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  许多人对跑步能否减重或影响体重存在疑问和误解。无论你跑步是为了减肥、增重还是保持体重，都需要了解这项运动除了影响体重外，还有诸多益处。   许多人认为跑步门槛低，确实，只需一双…

  对于跑者来说，想要不断PB，训练一定是必不可少的。抛开客观因素先不考虑，前往非洲大陆，来到肯尼亚、埃塞俄比亚这样的长跑强国，观摩高手们的训练、甚至一起训练，相信是许多…

文字：XX / 编辑：小恐龙 图片：c k  /视觉：四年练习生 

  马拉松缘何具有“热搜体质”？屡屡成为公众和媒体的焦点话题？   本文试图通过一个传播社会学的视角，马拉松何以频陷舆情危机这一现实议题予以试探性解答。   马拉松作为少数可以在公…

  对于备战一场马拉松来说，相信大家都有一个共识，那就是要进行长距离训练。不过长距离训练到底要跑多少公里，似乎很难有统一的标准，有人说要至少跑 30 公里，也有人说要至少跑 35 …

文字：铁板烧加两颗蛋 / 编辑：小恐龙 图片：c k  /视觉：四年练习生 

  今年的 3 月 2 日，凯乐石第三届 FUGA 大坡赛在有着“天下第一秀水”之称的千岛湖拉开帷幕。人们总说赛场是最好的检验场，大坡赛考验着跑者们在上坡、下坡的实力，也让大家有机…

  北京时间 3 月 14 日，悉尼马拉松组委会公布了一条消息，前马拉松世界纪录保持者基普乔格将参赛。‍‍‍‍‍‍   今年是悉尼马拉松成为第七大满贯的第一年，能够邀请到…

  这是跑野大爆炸推出的第三份全马训练计划，Sub300 全马训练计划的目标是希望能够帮助到全马想要跑进 3 个小时（sub300）的跑友提供一份科学的训练课表。训练周期共计 16…

上海女子半程马拉松赛 作为上马系列赛中独树一帜 专为女性跑者精心打造的半程马拉松赛事 自落户长宁以来 便赢得了广大女性跑者的喜爱和好评 3月5日下午 2025上海女子半程马拉松赛新…