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虽然比赛在 2021 年可能已经结束了，但是，PB 总是每个认真跑步的人追求的目标。 这些技巧并不能保证你可以 PB ，但肯定会让你 PB …

他是历史上最伟大的马拉松运动员，是肯尼亚的民族英雄，也是全世界跑者的偶像。 但尽管名利双收，Eliud Kipchoge 埃鲁德·基普乔格还是保持着一种最简单的生活方式。Catha…

众所周知，在耐力跑中能够提高成绩的药物主要作用是它们能让运动员恢复得更快，例如，能让他们每周进行五次高强度的训练，而通常干净运动员的极限大概是每周三次。 基普乔格通常在 16 周的…

在上马官宣延期之后，我们不得不面临一个现实，国内的马拉松也随着骤降的温度正式进入了“寒冬”。 大面积的赛事延期，这个冬天的确是有点冷，不过早已摩拳擦掌，备战多时的跑友们，他们的热情…

有些事，在结束时，不想这样让它埋没于时间的荒野。于是，会格外想留下些纪念的文字。 中国越野在过去这些年，似乎都在野江湖里自在生长。没有体制的靠山，没有铁饭碗的保障，所有人都在摸索。…

最近，我们在赛场上看到了许多传奇女性，11 月 7 日纽约马拉松，也有一位。 美国退役运动员、40 岁的莎兰·弗拉纳根（Shalane Flanagan）以 2:33:32 的成绩…

1、听这个名字，你可能会联想起安踏经典的一双篮球鞋——水泥杀手，耐磨能力称得上是让人望而生畏。安踏柏油路霸能毫无压力地适应大部分的城市路面，而它的定位也是长距离的训练跑鞋，准确地说…

一夜入冬，国内的马拉松赛事也进入疫情笼罩下的又一个冬天。在一连串原本定于 10 月的赛事宣告延期或取消之后，11 月最受瞩目的上海马拉松，也提早宣告了它的结局—— 11 月 28 …

女性跑者， 58 岁， 2:45:32 ，当这一组数字出现的时候，你的第一感受是什么？ 相信很多人会感到不可思议。然而，更不可思议的是她的跑步故事，一位从 40 岁才开始严肃认真训…

昨晚， 2021 年六大满贯最后一场比赛纽约马拉松落下帷幕。 由于有贝克勒（ Kenenisa Bekele ）、半马世界纪录保持者坎迪（ Kibiwott Kandie ）以及东…