观点｜跑马偏执的“病”，还有的治么？

临近北马还有十天的时间，一位北京的跑者在社交平台发帖——为了获得某赞助商名额，花钱购置了 6000 多元的物品。但临到头发现，“买”的赞助商名额还是被取消了。一气之下，他说要退货。

很显然，他不是千万跑者中的唯一。而是代表庞大跑步群体中一类人——对跑马有相当深厚执念的人。《人物》也在《困在马拉松名额》一文中，列举出当下跑马热的人群中，为了一个名额想尽办法的种种跑者。

是的，如今的跑马已经不是一件纯粹和简单的事了。当爱好变成狂热，当念头变成执念，也许，一切已失去了原本的模样，万事万物，过犹不及。

大赛的名额，一签难求，这早已是跑圈的共识。随着接下来更多比赛被取消或调整，对大众跑者而言，未来的局面恐将是面临没有太多马拉松可选。这对有执念的人来说，只会加剧他们跑马的焦虑。品牌等还要通过“限量名额”“专属福利”的营销手段来为这些有焦虑的跑者火上浇油，进一步制造紧迫感。

跑圈隐性的“鄙视链”，由来已久。有钱有闲的人去跑七大满贯，国内跑者则对北马、上马等优质赛事“求名若渴”。能跑热门赛事的跑者，更容易被贴上“硬核”“资深”标签。为了获得朋友圈认可，部分跑者将“获得名额”变成了“社交任务”。一位跑者坦言：“怕被问‘今年跑了哪场马’时答不上来。”

在有跑马偏执的跑者眼中，中签不是概率事件，而成为一种“幸运符号”，他们认为，“中签”等于“被认可”。在这些人眼里，跑过北马和上马，才是真正跑者。某种意义上，跑者们将赛事门槛等同于了个人价值。于是，会为了名额在所不惜。

追求 PB 的人首先彰显跑步这项耐力运动，追求更高更快更强的竞技属性。一旦对 PB 有了执念，那将陷入另一种执念的痛苦中。不少跑者对 PB 都有过执念，这也大多发生在投入跑步的初期阶段——天天 5 分配，每天十多公里。多巴胺确实分泌不少，但身体也真受不了。

尤其是在当下社交媒体大行其道的当下，有些时候为了有数据，有故事，还不惜编造假的数据和内容来获取流量。前些天，不少人在社交平台讨论那些捏造数据的博主。

是的，首先是因为这是跑圈盛行的“晒 PB”的风气，配速和完赛时间成为衡量跑者的 KPI。而新手在入圈时，不断被灌输——跑步追求进步的概念。渐渐地，在这种文化风气的疏导下，让跑步从“享受过程”变成了“完成任务”。

其次，还有不少跑者觉得，“跑得快=专业”，往往会忽视“科学训练”的重要性。盲目堆跑量，忽视跑姿、带伤硬撑，最终导致膝盖损伤、心机疲劳等问题缠身。“以健康为代价的速度，是对跑步最大的偏执。”

还有就是部分跑者个人认知的差异，他们自我觉得“跑得快”就是“人生成功”，从而让跑步丧失了减压的功能，而变成了加压的阀门。对速度有偏执的人，从通过跑步和身体对话，飞跃到了一定要驯服身体。

我们生活在一个数字产品不断层出迭代的时代里。从心率带到手表再到各种装备利器，科技改变着每一个人的生活，但未必都能让大家的生活真就变好。

过度依赖数码科技产品，用配速、步频、垂直振幅定义跑步质量，用这些显而易见的“量化指标”替代“身体感知”，是很多人都有的评判跑步或者生活好坏的标尺。数据其实只是工具，而非评判的唯一标准。对数字产品呈现出的诸多数据，跑者应“为我所用”，而非“绑架我”。

一位跑者就说到，当执着于某一件事可以改变人生的时候，快乐可能就变成了执念，跑步的目的不是为了快乐和健康么，为什么跑着跑着，跑步的数字本身成了目的呢？不可否认，电子产品带给我们无数的快乐和精神养料，但我们却忘记了倾听身体的感受，它比电子数据其实更诚实。

大概每位跑者都有过为速度、名额和数据焦虑的时刻，它们像是枷锁把一些人困在了“竞争-比较-消耗”的循环里。当然，有很多跑者通过跑步时间的累计，经验的增加，还是选择了——放下执念，让对跑步的热爱重获自由。

最后，分享一下跑圈著名的黄河教练最新的一段话——跑步只是生活的一部分，只是社会诸多情况的一部分。有人喜欢跑步，有人认知跑步，有人不喜欢跑步，这都合情合理。但他告诉大家：远离生活中只有跑步的那些人，他们看不到除了跑步以外的任何东西。

# 你对跑马有哪一种执念？ #

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