专访巴斯｜冠军的另一面 or 冠军背后的 AB 面

赛场上的高光时刻定义了运动员巴斯，但每个人的人生终究逃不过一个又一个低谷。人经历的痛苦都有其价值，因为人生的高度正是由这些痛苦的深度所决定的。

不管在采访还是社交平台，镜头里的巴斯总保持阳光、向上的一面。他会在意形象，在意金色的泳帽和气派的头盔，但打开心门后，他会把煎熬、脆弱和痛苦也一一道来。

在拿到 2025 光明田原 IRONMAN 70.3 上海崇明站冠军后，创造 IRONMAN 70.3 中国最快成绩—— 3:51:35 的巴斯讲述了冠军背后的痛苦。

5 月 25 日。巴斯说，这是属于自己的一天。一年 365 天，终于有一天属于他自己了。比赛结束后，他带着浑身酸爽的身体从上海回到西昌。

斜方肌疼，腰疼，腿疼，在一场极致拼命后，全身肌肉给他最凶猛和真切的报复——延迟性肌肉酸痛。平时只是局部疼痛，但这一天，疼痛蔓延至全身。赛前，巴斯还因为足底筋膜炎而疼到怀疑自己的赛场表现会如何。

赛前，研究对手是很多运动员要做的准备。巴斯也不例外。罗教练帮他做心理疏导——确定几乎没人对他造成威胁。即使按号码簿排名，52 号的他前面有一位对手，但去查对方成绩发现，4 小时 10 分左右的发挥不足以对他带来实质挑战。

可即使这样，巴斯心里还是有些没底。他不知道跑步恢复几成，不知道崇明的风是否会吹走他 PB 的梦，不知赛前参加密集活动，这个意外的变动是否会给自己带来影响。

他不仅想要冠军，更想要 IRONMAN 70.3 中国最快成绩。这个纪录过去是中国台湾选手張團畯创造的 3 小时 53 分。去年中东麦纳麦之行，状态不错的巴斯有想过在那条快速赛道尝试，但 5 级大风让他完赛时间定格在 4 小时 5 分 09 秒。

麦纳麦搁浅的梦，在上海能实现吗？

来到崇明的巴斯团队做了两套方案。方案 A 是保名次。如果在此基础上成绩还能突破，那是锦上添花。于是在自行车器材的准备上，团队也做足准备——无风的话，用封闭轮和前面的高框尽可能去刷新自行车的数据。如果有风的话，还准备了一套轮组。

然后，他们还用不同的 APP 去观测天气。直到比赛日当天早晨 5 点出门时，软件告诉他们——两级风。于是，巴斯决定直视目标——刷纪录。对掌控型性格的巴斯来讲，面对千变万化的竞技场，他想尽在掌握。

这是一场时隔五年后，全球顶级铁人三项赛回归到崇明岛的比赛。巴斯对这场比赛格外重视。在很多人看来，这不是自己第一场铁三，不是第一场世锦赛，为何如此重视？

在巴斯的竞技逻辑里，他更想把骑行水平发挥出来。“我们一直想把自行车骑出自己的训练水平。过去两年多，我一直没骑出来。每场比赛都留下了遗憾。这种遗憾非常难受。”

对比过大铁的巴斯来讲，70.3 的比赛对他绰绰有余。在最近一个月，巴斯把长距离比赛的训练量减少，而加大了训练的强度。

比如在 5-6 小时骑行训练中，教练有时会鼓励他按比赛所需要的自行车的功率骑行，通过长距离的户外节奏课和模拟比赛强度的长距离节奏课来测试身体的反馈和人和车之间的舒适性。

巴斯举例说，比如跑步跑 21 公里，训练会安排 3 个 5 公里，第 1 个和第 3 个五公里时体感完全不同，“第三个 5 公里身体到极限时，有没有精力再跑下去？到比赛时，要不断和身体对话，不能等到撑不住抽筋或崩溃时才掉速，而是身体有提前反馈，比如在 12 公里有 18 公里该有的体感，那 12 公里我该减速，而不是等到 18 公里才减速，那就晚了。”

终究，一切的付出是值得的。

在崇明岛，巴斯 90 公里骑行用时 2 小时 03 分。看得很过瘾的罗教练说——从来没看到巴斯如此顺畅地参赛。从骑行下半段，罗教练预感，巴斯有可能大幅实现预期计划——3 小时 55 分内完赛。

骑行结束开始跑步时，罗教练告诉巴斯——把跑步顶下来，“我们瞄准纪录吧，对手就是自己。”

“我很想全力跑步，但使不出那个劲，心有余力不足。上下桥的路段会改变你的跑步节奏和肌肉状态，顶着跑步的时候，有点悲观的我不确定自己能跑得完。”终究，巴斯还是熬过最顶的时候。

到最后 5 公里时，憋着一口气的巴斯知道——自己和中国最好成绩只有一步之遥了。“只要不出问题，比赛和纪录就是我的了。我可以保守一点，但我没放弃，也不想减速，就想全力以赴，给我留一个难题——下次的时候，你更难超越现在的自己。”

冲过终点时，巴斯疯狂地宣泄着憋在心里很久的情绪。他说，那是身体的一种真实而纯粹的发泄，无法用语言形容。

回看冲线时的自己时，巴斯觉得挺好笑，“这就是我，这就是运动。他们不知道我吃了什么苦，也没必要知道，我觉得运动本身就是这么纯粹，就是要发泄，需要个性，铁三的魅力就在于此。”

宣泄，更是在跟自我怀疑说滚蛋。

铁三不像马拉松，一年有比不完的比赛。铁三比赛屈指可数，每一场比赛都要精心准备，不容有失。但比赛怎么会有不失的时候，有的全是千变万化、不由你掌控的瞬间。

得不到的永远在骚动。

巴斯说，没出成绩，得不到想要的肯定时，人不由得自我怀疑。“我去年好几次都想取得成绩的突破，像是该交一份答卷时，你交不出来。明明有能力，但就是展现不出来，我很难受——一直自我怀疑，到底行不行？为什么我们总是差运气？我们花了很多时间、精力、代价，回报并不是我们想要的那么漂亮。”

理想和现实的落差绕在巴斯的心头。让他等待属于自己的时刻。漫长的等待，终于在崇明岛有了结果。

巴斯说，自己是个没有生活的人。连最爱的咖啡都只是到店到离店三分钟内搞定。有时候，带娃会让他内心柔软，但也只是片刻。巴斯并不刻意营造自己多面的好形象，他的坦诚反而成了他动人的地方。

这次拿到光明田原 IRONMAN 70.3 上海崇明站冠军后，巴斯说，夺冠的快感可以和 2019 年世锦赛相媲美。一晃，六年。曾经的少年在尝遍贯穿其中的失败和遗憾中，迎来属于自己的又一个时刻。

六年，当身体和竞技能力完全和过去不在一个档次时，心态反而促成让自己蜕变的基石。他看了很多书，很多国外跑者的采访，看了顶级自行车骑手的纪录片，看了基普乔格的视频，他期待着自己像他们一样。

“这大概就是竞技体育的魅力，让你投入很多时间。不是一个月、两个月，而是以年计算去投入，才换来这一天属于自己时间光。”巴斯说。

巴斯有在考虑向 Pro（职业运动员）转变，但他知道，“这条路非常难走，不仅要解决 Pro 注册问题，更难的是仿佛换了一个鱼池后，我竞争力还是不够的。我们开玩笑说，这比参加 KONA 或 NICE 世锦赛要难多了。”

巴斯说，纵然现实万般险阻，但他仍没放下尝试的念头，“我明白自己如果成为职业之后的结果，但之所以想尝试，不是为吹牛，而让自己有一份不一样的经历。这种经历像我参加全运会一样，不会一直都有，但注定将成为人生美好的回忆之一，就像吴向东能参加奥运会一样。”

像前些天纳达尔在在退役仪式上面对到来的其他巨头时讲到的 — 时间终究改变了我们看待所有事情的方式，这真是不可思议。

除了渠道和信息差之外，巴斯知道，重要的是选择——是成为 PTO，还是 CHALLENGE，或是 IRONMAN，“最重要的在于参加哪一场比赛职业组，或哪一场比赛愿意让我们以职业组身份参加。”相比之下， IRONMAN 的审核制度是最难的。

进入新鱼池，最难的在于被赛事和组委会认可你是一名职业选手。是的，除了成绩单上的数字之外，认可需要漫长的过程。

“世界比赛年龄组冠军是我长期追求的目标，看似只有几名，但其实很远，因为大家锱铢必较，所以希望拿一个更好名次。” 这是在转职业运动员前，更想要“消灭”掉的目标。

在他看来，拿年龄组冠军和升组没太大关系，重点在于每周 30 小时训练极限之外，还能如何更疯狂探试——怎么把自己训练变得更高效，训练效率提高。因为在过去，他曾挑战过 30 小时以上的训练，但一到 33 小时，身体很坦诚地发出生病的信号。

“我们身体很强，但我们免疫力其实很弱，练多后身体恢复不过来，导致免疫力在崩溃边缘，如果没掌握好尺度，稍微练过度或稍有一点风，有可能把你吹倒。”巴斯讲到。对铁三选手来说，时间管理以及对身体的疯狂试探的界限成为他们自我挑战的重大课题。

在外人眼里，巴斯阳光自信有活力。但他坦诚，自己之所以在铁三运动坚持十年，成为一名坚定的长期主义者，就是因为“只有运动，只有胜利，被认可才能给我自信，才能给我足够的掌控感。”

“我还远未及成功，仍没有到达顶峰。我的团队磨合也如此。我所经历的一切还都是在向山上攀爬，一步一步。”巴斯讲到。

文字：跑野大爆炸 / 编辑：小恐龙

图片：ck、Million、Tree、sun  / 视觉：五年练习生