讨论｜春节训练吗?

新的一年，新的希望。

新的比赛，暂不确定。你盲报了吗？

年关将至，所有人的心都飘到了十万八千里之外，筹划着过年七（十）天乐。身体和心灵都已经在路上了，训练呢？

什么？你说春节准备躺平？

不可能，绝对不可能！

跑者的嘴，骗人的鬼，这种烟雾弹我们劝大家也不要轻信中计。

只不过，从决定回家的那一刻起，就注定要被各种事情打扰，舟车劳顿，拜年聚餐，那些安排得满满当当的的训练计划（偷偷黑练），可能随时都会被打破。

以下影响春节训练计划的主要因素，哪一条有你？

尽管疫情纷扰，春节回家是永恒不变的主题。无论你是开车、高铁、飞机或者方式回家过年，来回至少去掉两天时间，原本并不富裕的春节假期更显可怜。

而不管是你采用哪一种交通方式，都可能让你的满心期待的旅途变得忙碌和疲惫。

你说短程开车方便，然而原本预计三小时到家，路上硬是堵了四个小时；飞机更不必说，提前两小时到机场，还有很大几率晚点。最近就有位朋友回家遭遇家乡暴雪，飞机刚起飞就返回，只能换成第二天的长达 7 小时的高铁，回家时间从一天变成了两天。

那高铁总归准时了吧？别急，排队、拥挤、站票，过年回家就像升级打怪。一道道坎儿都在等着各位打工人。首先，要排队做个核酸。

顺利回到家中，稍作休整，迎来大年初一。父母养了二十多年的闺女儿子，总要牵出去溜溜，多年没见的亲戚要去串串门，给亲戚家的小朋友发发红包。回到家中，你就不再属于你自己了。

另外，许多单身男女青年回家还要面临一道大关——相亲。单身二三十年，你不着急，爸妈可早就急得像热锅上的蚂蚁了，以前只是电话里明示暗示：该找对象了！过年由不得你反抗，直接安排上。这年头，谁还没经历过五六七八个相亲对象？

原本计划跑步的时间，早就没啦！

你要去训练不去相亲，不去见亲朋好友，“buxiao”了吧！

除了亲戚长辈，和自己的朋友聚聚餐喝喝酒，也是免不了的。多年未见的高中同学，见面总要喝两杯吧，叙叙旧吹吹牛吃吃烧烤喝喝小酒。推脱的了一次，能推脱第二次吗？更何况，跑步的身材那么好，不给老朋友秀秀？

前一晚酩酊大醉，第二天的训练就直接劝退。再加上春节本就薄弱的意志力，分分钟表演一个躺平。

假设你已经像挤海绵一样为自己的训练挤出了时间和计划，却还可能遭遇一道心理上的难关——不被理解。在外，你是破三大神，是月均 400km 的训练王者，每天有一众粉丝等着看膜拜你的训练日志，在马拉松的赛场上，你已经小有名气，不说星光熠熠，那也算是光鲜亮丽了。

然而，回到老家父母身边，你就什么也不是了：

跑步能当饭吃吗？

破三是什么？发钱吗？

跑步跑得身体都没有肉了！

跑那么多会受伤猝死的！（边说边掏出了手机新闻）

跑步伤膝盖！

回家好好补身体，别整些没用的！

你怎么晒那么黑？

刚换上的新配色跑鞋顿时失去它迷人的光彩。

家乡的跑步氛围也不像大城市那样浓烈，此时，你甚至都找不到一个一起运动的跑友搭档，于是默默收回踏出去的那只脚，乖乖等着吃晚饭。

只能唉声叹气、听天由命、年后再说？

真跑者怎么能认输！

解决这些问题的三大妙招！

等飞机的一两个钟头里，是最好的运动时间，因为疫情，偌大的候机室也显得格外空荡。此时你一个帅气转身，脱掉外套，当场开跑。不求多快，只求身体动起来。空旷的机场，坚定的步伐，最新款跑鞋衬托着跑者的身姿肆意潇洒。

火车站人多拥挤，堵在高速上没有空间，也别慌，原地也能做做热身和拉伸；高抬腿、俯卧撑、弓箭步，一套动作下来，身体也热起来了。

拜年串门这些肯定是少不了的，也是无法逃避的事实。虽然提前做好了规划，比但是如果有七大姑八大姨突然地造访，或者临时加钟安排的相亲任务，躲也躲不掉，训练可能也就被耽误了。

延后训练计划，换成力量训练，或者，干脆休息一天。

另外，大吃大喝虽然是春节放纵的常态，但有一些原则是一定要坚持的，比如说不熬夜、不喝酒，这个重要的原则在你踏上回家路的时候就要时刻谨记。因为这种事情，一旦有第一次，就会有第二次。

当然了，还有一点比较特殊，如果是岳父邀请喝酒，那就只能……

当你面对父母的疑惑和不解时，作为晚辈一定要有耐心。也许他们只是因为看了一些哗众取宠的报道，一时间无法辨别。其实，作为子女，本应该多跟父母交流，平时被忽略掉的感情联系，正是需要维系的时候。

跑步虽然不能带来多大的财富，却带来健康的身体啊。你一不抽烟、二不喝酒，就连身边那群朋友一个个都是运动狂热分子，早起后锻炼，下班后健身，作息规律，生活上简直不要太令人放心。将这些传达给父母，至少他们不会再反对你训练了吧。

你也可以把那些因跑步走上致富道路的典型发给父母看，虽然你还没有因为跑步赚到钱，但是别人已经赚到了啊！KOL 是他们的，只有训练是属于你的。

你的春节训练计划，已经安排好了吗?