Breaking4｜勇气、信念、菲斯·基普耶贡

世界上首位将一英里（1.609 公里）跑进 4 分钟的人，是来自英国的罗杰·班尼斯特（Sir Roger Bannister），他在 1954 年 5 月 6 日达成这项世界纪录，成绩为 3:59:04 。

此后的 70 余年间，有超过 2000 人达到这一成绩，无一例外全是男性。

在人类历史上，还从未有女性一英里跑进四分钟。

该项目的女子世界纪录，是由肯尼亚运动员菲斯·基普耶贡(Faith Kipyegon) 在 2023 年所创造的 4 分 07 秒 65。

北京时间 6 月 27 日凌晨 2 点，巴黎当地时间晚上 8 点，在塞巴斯蒂安·夏洛蒂体育场（Stade Sébastien Charléty），菲斯·基普耶贡迎来她的破四挑战之夜。

菲斯·基普耶贡是最接近实现一英里四分钟的女运动员。

一英里世界排名第二的是 Sifan Hassan 西凡·哈桑，她在 2019 跑出了 当时的纪录 4:12.33，排名第三的是俄罗斯选手 Svetlana Masterkova 于 1996 年夏天创造了 4:12.56 的世界纪录。目前为止，仅有有六名女性跑进 4 分 15 秒。

长期以来，女性要突破一英里 4 分钟大关不仅被视为难以企及的目标，更是生理上不可逾越的极限。但对菲斯·基皮耶贡而言，正是这种“不可能”的标签，让突破 4 分钟大关变得极具吸引力。

“我获得过三届奥运冠军，也赢得过世锦赛金牌，我在想，还能怎样？何不打破常规，勇敢逐梦？ 将不可能变成可能。我告诉自己，只要相信自己，加上团队的信任，就能实现目标。”

“如果她能在 4 分钟内冲过终点线，这将不仅仅是一项新的世界纪录，”Breaking4 团队的耐克鞋类负责人凯莉·迪莫夫说，“这会让大家重新看到女性在体育运动中的无限可能。”

一英里等于 1609 米，略大于在 400 米跑道上跑四圈。每公里平均配速要达到 2 分 29 秒左右，这需要极强的速度与爆发力。

菲斯·基普耶贡每圈必须要快大约 2 秒平均速度提升至每秒 6.7 米——相当于保持时速 24 公里，才能打破 4 分钟的瓶颈。

对运动员而言，周而复始的高强度训练是常态，这其中离不开教练与团队的共同支持。菲斯·基普耶贡的教练是帕特里克·桑，他曾经帮助基普乔格在 2019 年实现了破二的人类壮举。自 2019 年生完孩子重返赛场，基普耶贡就一直跟随帕特里克训练。

除了教练和队友的支持，另一边，Nike 团队也在不遗余力地提升菲斯的表现。

根据空气动力学设计研发的参赛服，为破四全新设计的竞速跑鞋，最合适的时机与天气，最大限度降低时差影响，根据菲斯的体重、步频等等一系列因素找到的最适合的跑道以及最适合她的场地——夏洛蒂体育场，她曾经创造创造女子 1500 米和 5000 米的世界纪录的地方。

挑战当晚，菲斯·基普耶贡身着定制的轻量级 Victory Elite FK 钉鞋，一套创新的、独一无二的参赛服，以及一件由革命性的 3D 打印高性能材料制成的运动内衣。

巴黎时间当地晚上八点，基普耶贡带着自信与野心出现在全世界观众面前。发令枪高高举起，基普耶贡站在起点线，与一支精准打造的配速队形，向破四发起冲击。

与此同时，地球的另一端的中国上海，一群热爱田径的跑者紧盯屏幕，跟随基普耶贡的脚步，屏住呼吸，心跳加速。

400m 

1:00.20

800m 

2:00.75

1200m

3:01.84

1609m

4:06.42

菲斯·基普耶贡打破了个人一英里最好成绩！

时间许仍在四分钟之上，但菲斯·基普耶贡，她敢于尝试从未有女性做过的事。她的勇敢，值得被无限放大。尽管壁垒仍然存在，但基普耶贡推动着人类往前更近了一步，也许只是这一小步，正在激励着世界上某个角落观看这一刻的小女孩。

成功不是一蹴而就，历史也并非一瞬间创造，是一步一步构建的，菲斯・基普耶贡在巴黎紫色的梦幻赛场，为人类铺就了一条全新的道路。

如同彼时基普乔格的 “Breaking2” 挑战一般。

2017 年，在意大利蒙扎赛道 “Breaking2” 挑战中，基普乔格跑出 2 小时 00 分25 秒的成绩，首次破 2 挑战未果。但他已带着人来向前迈出了一大步，他创造了新的纪录，距离 2 小时越来越近。

2019 年，在奥地利首都维也纳进行的 “INEOS 1:59” 挑战中，基普乔格以 1 小时 59 分 40 秒的成绩完成比赛，成为马拉松历史第一人，他突破了人类极限。

尽管这一成绩不被认证，无法成为世界纪录，但它展现了人类的潜力。2022 年，基普乔格在柏林马拉松赛上将自己的世界纪录刷新至 2 小时 01 分 09秒。次年，已故的凯尔文·基普图姆再次打破了这一纪录，将纪录缩短至 2 小时 00分 35 秒。

人类已经在正式的马拉比赛中无限接近 2 小时。

此次的 Breaking4 ，对菲斯·基普耶贡、对全世界而言亦是如此。这位奥运冠军、世界纪录保持者，现在成为引领世界的开拓者。

她曾经说，她要为女性、为肯尼亚、为年轻一代而奔跑，31 岁的基普耶贡有一个 7 岁的女儿，“我希望她们能够受到启发，明白男性能做到的事情，女性也能做到。极限就是用来突破的。这就是女性该走的路——突破极限，勇敢追逐远大梦想。”

终有一天，会有人突破这一成绩，也许是菲斯·基普耶贡，也许是被她激励的女性，当那一刻来临，我们都会记得 Breaking4 这个夜晚，它始于勇气，始于信念，始于菲斯·基普耶贡。

我们相信，那一刻，很快就会到来。