10公里挑战赛，总奖金高达32万

图：咪咕 – 文：陈成

美国跑步教父杰夫·盖洛威说“如果你想尝试马拉松，请先学会怎么跑出一个完美的10公里。一万米，看上去无比漫长，这是田径场内距离最长的项目，也是路跑中最短的项目。

每一个马拉松跑者最初的起点，都是十公里。十公里比散步即可完成的五公里具有更大的挑战性，比追求人体极限的马拉松更具实际意义。

相比艰苦卓绝的马拉松赛，十公里的赛事更像是一个欢乐的聚会，吉尼斯世界纪录大全上，路跑参赛人数最多的赛事，就是10公里（20.9万人）。

懂得跑10公里才有资格跑马拉松

也许会有人不理解，也有人会觉得不屑，为什么不能直接跑全程或半程。当然可以，但问题是，这样跑完一场全程，得到了一块奖牌，初跑者可能会经受一些难以恢复的伤痛，那么意义何在呢？

对于入门跑者而言，10公里无疑是一道重要的门槛，大概可以算是一个区分跑马者和小白跑者的界限吧；而对于资深跑者而言，10公里是跑马训练的基础，不管是马拉松的测速训练还是变速跑，都可以以10公里为一个长距离单位。

在参加一场马拉松之前，其实你没有必要非得在训练中跑完全程。当你能根据体能和配速完美地完成一个10公里，或者完成一个20公里时，你就已经有了跑马拉松的资本了。

对于跑马，我们初心不改

相信很多人刚开始跑步的目的就是为了减脂、健身，而通过慢跑达到最佳的减脂效果一般需要45分钟以上，如果只跑三五公里，显然达不到你想要的效果，而超过90分钟的运动，又会因为肌肉长时间疲劳而带来损伤，而10公里就很好的解决了这个问题。

当我们从接触跑步到完成全马，过程中我们慢慢的失去了刚开始跑步时的那份真诚与善良的赤子之心，现在是否过分的追求成绩，急功近利，变得浮躁。

现在你迫切的想尝试跑步带来的酣畅淋漓，但42.195KM的长距离真的好扎心。迷你跑、泡泡跑又让我感觉跑了个假步（不过瘾），难道，真的没有机会让我大显身手了嘛？

来一场专业的10公里个人挑战赛

当然不是，这不，善小跑带着喜大普奔的好消息策马奔腾而来~2018咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛杭州站即将开赛！

一起找回最初的梦想！

这场专业赛事开设了10公里个人挑战赛，还能一起瓜分超30万的赛事奖金！就问你，惊不惊喜，意不意外？

当然，10公里是跑马的第一步，如果你具备了10公里完赛的能力，拿下全马指日可待。

10公里个人挑战赛有哪些亮点呢？

1.超30万高额奖金超给力

本次赛事设置了丰厚的奖金，杭州站总奖金高达32万元。其中，10公里个人项目男子前50名、女子前50名都能瓜分奖金！第一名奖金更是高达20000元。

2.铜牌赛事认证超专业

本次赛事凭借完善的赛事保障和专业的赛事品质，荣获中国田径协会铜牌赛事认证。同时，2018咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛，也是中国田径协会认证的A类赛事，比赛成绩可在中国田径协会官网查询。

3.专业赛事保障超暖心

如果你想体验顶级赛事服务，我们绝不让你失望~为了保障选手在公平、专业的竞赛环节中赛出高水平，裁判将由中国田协委派的国家级裁判担任；为了确保选手比赛成绩精确，并第一时间进行成绩反馈，计时服务将由国内顶级计时服务供应商提供；为了保障选手人身安全，医疗救援服务将由国内顶级医疗救援供应商提供，高配置的紧急救援人员及AED将力保安全……

4.福利多多超惊喜

为了让选手顺利完赛，我们将在10公里赛道上为你准备3处能量补给站。2.5公里、5公里、7.5公里处都能进行能量补给，解渴的黄瓜、维生素丰富的小番茄都是足量的哦~现场，你还能参与咪咕善跑、咪咕阅读、咪咕视频展区互动游戏，获得惊喜奖品。

赛后，你可以第一时间查询到参赛照片，拥抱珍贵瞬间。

本次赛事，世界领先运动品牌２ＸＵ将倾情助阵，为所有参赛选手提供参赛服！2XU是由前世界铁人三项冠军Ｊａｍｉｅ Ｈｕｎｔ联合创办的知名品牌，一直被世界最好的冠军运动员和团队青睐。

2XU领先开发压缩技术，成倍提升运动性能。它能提高运动表现，降低受伤风险，帮助运动者快速恢复体能，是马拉松爱好者的不二选择。

南京站嘉年华等你来狂欢

2018咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛，拟定于2018年分别于杭州、北京、深圳、南京举办第一届联赛。参与杭州站的选手们还将有机会，受邀参加咪咕善跑·100公里团队接力赛南京站嘉年华！

同时你将有机会获得特别设置的年度赛会记录奖、咪咕善跑最具人气跑团奖、咪咕善跑最活跃跑团奖、咪咕善跑最活跃个人跑友奖等奖励，当然，相应的奖金也是十分丰厚哒~这是一场更酷、更燃、更专业的赛事，这是一场勇士的自我挑战与竞速之旅。你将受到竞赛的考验，也将收获跨越障碍和征服困难的快乐！

赛事报名费用详情：

报名咨询：

赛事信息：

主办单位：中国田径协会、咪咕互动娱乐有限公司

运营推广：咪咕善跑

比赛时间：2018年4月15日9:00-16:00

比赛地点：杭州滨江公园

赛事规模：共计2000人。其中10公里项目1000人，100公里团队接力项目1000人（10人/队）

报名时间：2018年2月1日12:00—2018年4月2日12:00

报名渠道：赛事官方网站、咪咕善跑APP以及第三方报名渠道报名

跑野大爆炸

据说可爱跑者都会关注这个平台！

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