观察｜迎来首个半马赛事的黄浦，拥有多少跑步胜地

上海，外滩，金牛广场，从这这里出发的上马，成为上海乃至全国最具明星气质的比赛。

今天的上海，又一场从外滩金牛广场出发的比赛——上海黄浦半程马拉松落下帷幕，盛旺和周霞分别以 1:06:27 和 1:14:35 的成绩（枪声）分获男女冠军。笔者也顺利登上领奖台，获得亚军，哈哈哈哈哈哈哈哈。

作为最能代表上海的一个区，黄浦区也是上海乃至国内跑步氛围最热的地方，如今终于迎来了属于自己的第一场半马赛事，借此正好盘一盘黄浦半马和黄浦的那些热门跑步地点。

由去年的四分马升级为半马后，黄浦区拿出了极大的决心，希望将这一赛事打造成优质且具备影响力的赛事，比赛路线精华满满，基本将黄浦区历史和现代著名的地点全都串联了起来。

赛事由国际轮滑马拉松巡回赛上海站、中国轮滑马拉松公开赛上海站以及上海黄浦半程马拉松三项赛事组成，这也是亚洲地区首个“轮滑+路跑“的特色赛事，以体育而非单纯跑步的角度在打造赛事，上一个能想起的“双”比赛，还是柏林马拉松。

半马组别的赛事中，盛旺和周霞采用相同的方式赢下比赛，发枪之后便一骑绝尘直达终点；女子组前三整场局势都比较明朗，许艺涵以 1:22:50 收获第二，来自日本的 Momoko Akiyama 从 C 区突围跑出 1:23:37 收获季军。

男子组二三名从开场缠斗到 17 公里后也慢慢告别悬念，笔者iron🥚以 1:08:20 险胜来自上体大读研的张李鹏（1:08:30）。

作为上马和黄浦半马的起点，外滩本身也就是黄浦区最热门的跑步地点之一。数不尽多少游人踏足过这里，看一眼外滩的古建筑群和黄浦江对岸陆家嘴充满现代感的摩天大厦。

许多未曾到过此处的人，到上海去外滩看一眼东方明珠和汤臣一品，也是来上海不可少的一种打卡方式。

对跑者来说，以跑步的方式穿过外滩，浦江两岸风光尽收眼底，伴随着江上船舶的汽笛声，恍惚间似乎用双足跑回了更早的那个时代。

顺着外滩一路南下，途经十六铺码头、外马路，抵达南浦大桥和世博滨江步道，如果哪天有人来上海不知道该跑哪里，选择这条路线肯定不会出错的。

顺着外滩一直往北跑，外白渡桥便出现在眼前，多少人路过这里都会想起琼瑶剧中依萍从桥上一跃而下的经典画面。

从外白渡桥开始，往西而去，就是被称为上海母亲河的苏州河，许多影视剧中还会经常称其为吴淞江。

这条两岸承载着丰厚上海历史人文的河流，如今也是上海最被熟知的一条跑步线路。外白渡桥、四行仓库、老城厢、外滩源和老码头……顺着河岸线奔跑，能慢慢体会到百年前这里工业和码头的沉淀，也能找到当时人们在洋行工作之余又是如何艺术地生活。

每个清晨与夜晚，这里肯定能见到众多跑步和骑行的身影，这条路线如同一本书，值得反复翻阅和体味。

从红色到蓝色，翻新之后的卢湾操场更火了。一定程度上魔都如今的跑步氛围，卢湾体育场是贡献最大的一处地方。

在中国最繁华城市的市区中央，这样一个位置黄金、交通便利、硬件不俗且对公众开放的操场，自然成为这座城市许多跑者下班之后汇聚的最佳地点。

以前红色跑道的时期，周二和周四是卢湾最热闹的时候，而在跑步热度持续攀升的又几年之后，如今的蓝色卢湾已经不存在冷热分别了，每一天都是满满当当的人，甚至有时候人真的是太多了。

训练营、商学院、品牌社群、中小学生体育培训……大大小小的训练组织和个人，夜色降临，换上一套跑步服装的人们相继涌来，卢湾体育场会让你瞬间找到读书时期跑操一般的拥挤和喧嚣，有的时候不是大家占着内道不让，而是真的人太多外道也挤满了。

很多人在这里第一次跟随组织接触了间歇跑，很多人在这里第一次见到了此前在网上互动过的网友，有人在这里踩着三分配速狂飙，也有人在这里六分配安心外道散步，很多人在这里被散步的老人和横穿跑道的小孩吓出一身冷汗，还有很多人在这里跑个课表不断穿越人群，结束之后跟打了一场搏击一般……

跑者密密麻麻，这里跑步摄影师密度同样极高，无论是自发前往还是组织有偿雇佣，卢湾体育场也绝对是最容易收获跑步美照的场地之一。

这座体育场的热度一直在往上走，关于这里的矛盾和争议也始终存在，跑者们来来去去，回家发现鞋底已经带走了一抹卢湾的蓝。

风里雨里，苗江路等你。

苗江路的出圈，必须要提野蛮部落，2016 年的冬天，黄浦区苗江路凡德宝马门口，一个名为野蛮部落的严肃跑步组织成立了，几位业余马拉松爱好者聚到了一起，希望通过互相之间的激励与探讨，寻求更高的突破。

周其详、法国人马修、野人李鹏，以及现在的苗江路龙哥-陈龙，魔都三杰 王jie 夏文jie 以及 李琦晟等，都是从这个队伍中跑出来的知名业余选手，而苗江路则是他们合练的经典路线。

如今的野蛮部落成员们，虽然不再像当初那样每周合练，但依旧维持着良好的友情，并且各自在上海乃至全国跑圈的影响力更大了，苗江路却依旧是许多人会来的一个训练地方。

始终都在的龙哥，很多他的朋友和粉丝来上海都会到这里感受一下苗江路的氛围，今天他也在比赛中收获了男子组第五名的成绩；同样的，很多训练营和商学院等组织，也将这里当成周末训练的固定地点，上海队的李芷萱、李美珍、徐文昊等，来这里跑过一次长距离后也是盛赞这里的氛围。

如今提起苗江路更多是指 1.34k 的那个小圈，当初那个 2.7k 的大圈慢慢跑的人就少了，一些无声的变化，也在悄然发生。

如果有一天，这个小圈变成了个纯跑步功能的路线，那可能会是黄浦区支持跑步文化最大的举措。

如果说卢湾＆苗江路是严肃训练的代表，那么新天地＆豫园周边，则是放松跑最适宜不过的选择。

黄浦区能够拥有这么多的热门跑步地点和线路，首先是拥有这么多愿意玩这个事情的人，跑者是一方面，品牌又是另一方面。

很多运动品牌最大的旗舰店都在黄浦区，比如从人民广场出来，站在南京路路口，最先映入眼帘的就是相对而立的 Nike 001 和 adidas 南京东路品牌中心；在一公里出头之外的淮海中路和新天地，所有你能叫得出名字的大牌运动品牌，都在这里开设了旗舰店。

店铺之外，On 昂跑、彪马 PUMA、安德玛 Under Armour 、HOKA，这些运动品牌总部也纷纷选择落地黄浦。这些总部和品牌大型旗舰店铺，都会根据黄浦区制定各种战略，这从长远上培育了上海极佳的跑步氛围和文化。

从新天地看，lululemon、迪桑特、On 昂跑、Salomon、可隆 都把自己的重点铺面，放在了此处。而即将开幕的 Hoka 旗舰店，也非常令人期待。

品牌也常常依托梧桐区的历史风貌，开展各具特色的社群活动，由此一条条带有浓厚老城厢和石库门风味的 City Run 路线也慢慢成熟。

一座城市的底蕴，是人留下的，建筑和街道是最好的载体与呈现者。很多人来到这座城市或许最终都会离开，很多跑者在这里留下的足迹与身影也很有限，但许多年后都会沉淀为这座城市不可或缺的一部分。

文字：初七 / 编辑：铁球

图片：跑野大爆炸 / 视觉：四年练习生