Apple Watch 十年进化，都创造了哪些标杆？运动员、创意人最渴望什么功能？

当地时间 4 月 23 日，苹果在 Apple Park 中组织了别开生面的「Closing you Rings Day 体验运动会」，每个参与者都能加入其中，赢取专属运动奖章。

正如蒂姆·巴加林 (Tim Bajarin) 所写的那样——苹果似乎还在推动这样一种设想的实现：把手表作为真实世界里的一款多功能遥控器，一种几近用意念打开酒店房门、登机、叫车的方式，让物理世界能接近自动地回应自己的愿望。

2015年，苹果发布第一代 Apple Watch 时，智能手表市场仍处于起步阶段。尽管 Fitbit 等品牌已经推出了健身追踪器，但智能手表作为一种全新的产品形态，还没有确立自己的市场定位。

消费者对智能穿戴设备的需求并未达到爆发的状态，大部分人对智能手表的兴趣仅限于查看通知和做简单的运动监控。而此时的 Apple Watch，定位为时尚与科技结合的代表产品，其搭载的 Digital Crown、Force Touch、Taptic Engine 等新颖设计迅速吸引了用户的目光。

尽管当时对续航和实用性存在质疑，但凭借苹果庞大的 iPhone 用户群，Apple Watch 很快取得销量佳绩，2015 年便成为全球最畅销的可穿戴设备之一。

在平稳的发布了 Apple Watch Series 1&2&3 之后，苹果在 Apple Watch Series 4 上放了一个大招，官宣 Series 4引入 ECG 心电图检测功能，成为 Apple Watch 在健康领域的一次突破，进一步拉开与竞品的差距，成为当年的销量冠军。

继年推出的 Apple Watch Series 5 则带来常亮屏、性能提升等诸多亮点，以继续提升使用便利性。而此时 Fitbit 逐渐式微，被 Google 收购，老对手三星以 Galaxy Watch 系列稳步扩张市场，而华为、小米开始在中低端市场发力。

据当年的 Counterpoint 数据，2020 年苹果占全球智能手表市场约 36%，远超三星（10%）与华为（8%），稳居智能手表第一的宝座。

而当智能手表在市场上风生水起之时，传统手表品牌则陷入了困境，尤其是在机械表领域。 自 2015 年 Apple Watch 发布以来，其销量迅速增长，2019 年出货量达到 3070 万块，超过了当年整个瑞士手表行业销量的总和，这对以 Swatch、Tissot 和 TAG Heuer 为代表的瑞士品牌构成了巨大挑战。

尽管我们熟悉的 Swatch 等品牌尝试通过智能手表来应对挑战，但其市场反应平平。而对任何渴望着一块更酷且功能更加强大的手表的年轻消费者来说，Apple Watch 显然拥有着更巨大的吸引力。

在 2022 年，苹果发布 Apple Watch Ultra，以 799 美元的高价切入专业运动表市场，标志其产品线迈入高端细分领域，但关于其功能专业度引发广泛讨论，高昂的售价也让部分用户望而却步。而在一年后，华为推出 Watch Ultimate，支持潜水血氧、北斗双向卫星消息，成为 Apple Watch 在中国市场的主要对手。

在智能手表迅速向全球扩张的十年中，也不可避免地迎来市场饱和的难题。2024 年，全球智能手表市场首次下滑 7%。苹果出货量下降 19%，而华为、小米凭借多样化和定价优势增长迅猛，华为市场份额增至 14%，苹果市场份额跌至 22%。

此外，苹果首搭载的 ECG 心电图检测功能也遭遇三星、华为的猛烈挑战，三星 Galaxy Watch 搭载的体脂检测（BIA）功能，华为 Watch 整合微型气泵，支持血压测量功能，这皆是 Apple Watch 尚未实现的能力。在医疗健康功能的竞赛中，苹果不再独霸鳌头。

而在专业户外运动领域，对于那些徒步、登山、潜水爱好者来说，当他们想要一块新手表时，或许他们的首选也并非会是苹果希望的 Apple Watch Ultra，而会是 Garmin、Suunto 专业的运动手表品牌。

对于苹果来说，当它在更广泛圈层的消费群体中占据头筹时，也就意味它会失去一部分对于手表功能有着专业需求的用户群体，例如有更长的续航、更强大的专业运动功能（例如离线导航、海拔精准测量、太阳能充电等）及更强大的耐用性，而这正是 Garmin、Suunto 等品牌的主阵地。

在 2022 年，Garmin 的出货量约为 1400 万块，主要集中在高端运动和户外市场。后一个数据则更为惊人，Garmin 的智能手表在 500 美元以上的高端市场中占据最大份额，成为该细分市场的领导者 。截至 2023 年，Garmin 全球累计出货量超过 2.82 亿台，涵盖各类可穿戴设备。 

作为与 Apple Watch 竞争的头号对手， Garmin、Suunto 也找准了它们自己的精准定位。如果说 Apple Watch 的最核心优势就是它优秀的生态系统，能与 iPhone、AirPods 等设备无缝协作，那么 Garmin 通过多元化产品线满足专业需求，Suunto 则专注于极限环境，它们都走出了与 Apple Watch 不同的一条道路。

而每当我们提及 Apple Watch 在创新之路上所做的点点滴滴，或许在当时看来都不算太过超越时代。但站在 10 年这个时间点进行回顾，我们或许才能发现，苹果在这块不足手腕宽的屏幕上寄托了多少巧思。

或许正如纽约时报在 Apple Watch 出现之初所评论的那样：Apple Watch 刚开始可能不适合你——但是在不久的未来，它将改变你的世界。

接着，就让我们一起来回顾一下那些在 Apple Watch 上的进化路里程碑。

如果说 Apple Watch 从初代开始就有什么让人印象极其深刻的记忆点，那就不得不提其从 2015 年起，由苹果公司与巴黎奢华设计品牌爱马仕合作打造的联名产品 Apple Watch Hermès 了。

Apple Watch 与爱马仕的联名成功地让这样一块起售价仅为数百美元的电子产品，最高飙至数千美元。而配上了爱马仕表带的 Apple Watch 也让原本定位于快消品的它成为了某种身份地位的象征，每当苹果公司与爱马仕推出新款表带之时，也势必会引起一阵不小的讨论。

双方首款表款基于初代 Apple Watch 打造，后来爱马仕还为 Apple Watch 推出过 Bridon、Kilim 单圈表带、Grand H 金属表带、Twill Jump Attelage Single Tour 斜纹单圈表带等兼艺术感和实用的精致表带，而在 2023 年推出的 Apple Watch Hermès Ultra 2 搭载了爱马仕和苹果首款合作的数字表盘。

既然提到了爱马仕，则不得不提 Apple Watch 发展之路上另一款里程碑式的产品  Apple Watch Nike+ 了，它也是 Apple 和 Nike 两方长期合作的项目之一，从 Apple Watch Series 2 开始，每年新款的 Apple Watch 都会推出 Apple Watch Nike+ 版本。

相比普通版的 Apple Watch，Apple Watch Nike+ 版的表带采用了轻便、透气的运动型设计，使用 Nike Sport Band 和 Nike Sport Loop 材料。除了 Nike+ 专属的运动表带，Apple Watch Nike+ 版与 Nike 的 App（如 Nike Training Club、Nike Run Club 等）无缝对接。甚至 Nike+ 版还提供了运动专属表盘，让用户在运动时能够快速查看实时数据。

近年来，Apple 和 Nike 将重心回归再更加环保的表带设计上，Nike 表带开始采用过去几季表带的回收材料，并重新利用多余材料制作新的表带。据统计，新推出的表带至少包含 68% 前几季回收的表带纱线，至少节省了超过 3 吨的主纱线和 3 吨的塑料部件。

苹果公司在任何产品领域的有这样一个令人津津乐道的特点，那便是苹果产品不一定是最先锋的，但一定是最完美的。而如果说 Apple Watch 有怎样的设计影响了后续的一系列智能手表，那一定非 Digital Crown 的设计莫属。

初代的 Apple Watch 便搭载了 Digital Crown 数字表冠这一设计，其灵感来源于传统机械表，提供了旋转和按压的双重操作方式。这一设计在智能手表中独树一帜，既保留了传统手表的操作体验，又结合了数字化的交互方式，显得既高效又优雅，这一设计传承至今

Apple Watch 的健康特性，一直是苹果重点打造和宣传的亮点。而 Apple Watch Series 4 于 2018 年引入了 ECG 心电图功能，使用户能够在手腕上进行心电图测量，而这一功能也通过了 FDA 认证，此功能不仅成功地提升了用户粘性，也树立了行业标杆。但在全球普及推广时因各国医疗法规差异导致功能区域性延迟。

例如在国内，直到 2021 年，中国国家药监局公布的医疗器械批准证明文件认可苹果公司的移动心电图房颤提示软件，中国此时才用上北美用户 3 年前就用上的功能，而这时苹果手表已经推出到了第七代。而在此时，在国内已有乐心医疗的 Health Watch H1、OPPO 的 ECG 版手表及华为的 Watch GT2 Pro ECG 三款智能手表的 ECG 拿到了医疗器械注册证。

此外，苹果在心率监测领域的策略也引发了争议。2022 年，心电监测设备制造商 AliveCor 指控苹果通过更改心率算法，限制第三方应用的功能，涉嫌垄断市场。不过不可否认的是，苹果在健康领域的前瞻性无可比拟，也让人期待未来 Apple Watch 可以实现的健康功能。

除开 ECG 心电图功能之外，在后续发布的 watchOS 7 和 Apple Watch Series 6 中，苹果带来了血氧监测这一重大健康新功能。氧气作为人类生存必不可少的条件，从我们吸入空气开始，氧气就通过血液输送到我们身体的各个器官去供氧。

而 Apple Watch 中的血氧监测，测量的就是血氧饱和度的指数，即氧饱和血红蛋白在所有血红蛋白中的占比。无论是对于肺炎患者，还是糖尿病、心脏病、呼吸疾病等慢性病患者，亦或者是运动爱好者（例如准备攀登高山的人群），这项指数都至关重要，可以有效判断当前的身体状态情况。

正常人的血氧饱和度在 95%–100% 之间，如果低于这个值，往往说明外部环境氧气不足，或者用户本身的健康出了问题。特别是当氧饱和度低于 90%，就值得引起重视了。

在 2022 年，苹果向智能手表领域投放了一枚重磅炸弹，即为推出了专业腕表 Apple Watch Ultra，其主打极限运动和户外探险，专为户外运动爱好者而设计。

相比于同年推出的 Apple Watch Series 7， Apple Watch Ultra 具备更强的耐用性和更丰富的功能，如双频 GPS、深度计和更长的电池续航，当然也有着更高的价格。一经推出，便获得了在专业用户群体中的积极反响，这标志着苹果在智能手表市场的进一步细分和专业化及高端化。

Apple Watch Ultra 同时也是苹果对 Garmin、Suunto 等专业运动表的正面回应。其双频 GPS、高亮度屏幕、夜间模式等特性让苹果首次站上专业级市场门槛，并形成从通勤到极限运动的产品梯度。

自 Apple Watch Series 4 起，Apple Watch 就能够监测周围环境噪音分贝值，提醒用户是否长期暴露在可能损害听力的声音环境中，并同步数据到健康 App 中。而通过与 iPhone 的联动，Apple Watch 能更好地帮助听障人群进行日常生活。

一如即往，虽然苹果并非第一个试图通过检测环境噪音来将其与健康联系在一起的先行者，但它是最早将「听力健康」作为独立维度纳入系统级监控的厂商，这一举动也引发了竞争品牌对听力健康场景的重视。

同时是从 Apple Watch Series 4 开始，苹果在手表上引入摔倒检测功能，当你可能出现严重摔倒的情况时，Apple Watch 能够帮助你启用紧急联络功能，这无疑对那些年事已高的老年人是十分有必要的功能。

而在 Apple Watch Series 8 与 Ultra 中，苹果更加入车祸检测功能，可在用户遇到剧烈撞击时自动报警并通知紧急联系人。而这些功能一经推出，便引起了全世界关于这些功能实用性的好奇。尽管存在检测率上的区分，但这些功能已经在全球多起新闻事件中「救命」。在苹果推出此类功能后，同类智能手表品牌也进行了跟进。

尽管 Apple Watch 早期并未强调睡眠功能，但如今关于健康领域的保障无疑已成为了 Apple Watch 的重要组成部分。从 watchOS 7 起， Apple Watch 便正式加入睡眠追踪功能，并与 iPhone 中的 Health App 和 Bedtime联动，形成了完整的健康生态闭环。

尽管苹果并不是第一个加入睡眠监测功能的品牌，但其在隐私、数据同步和个性化建议方面的优化，使 Apple Watch 成为医疗研究与个人健康管理双重用途的标杆。现如今，越多的健康监测设备可以与 Apple Watch 进行联动，让人十分期待其未来会具备的健康监测功能。

智能工具不仅提高工作效率，更能在各自领域内激发出新的可能性。回顾 Apple Watch 不断精进迭代的历程后，我们也细致访谈了数位出色的顶尖运动员与创意工作者，听听作为深度用户的各位与「最佳拍档」有着哪些特别故事、又是如何与它配合提升自我。

焦安静在 Apple Watch Ultra 推出之际即开始使用，如今和家人共用着 1 代和 2 代，是真正意义上的「全家桶」。作为精英运动员，在训练中焦安静常关注步频步幅、配速、心率与体能恢复状态，还会记录每天训练和周跑量、月跑量。

无论练前练后，焦安静都会选择体感与数据结合的方式来评估分析自己的身体状态，这也有效帮助着她的训练复盘与制定未来计划。

谈及未来希望拥有的功能，焦安静还希望能有更智能超前的，如教练指导般的训练规划——最好能根据生理指标评估/预判运动状态甚至是赛事成绩。「因为它记录了我所有的训练数据和指标，所以我也希望它可以带着我更好地进入下一个状态。」

Apple Watch Ultra 一经推出，王家超就果断选择了它。心率、睡眠、血氧含量及热量等是他最常关注的指标，无论是系统训练、户外徒步还是日常生活，这些数据都能让他从各方面分析当下的运动表现与提升空间，他对 Apple Watch 数据指标使用频率的自评程度也到了「非常依赖」。

王家超最喜欢也最常用的功能就是辅助触控，如单手操控、语音控制和一键开启运动等，这些为障碍人群而设的功能极大程度提升了实用性，他也常使用一键开启进入铁人三项模式。

作为 Apple Watch Ultra 系列深度用户，王家超也对未来功能的迭代有着更多期待。对有较长专注训练时间的专业运动员来说，他希望能有续航更持久、耗能更低的沉浸式运动模式，也希望能通过按键更精细化地操作运动模式。

珊瑚同样是 Ultra 系列的忠实用户。在日常生活中，Apple Watch 是珊瑚的规划好帮手，她会通过睡眠状态及心率功能判断身体的恢复程度，并据此进行新一天的训练安排。

严肃运动中，百公里越野跑时珊瑚会通过时间/公里数判断摄入补给的时机；在氧气更稀薄的高海拔登山时，她更关注血氧/心率等健康指标；而当独自在山中训练时，珊瑚更在意地图回溯、摔倒检测等对行进状态有帮助的功能，这也是在单人户外活动中有效确保人身安全的存在。

对珊瑚来说，Apple Watch 不仅能展示那些精确而理性的活动/环境数据，它同样也是精神支柱的载体。珊瑚最喜欢的功能是自定义表盘，她将妈妈的照片设置成了壁纸，「无论我身在何处，每次看手表时，都会觉得妈妈一直陪在我身边。」

出于安全性和设备磕碰损坏可能的考虑，通常我们并不建议攀岩时佩戴手表。骆知鹭为自己攀岩之外的训练与日常生活准备的是 Apple Watch Series 系列，从 2021 年使用至今。

关于最核心的训练场景，骆知鹭表示「目前训练基本上都是我自己安排和完成的，也会结合教练的建议。」通常情况下，她会结合睡眠深度占比和晨起体感状态来合理调整当天训练强度，而在体能训练期间，她也会根据心率水平即时调整组间休息时长和有氧强度。

除了每晚靠它监测睡眠情况、调整训练计划强度等帮助更好掌控运动表现的功能，对骆知鹭而言，Apple Watch 也成为大幅提升生活便利度的重要工具。快捷的信息处理和查找手机功能，为日常使用带来更多安心。

Apple Watch 在韩佳运的越野跑训练/比赛中从未缺席。日常训练完成后，韩佳运会借助数据细化分析各路段表现、参考评估训练负荷，以此更科学地规划后续训练；在比赛过程中，他也可以通过消耗和心率大致估算运动表现和身体供能情况，对补给时间和方式作出灵活改变。

而作为越野跑专业运动员/Apple Watch 重度用户，他对下一代功能提出了更多期待，比如希望未来能够增加越野跑运动模式，以及在长距离赛事中能增强续航时间，「目前我几次百公里越野跑使用下来，能在保持各项数据监测及显示的情况下持续使用 14-15h，对于大多数越野跑者来说，这个时间我觉得还是不够。」

对爱好记录所见的韩佳运来说，Apple Watch 的相机遥控功能也切实提高了微小细节中的舒适感——远距离也可以不触碰就开启拍摄，还可以设置手指手势操控，拍照或者录制 vlog 都非常方便。

周圆是从初代就开始使用的「苹果老粉」，现在他为运动场景准备的是 Apple Watch Ultra2，而日常通勤时刻则选择了 Series 9。从划船、登山、滑雪到平日处理办公事务，他的生活早已与 Apple Watch 紧密相连。

对周圆来说，Apple Watch 是他最专业便捷的助手，健康监测与运动模式能随时记录他的运动状态，而日常出行所有提醒也都容纳在一块精巧的手表中。

除了Siri/交通卡等便利功能，他较常用且喜爱的还有「呼吸」功能：「它会提醒我在忙碌的工作中休息片刻，调整下呼吸，换个节奏。」

DECUE WU 的 Series 6 从 2020 年底一直用到现在，陪伴她度过许多时光。除了担任科技公司艺术指导，DECUE WU 还为多家时尚传媒/畅销书作画，在进行较为复杂的多屏幕工作时，戴在腕上的 Apple Watch 就担任着重要的提醒功能——不漏掉关键信息，也不会打破「专注」状态。

DECUE WU 运动时最常用的就是运动记录和心率监测。心率区间提示能让她清晰了解自身状态，自动识别运动类型也免去了选择设置的繁琐。日常生活中，站立提醒也为工作时的基础活动与身体健康提供了保障。

至于未来期待的更多功能，DECUE WU 希望 Apple Watch 能配备更强的 AI 功能与增加摄像头，这样不用手机也能通过手表实时识别翻译，会为出行与工作提供更多便利。或许今后还能用手表实现植物识别——用手表扫一扫就能知道它的信息，也会相当实用且有趣。

Richard Summers 目前正在使用的是 Apple Watch Series 9，他甚至还用过最初代的 Apple Watch 1。对住在东京的他来说，交通卡与付款功能最为常用，这极大程度地解放了双手，也不用担心手机没电或遗忘在家。

Richard Summers 还打算参加今年下半年的东京半马，Apple Watch 无疑也成为他的最佳训练帮手。健身/健康相关的数据监测记录不仅能让他更好计划训练内容，也在长期角度上保证着高质量生活。

除此之外，Richard 也认为在手表上使用翻译功能为自己的生活带来了便捷，「感觉很未来主义，对我来说也的确实用。」

「果粉」Shawn Zhang 在 Apple Watch 的使用上是完全的长期主义践行者。他在 2016 年开始使用 Series 1，两年后迭代的 Series 3 却在意外摔个粉碎，于是又换了2019 年推出的 Series 5，并使用至今。这也是他用得最久的一件 Apple 产品。

2019 年，Shawn 不愿被爆炸增长的信息资讯所扰，于是放弃了 Apple Watch 的便利性，关掉了所有通知与同步。他只希望这块手表做记录自己跑步生活的好伙伴，而非「效率工具」。Shawn 在日本时，出门跑步只会带上功能性装备和 Apple Watch。交通卡与付款功能兼备的手表不会让他有没带手机的不安心感。

Series 5 已经陪伴 Shawn 第六个年头，对抛却信息处理需求的他而言目前确实不具备太多更新理由。但 Shawn 也坦言，如果下一代能增加支持扫码识别的拍照模式，为了日常生活更便利的他会选择迭代新款。

回顾这十年，Apple Watch 通过自己的影响力改变了「手表」的定义与使用。机械精密不再是唯一标准，通过监测数据更好地了解自身状态，成了时下大多数人更看重的核心功能。这也如同 Airpods 的面世改变了耳机从有线到无线的使用习惯，Apple的生产力工具，每一次都预先发掘了那些尚未被察觉的需求。

Apple Watch 的诞生与迭代，无疑激发了我们对生活更多的想象力。在十几年前，我们不会想到腕表将成为自己忠实的人生助手，从工作到生活包揽全部细节。健康健身数据与标志性圆环，让我们了解并改进自身状况如查看天气信息般自然、日常。

在 Close Your Ring Day，我们也看到因 Apple Watch 而生的更多健康健身可能性。无论是腰旗橄榄球、跑步接力、瑜伽冥想还是其它，任何一项活动都传递着开放、探索，与「尝试新体验/突破自我极限/做你热爱的事」。

Apple Watch 实现了技术与生活方式的深度融合，也悄然改变了我们的生活宽度。技术进阶并非意在替代人类，而是通过降低认知门槛、拓展感知边界，让更多人拥有探索世界的勇气与能力。Apple Watch 的进化历程，正为我们展示着技术革新与人类需求的如此良性互动。