上马南马成马周日大撞车三路精英谁领风骚

本周末，11月29号，将会是2020年最热闹也最令人期待的一天。因为在这一天，有国际田联白金标赛事——上海马拉松，还有今年国内唯一一场全国马拉松锦标赛以及东京奥运达标赛——南京马拉松。另外在四川，还有一场国内唯一的世界马拉松大满贯候选赛事——成都马拉松。

周末的大型赛事上马、南马、成马的规模分别是9000人、10000人、10000人。上马、南马、成马不止是选手们之间的竞争，似乎也成了三地三个赛场的隔空battle！

南京马拉松将集结国内200余名专业选手同台竞技，彭建华、杨绍辉、粟国雄、多布杰、何引丽、李丹等一众国内高水平运动员。上海马拉松则将是体制外选手们争夺厮杀的荣誉战场，杨定宏、贾俄仁加、管油盛、李芷萱等等，他们的实力与专业队不相上下。成都马拉松也不甘示弱，李子成、关思扬、丁常琴、杨花…….都是最近势头正好的马拉松运动员们！

上海马拉松和南京马拉松的赛道此次都有了变化，起终点均有变化，因为线路改变，弯道变得密集且多，另外还有令人心碎的“六连坡”，所以尽管起点不再拥堵，2020上马赛道依旧不容易！具体请参照文章。而对比上马，2020南京马拉松为了选手们能够创造好成绩，今年去掉了环境优美的紫金山赛段，这里著名的龙脖子连续爬坡路段比起上马“心碎六连坡”可痛苦多了，另外，环玄武湖赛段西侧改为东侧绕行，南马组委会为了奥运达标以及跑友们的PB费了不少心！

是时候展现真正的竞猜技术了！

谁将在南京马拉松拿下冠军？

谁会从上海马拉松抱走15万奖金！

谁又将创造今年国内最好成绩？

先看看南马赛场，东京奥运会男子马拉松达标成绩是2小时11分30秒，彭建华和多布杰是2019年拿到2020东京奥运会入场券的男子运动员。

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今年26岁的多布杰在2019年三月的徐州马拉松选拔赛上以2小时10分31秒的成绩夺得冠军，并成为国内首位达标东京奥运会参赛资格的男子马拉松运动员。在5月份的田径测试赛中，多布杰在2000多米的西藏林芝易贡训练基地以1小时05分08秒的成绩夺得半程马拉松比赛的男子冠军。随后在9月16日举办的全国田径锦标赛10000米项目中，多布杰30分02秒67获得季军。多布杰今年的马拉松比赛场次不多，在9月的特步多伦精英赛上，多布杰遗憾退赛。

不过，西藏队向来都比较低调且管理严苛，降低比赛数量正是为了大赛做准备。多布杰的教练格桑次仁在采访中透露，目前所有队员在西藏林芝易贡训练基地积极备战南京马拉松锦标赛，“所有队员练状态良好”。多布杰也信心十足的表示，“南马，我来了！”目前，西藏队已经全员抵达南京进行训练，为比赛作准备。

南京马拉松将是检验年轻小将彭建华的时刻了，因为自从2019年徐州马拉松首马跑出2小时13分27秒的惊人成绩以来，彭建华一直都是令人瞩目的焦点，2019年底广州马拉松2小时09分45秒也让所有人看到了他的爆发力量。不过在今年的特步多伦精英赛，彭建华没能进入前八。之后，彭建华专心投入到训练当中，在11月1日湖南岳阳半程马拉松中，彭建华一个人雨中孤独奔跑，1小时04分拿下冠军，刷新个人半马最好成绩。对于周日的南京马拉松，彭建华说，“我的目标就是拿冠军。”

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杨绍辉、杨乐和粟国雄等运动员自河北坝上训练基地结束后，便与董国建、彭建华等人一同在云南呈贡基地开启了新一轮的冬训。

粟国雄今年成绩大爆发，他先是在特步多伦精英赛一举击败各省市高手，以2小时16分29秒拿下冠军；上周日又在杭州马拉松2小时13分23秒夺得冠军，刷新个人最好成绩2小时16分15秒，创造今年国内男子马拉松最好成绩，同时打破杭马赛道中国籍选手的赛道纪录。粟国雄2010年进入专业队之后师从教练张国伟，他曾经在2014年仁川亚运会上以2小时20分06秒获得马拉松项目的第八名。

上半年没有比赛，又因为伤病影响，杨绍辉调整了40多天，最近两三个月一直在调整。但是他近期的训练状态很不错。杨绍辉在社交媒体上透露，“感觉自己恢复得差不多了。”特步多伦精英赛，杨绍辉以2小时18分44秒获得第三名，而他的个人最好成绩是2019年成都马拉松跑出的2小时11分40秒，距离东京奥运达标成绩仅相差10秒。在11月11日杨绍辉发布的一段训练视频中，26公里的训练任务，杨绍辉和彭建华以3分10秒左右的配速完成最后6公里，这可能就是要PB的节奏吧。

江苏队的杨乐，除了1米92的身高和大长腿令人过目不忘，他的实力，也不容小觑。杨乐和彭建华年纪一样大，都是24岁，至今为止一共跑过七场全马。2016年首马合肥马拉松跑进220，出场不算太惊艳。2019年，杨乐频频刷新个人最好成绩，2019年广州马拉松，他跑出的2小时12分01秒，距离奥运舞台越来越近。今年特步多伦精英赛上，杨乐2小时17分36秒夺得亚军；而在11月8日的绍兴马拉松，杨乐PK李子成，63分21秒夺得绍兴马拉松半程冠军，创造今年中国半程马拉松的最好成绩。作为主场作战的南京马拉松，杨乐全力备战，这次，他会带给我们怎样的惊喜？

南马女子精英选手中，内蒙古队的何引丽和辽宁队的李丹是曾经达标东京奥运马拉松的两位女子选手，东京奥运会马拉松女子达标成绩是2小时29分30秒。

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李丹在北京马拉松以2小时29分20秒达标220东京奥运，在11月1日的无锡马拉松，25岁的李丹以2小时33分16秒夺冠。2019年全国田径锦标赛，李丹34分37秒拿下女子10000米冠军，今年全国田径锦标赛因为“体能未达标”而没能参加。

2019年重庆马拉松，何引丽就已经跑出了2小时29分13秒的成绩，达标东京奥运会。疫情期间何引丽有些被伤病缠绕，恢复了许久，近期在比赛中慢慢找回状态，特步多伦精英赛，何引丽2小时35分46秒获得亚军，上周末的常州精英赛，何引丽2小时32分12分获得第二名。目标一直瞄准东京奥运会的何引丽，这次会再次达标吗？

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转战马拉松赛场的“越野女王”姚妙今年的马拉松成绩飞速提高，她先是在10月18日太原马拉松2小时32分25秒获得冠军并刷新PB，打破国内选手赛会纪录；紧接着在11月1日无锡马拉松，姚妙在背靠背的情况下以2小时35分08获得第二名。锡马之后，姚妙专心为南京马拉松做准备，而这次的南京马拉松，教练兼男友的祁敏将会一同参赛，他会带着姚妙成功冲击奥运达标线吗？

云南省队的年轻小将窦发仙出生于1997年，今年仅23岁。2020年特步多伦精英赛，窦发仙崭露头角，高原环境忍着生理期跑出2小时34分58秒的成绩，夺得冠军。这次下高原，窦发仙又会展现怎样的实力？

另外各省队还有很多优秀的选手，老将尹顺金、次仁措姆、李永远、李春晖、刘洪亮、吴向东，女选手还有宫丽华、金铭铭等一众专业队选手，2020南马看点十足。

看完竞争激烈的南马，再看同样精彩的上马！

杨定宏、贾俄仁加、管油胜、岑万江领衔，男子冠军的争夺将会是一出好戏。

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杨定宏今年先是在厦门马拉松以2小时13分50秒夺得冠军，11月1日无锡马拉松1分的差距败给了李子成，只夺得第二名，紧接着在11月8日西安马拉松与尹顺金携手冲线，不过最终他还是拿下了冠军。2019年上海马拉松，杨定宏2小时15分21秒夺得国内男子冠军，今年又会以怎样的速度卫冕呢？期待他的再次爆发！

或许是伤病还没有完全恢复，也或许没有掌握好节奏，贾俄仁加在上一场无锡马拉松表现不佳。不过自从这位越野大神转战马拉松赛道之后，成绩已经越来越好。锡马结束后，他继续回到昆明训练，社交媒体表现出来的状态也十分不错。贾俄仁加的个人最好成绩是2小时14分31秒，创造于2019年柏林马拉松。

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11月22日杭州马拉松赛，管油胜与粟国雄交替领跑，竞争焦灼，最终2小时13分48秒获得亚军，刷新PB，仅落后粟国雄24秒。管油胜在下半年的几场比赛中表现都不俗，尽管他的参赛频率非常高。11月8日绍兴马拉松2小时16分12秒夺冠，10月25日的遵义国际越野跑挑战赛上，管油胜以6小时25分20秒的成绩获得55KM组的冠军，同时打破赛会纪录。在高频参赛下，管油胜似乎每次都能迅速恢复，也总能带给人意外和惊喜。

另外以为参赛频率超高的，还有一向低调的“纯业余选手”岑万江，今年真正迎来了属于他的高光时刻。10月18日太原马拉松岑万江将自己的PB提高6分多，2小时15分59秒获得季军，11月1日绍兴马拉松2小时17分01秒获得亚军，11月22日常州精英赛，2小时15分35秒的成绩再次刷新PB15秒。太原马拉松以来，岑万江每周一个比赛，对于接下来第七场上马，因为是从E去出发，岑万江对于成绩没有太大的要求，他也曾透露接下来的目标是跨过215的坎儿。

E区出发的选手们，有没有可能突出重重重重重围？注意，上马是按照净成绩排名发放奖金的哦～

女子方面，国内一姐李芷萱将是2020上马最热门的夺冠选手，她的个人最好成绩是在日本名古屋女子马拉松创下的2小时26分14秒。无锡马拉松，李芷萱因肠胃不适遗憾获得第三名，随后李芷萱和教练李国强以及队员们回到上海训练，专心为上马做准备。作为连续两届届上马国内女子冠军，李芷萱这次能否拿下上马女子组冠军，抱走15万元冠军奖金？她又能否在上马刷新个人最好成绩？

另外，“马拉松女神”焦安静此次也将现身上马赛场，2020重马冠军李波早已到上海为比赛作准备。易居马拉松俱乐部的赵浩、李岩、刘英才等精英选手也将征战上马赛场，而更多的大众职业跑者或许会突然“杀”出来，让人措手不及，毕竟，这一年多的艰苦训练可不是白练的。

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2020成都马拉松邀请了体制外一哥李子成，他不久前在无锡马拉松夺得冠军，成绩为2小时14分52秒，还有刚刚在常州精英赛上以2小时15分43秒获得男子亚军的关思扬；以2小时31分06秒的成绩获得女子冠军的丁常琴，这个成绩也是今年国内女子马拉松的最好成绩；女子季军杨花，她的成绩是2小时33分14秒，大幅刷新PB，他们的状态最近正佳。李子成和关思杨，又会在赛道上演怎样的精彩对决？而丁常琴的个人最好成绩是2015年重庆马拉松创造的2小时26分54秒，这次她会有怎样表现？

各位跑友们，眼睛是不是已经看不过来了……11月29日上午，死守跑野大爆炸！