过年回家，姿势要酷！

高级写字楼里11层穿名牌的男神女神

同事眼中能跑能干的Joe/Anna

永远造型精致且衣着新潮

时刻保持时尚敏感度

智慧与美貌兼得

高贵知性

的你

与

过年

素面朝天

窝在沙发的角落

能一觉睡到日上三竿

配上一套臃肿的保暖睡衣

告别健康的沙拉开始大鱼大肉

家人口中昵称是“铁柱”“翠花”的你

是同一个人？

我知道我们一年跑过10个全马的“成功人士”即便肉身回了乡，但心系北上广深的男（女）跑友。

三四线小城不讲究配速，没有LSD，无圈可刷，无妹可陪，毫无灵魂可言。

为了让父老乡亲安心、省心，今天跟广大混迹跑圈多年的单身狗（单不单身都一样）你们简单说几个注意事项，供大家参考，目的是让爸妈早点放你们回来。

熬过7天长假，我们还是那个光彩照人的“成功人士”！

1、从头做起

爸妈给了你黑色的头发，你却让它寻找枯槁。

越来越多的女生，历经千辛万苦，斥巨资，在理发店坐到屁股长痘，将头发搞成一把风干的草，你奶奶一看到你就习惯性地去拿镰刀。去找Tony老师把薰衣草彩发染回黑色吧，把自己改造成清纯女文员。

男生们，不要再为了配速理成了光头，稍微留长一点，大不了过完年从头再来嘛。

经历了一年的风吹日晒，实在不行给头发焗个油，显得有点光泽，否则爸妈觉得你在外面吃得没油水，一定会拼了命的塞你的。

对了，在家就别端着了，该吃就放开吃，也不要说什么为了配速不吃肉了。

2、穿衣打扮

平时压在箱子最底层的加厚秋裤不用拿出来，与年货一起带回家穿。堵到嗓子眼的那种高领毛衣，临行那天记得穿上，一是护颈防风，二是可以把下巴上的肉挤到脸上。

一般来说，妈妈的开心程度与咱们的脸盘大小成正比。

穿着方面，暂时收起你的高弹、短裤、运动服，从来没机会穿的正装、礼服，该穿就穿，打造出一副成功人士的模样。

衣服鞋包千万别露logo！不然亲戚只会向你打听这家微商的店铺地址。就算是真的，你吸引来的也只是亲戚朋友向你借钱。

真大佬都低调，衣面越干净越好，一般会选择穿优衣库或无印良品。（也有80%的概率是程序员）衣服穿得越少越好，能穿春秋款就绝不穿冬装，能露脚踝就绝不穿秋裤，没办法，这就是我们大城市的穿衣习惯。

回家的时间也别太早，假装自己经常出差在国外，好好想想去纽约、伦敦、日本、芝加哥跑马拉松时候的记忆，拼凑出很熟的样子。面对亲友的询问，标准答法：国外转一圈全是中国人中国货，看病不方便，吃东西不方便，还是中国好。

3、甩掉运动鞋换上高跟鞋

我知道用鞋子去衡量一个人的品味是不太公正的。

但是，在老家，400-100两件9折后还要400块的最新金猴(JINHOU)07皮鞋虽然不符合我们的审美，但秒杀了一大帮子阿迪boost。然而穿回城里，是绝逼不能收获艳羡的。

女生建议换上俏丽的短靴，跟高不低于6公分，这样能够突出你不太丰满的胸部。过膝的长靴我们直男很喜欢的，但考虑到你K歌的时候，一会儿站一会儿坐，虽然膝盖前面那块皮子严重阻碍你自由劈叉，但还是可以试试。

拎着公文包和老人逛街走路时，记得走的慢一些，不要按平时的配速走，比你的PB稍微慢一些。逛商场时能坐电梯，就不要固执的去走楼梯！

4、择偶偏好

跑步多年的女生喜欢帅气强壮的小哥哥是显而易见的，但在家庭晚宴、同学聚会的时候，还是不要主动触碰这个话题，免得他们觉得你好高骛远看不上他们。

手机屏保设成鹿晗、易什么玺这类“花美男”吧，上厕所的时候，记得大大方方地把手机放在桌上，这样大家看到之后，会觉得你在审美等方面还是和大家一样滴。

5、手表

对跑步的人来说，运动手表和跑鞋一样都是标配。虽然有时候除了看心率，截图发朋友圈，配文“好嗨哦，今天比平时又快了15秒，继续加油”，好像其他功能根本用不到。

考虑到回乡根本不运动，所以运动手表可以不戴，行李越少越好。

女生的话还是戴潘多拉手环吧，虽然上手有点凉，但在超市做理货员的小丽会抓住你的手腕羡慕地扒拉半天，比运动手表更有利于增进同学感情，关键你还可以假装有男朋友。

男生的话，完全可以在“拼夕夕”上拼一块男士腕表，反正也没多少人在意真假。至于别人问价格，你就告诉他们，是助理买的具体价格你也不清楚。

6、相亲

很久没看电视的你不会知道，现在地方电视台已经被相亲节目攻占。

男生为了避免亲戚触及这个话题，如果大家都开始看夜总会模式的挑选配偶和家长指导下的繁殖恋配种节目时，你掏出手机，装作很忙地接电话，火速撤离，显得你是一个事业上升期的好青年、目前以事业为重。

女生努力把自己调到精致的猪猪女孩模式，隐藏朋友圈中的马拉松、越野照片，避免相亲对象还没有看到你就已经软了。

补充一句，不要主动在公共场合提及自己是单身，你这个岁数还单身，不是优秀至极就是失败至极。

7、同学聚会

春节期间会有很多同学会，代步工具的重要性开始彰显。

如果你骑着共享单车，从天际线慢慢出现，席间老同学就都不愿接你的话茬，你讲的幽默段子也不能逗乐任何人。

如果你开的是30w以上的车，先在饭店附近潜伏着，暗中观察。等同学三三两两到了，你就开到饭店门口，摇下车窗，向保安咨询停车位，与窗外同学的不期而遇是那么顺理成章。

如果你开的是12w以下的国产车，建议停到一个街区外。

如果你没车，那就发挥一下自己的优势，说自己是“散步来的”（千万不要跑着去！），紧接着补一句：“北京空气太差，我多走走，感受下家乡这个空气质量。让自己挂上点离休干部的精气神。

以上，多是劝你们向父母妥协的。

其实，爸妈的底线因为爱你，也在慢慢的松懈。

过年回家，多陪陪亲人，就不要早起晨练，也别轻易上山啦。

脸吃圆了就让它圆一阵子吧，恢复训练好好练。

用我们几天的隐忍，换爸妈的一年欢欣，多划算，

要知道，他们也在探索如何用新的方式接受我们和爱我们啊。

所以，过年，我们都要乖哦。