多重磅且实用的功能后， Suunto Run 值得成为你的跑步训练好搭子。

如果你是一位初跑者，接触跑步并不长，很想提升自己的跑步能力，那么 Suunto Run 是非常好的跑步训练搭子，说是首选也不为过。当然，严肃跑者、中短距离越野跑爱好者，也同样值得选择。

首先是性价比，不到 2000 元的售价直接将性价比拉满。同等价位下，市面上还没有配置如此强的跑步手表，而且颜值亦在线。

与此同时，Suunto Run 有着丰富的数据。比如进阶数据，对刚进入跑圈的跑者来说，大大增加了便捷性和实用性。即使是严肃跑者，也很受用。还可以查看基于训练负荷、睡眠、HRV 等评估的体能恢复情况。恢复是训练很重要的一部分，没有恢复就没有提高，这项数据可能不起眼，但也很关键。

而且 Suunto Run 内置了很多训练工具，包括体验过的马拉松赛实时成绩预估，以及跑步成绩预估、间歇训练、配速员、竞速跑等等。

更贴心的是，Suunto Run 上市后，会陆续上线从入门到进阶的训练计划，可以满足不同水平跑者的需求。还会邀请 Suunto 签约精英运动员姚妙、邓国敏分享更多同款训练课表。跟着大神练，相信进步会很快。

当这样一块几乎能够解决你所有的跑步问题，而且日常功能也做得足够好的跑步腕表推出来。对如今的跑者来说，无疑是一件非常幸运的事。