讨论|跑步情侣档的利与弊


近期跑圈中迎来一条喜讯,日本马拉松名将赤崎晓铃木优花在更新了他们的社交媒体,宣布已经注册结婚。这是继 2021 年铃木健吾与一山麻绪喜结连理后,又一对日本运动员组成“夫妻档”。


 

网友们对此反应热烈,在送上满满的祝福同时,一边期待着两人继续跑出好成绩的同时,一边展望着在两人优秀基因的影响下未来的下一代变得更优秀。那么“跑者情侣档”有怎样的利与弊,今天我们就来一起讨论一番。


 

 

上一回赤崎晓铃木优花一同进入大家的视野,是在去年的巴黎奥运会,当时完成了自己马拉松项目的赤崎晓,在女子马拉松比赛中来到了赛道边,为铃木优花提供补给及加油助威,结果铃木优花没能抓稳水瓶成为了其中的小插曲。


不过最终的结果非常圆满,两人都在巴黎奥运马拉松这条难度赛道上创造了 PB ,并分别夺得了男子与女子第六名的出色成绩——也正因此,两人在结婚官宣照中一同摆出了“ ”的手势。



不过两人想要成为日本“最速夫妇”,挡在他俩面前的还有一对夫妇铃木健吾( PB 2:04:56 )与一山麻绪( PB 2:20:29 )。铃木健吾手握日本马拉松国家纪录,一山麻绪的成绩则排在了历史第六,同时两人在 2022 年东京马拉松上,分别跑出 2:05:28 与 2:21:02 的佳绩,以 小时 26 分 30 的总用时打破了夫妇完成同场马拉松最快总时间的吉尼斯纪录。


 

当前,赤崎晓( PB 2:07:32 )与铃木优花( PB 2:21:33 )个人最好成绩的总用时,距离日本“最速夫妇”铃木健吾、一山麻绪还有不到四分钟的差距,对于正处于上升期的两人来说,想要争夺“最速夫妇”的头衔还是很有希望。


早在今年大阪国际女子马拉松铃木优花将 PB 缩短 分 30 秒时,赤崎晓就表示受到铃木优花的激励,他也要将奥运上创造的 PB 缩短 分 30 秒,这意味着将逼近铃木健吾的国家纪录。“也许我最终会打破日本纪录!”赤崎晓笑着说道。


 

除了这两对之外,在日本还有一对夫妇的马拉松成绩也颇为抢眼,那就是川内优辉与他的妻子川内侑子,个人最好成绩分别达到了 2:07:27 ( 2021 年琵琶湖)2:31:39 ( 2014 年名古屋),夫妻俩还曾在 2019 年的温哥华马拉松分别以 2:15:01 2:41:28 的成绩夺冠。


 

在美国,最快马拉松夫妻档来自 Ryan Hall 与 Sara Hall Ryan Hall 手握多项美国纪录,而他的妻子 Sara Hall 是曾经的美国马拉松一姐。Ryan Hall 在退役后,作为 Sara Hall 的教练一路陪伴着她将 PB 成绩不断提升,两人堪称美国马拉松界的“神仙眷侣”。



在国内,同样也不少我们熟悉的马拉松夫妇,如经常出现在赛场上的丁常琴、关思杨夫妇,还有近两年上升势头很猛的跑步拍档潘素芳与洪跃。最近两年两人的成绩如芝麻开花节节高,2024 年是两人成绩飞速突破的一年,如今洪跃的 PB 成绩来到了 小时 13 分 37 秒,潘素芳 小时 30 分 31 秒逼近 230 大关。此外朱卿与他的跑步搭子罗源黄雪梅与陈志明也都是大家所熟知的跑步伉俪。



这里还得提到一位大家熟悉的运动员,她就是“大魔王”田中希实,原因源于她那擅长奔跑的爸妈——田中健智与田中千洋(原名小仓千洋)田中健智曾跑过全马 小时 16 分 ,母亲千洋生下她之后还跑过全马 小时 29 分 30 秒的好成绩( 2002 年名古屋马拉松)。



手握多项国家纪录的田中希实,今年再次迎来爆发,在 2025 年 月末至 月中旬连续创造了 日本新纪录。在两位精英跑者喜结连理的话题上,人们都会期待两人的孩子继承两人的优秀基因创造更好的成绩,田中希实以自己的卓越表现给到了大家满满的信心。

 


 

今年四月国内上映了一部名为《吃饭跑步与恋爱》的都市爱情电视剧,剧中男主继承了家中莆田制鞋产业,身为富二代的他一点没有纨绔子弟的气息,而是一位酷爱马拉松的阳光大男孩,追求女主的方式就是邀请女主去跑步。开启恋爱模式后,两人一起做饭,一起跑步,一起面对生活中遭遇到的各式各样问题。


 

都说艺术源自于生活,实际生活中情侣间作为跑步搭子,一起运动的体验特别美妙。这一点不论是精英跑者,还是大众跑者,不论跑得快与慢,都印证着这点。共同的爱好让他们一同享受运动的快乐,建立更深入的情感纽带。

 

跑步作为形式、动作相对简单的运动,容易出现枯燥无味、或者间歇、长距离时难以坚持的情况,有人陪伴时人们能以更好的心理状态去迎接那些困难。

 

白小白与奥特泳


白小白与奥特泳是一对大众跑者,他们不执着于成绩的不断突破,更看重一起完赛的体验。最让白小白难忘的是两人首场 50 公里越野赛,累积爬升达到 4000+ ,绝对是场艰巨的挑战。两人天黑后手脚并用,在一不小心就可能跌落悬崖的山石之间攀爬着。穿越村落的时候,白小白耳朵里听到的只有两个人的脚步和呼吸声,看着身旁的奥特泳,白小白心里不断地涌现着一句话:“有你在真好”。


简子与李欣


“跑野一姐”简子与她的另一半李欣,成绩算是大众跑者中的精英。今年四月份简子登上了 NIKE After Dark Tour 的户外广告屏,而李欣成为了 adidas 上海半马巨幅海报上的主角,如此特别的经历成为了一段佳话。

 

在他们两人之间,也有着相互“帮带”的故事。在学生时代李欣就有练过田径,但他非常不喜欢跑马拉松这样的长距离,是在简子的影响下,李欣才慢慢接受了 42.195 公里这样的距离,并成为 AR ELITE 中的核心成员;而简子一开始不喜欢越野,担心户外中蛇类等动物带来的危险,是李欣的陪伴让她慢慢熟悉了山野中的环境,随后如鱼得水在越野赛中不断斩获佳绩。


朱卿与罗源

 

新晋“大众一姐”朱卿与罗源间也有这样的“互补”。罗源 2023 年开始跑马拉松时,首马就跑出了很棒的成绩,但却也受到了伤病的拖累,陷入低谷。罗源的家人一直都劝他不要跑了,安心找份工作上班。但朱卿与她的妈妈给到了罗源最大的支持,除了鼓励还积极寻找医生资源,帮助他康复。

 

原本“慢不下来”而容易受伤的罗源,因为朱卿的影响而开始习惯了 5-6 分配的有氧慢跑,加之朱卿在力量训练上的“指点”,罗源开始变得不容易受伤;罗源在跑步训练上的丰富经验,则帮朱卿“快了起来”,成为新晋大众一姐。


 

跑步情侣之间,日常生活的安排绝对不担心会无聊。白小白与奥特泳平常没事儿就看看钻石联赛、世锦赛,还会找各种跑步纪录片,不只是马拉松,网飞《短跑飞人》也看得津津有味,两人对美国和牙买加军团如数家珍。总结各种运动员的特点,学习运动员经受压力时候的心态……单是围绕跑步主题两人就有做不完的事。

 

通过跑步这样的健康生活方式,伴侣间一方面身体状况得到不断改善,同时心理方面也得到调整放松。情绪稳定、积极向上的两人,争吵的几率也会相应地减少。在共同的经历中,彼此也变得更加了解。


 

 

当然,跑步情侣间同样也会遇到那些不开心的时刻,遇到因跑步而起的矛盾。

 

简子依然记得李欣第一次为她当 Pacer 时的“不愉快”经历。那次两人约好了由李欣带她跑成都半马,结果一出发后李欣发挥出了自己又快又灵活的能力,“他像泥鳅一样在人群中快速地左右穿梭”,一下子把简子落下了很远。为了追上李欣,简子不得不拼尽全力追赶李欣,结果后来岔气跑崩了,那次让简子非常生气。



好在后来两人默契度不断上升,今年的大阪马拉松上,李欣吸取经验教训,以周道细致的陪跑服务,助力简子达标了国家一级运动员。跑步容易让人不由自主地嗨起来,所以心里时常想着另一半很重要。


 

两人都是跑者还容易出现一个问题——花了大量时间在跑步上的两人,没能安排好生活中的其他事情,这时就很容易产生争吵。在合理安排好日程表上,朱卿与罗源就很有心得。

 

平常两人会在早上时间,选择早起完成好跑步训练的部分,之后的白天时间里用来处理工作、家里的事情,下班后他们会一起去看看电影,寻找品尝不同的美食。把时间安排合理,生活中也就变得更和谐。“如果后边有小孩之后,我肯定就会做出牺牲,全力地支持朱卿”,罗源斩钉截铁地说道。


 

不久前,奥特泳迎来了与白小白结婚 10 周年的纪念日,回顾两人过往的跑步时光,他不禁感慨道,“互相理解这四个字好像老生常谈,但其实是金科玉律因为太过熟悉有时也容易忽略对方的感受。一年下来彼此的跑步状态“不同频”时是常态,有时我好有时她好,当我们换位思考,很多‘冲突’都会迎刃而解,两人的关系变得更加紧密。”

 

诚然,遇上一位喜欢跑步的另一半是件概率不算那么高的事,所以假如有这样的机会摆在眼前,那可不要错过。已有另一半但对方不跑步的朋友也别放弃,也许你的身体力行会带动着对方也跑起来,这对于两个人来说绝对是件惊喜的礼物。





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