42 岁、第 9 次冲击奥运 Sara Hall 为何仍在书写传奇

在不久前结束的 2025 年加州国际马拉松（CIM）终点线上，萨拉·霍尔（Sara Hall）再次让所有人肃然起敬。

42 岁，2 小时 24 分 36 秒，亚军。

虽然这一次她没能跑赢那位比她年轻了整整 16 岁的后起之秀莫莉·博恩（Molly Born），但当她冲过终点线的那一刻，她已经赢得了比奖牌更重的东西——一张通往 2028 年洛杉矶奥运会马拉松选拔赛的入场券。

如果届时她站在起跑线上，那将是她人生中第 9 次冲击美国奥运代表队。从 2004 年的青涩少女到 42 岁的传奇老将，Sara Hall 已经用双脚丈量了整整 21 年的奔跑时光。

Sara Hall 为什么她还在跑？为什么在这个大多数精英选手早已退役的年纪，她依然是美国最顶尖的马拉松运动员之一？

在很多新晋跑者的印象里，Sara Hall 似乎一直都是那个在美国女子马拉松历史上占据统治地位的“铁娘子”。

她是前美国半马纪录保持者（1:07:15），她是马拉松成绩跑到 220 的顶尖高手（2:20:32）。但实际上，她的职业生涯并不是那种“天选之子”的一帆风顺，而是一部充满跌宕起伏的“蓝领奋斗史”。

年轻时的 Sara，虽然是斯坦福大学的明星选手，但在职业赛场上，她曾长期生活在丈夫瑞恩·霍尔（Ryan Hall）的光环之下。Ryan 是美国马拉松历史上最伟大的天才之一，早在 2007 年就跑出 2:08:24 的成绩，是当时的美国最快马拉松首秀。

瑞恩·霍尔在 2008 年美国奥运选拔赛中赢得马拉松冠军，并在北京奥运会马拉松比赛中获得第十名。拥有 2:04:58 的惊人 PB 成绩。

而那时的 Sara Hall，作为一名场地赛选手，虽然优秀，却始终离世界顶级差了一口气。并且她经历过无数次的低谷，甚至对运动员来说是“至暗时刻”——被禁锢的“奥运魔咒”，从 2004 年开始，她参加了整整 8 届奥运选拔赛（从1500米、5000米、10000米到马拉松），却从未入选过一次奥运阵容。

Sara 的首马开始于 2015 年 3 月的洛杉矶马拉松，她以 2 小时 48 分 02 秒获得第 22 名。此后，Sara 开始不断突破个人最好成绩，直至 2:20:32。

但她在马拉松赛场上颇多遗憾。尤其是两场奥运选拔赛。

2020 年冲击东京奥运会，亚特兰大奥运选拔赛赛前 Sara 被寄予厚望，整个训练和状态也都非常，在那之前，她已经在休斯顿半马跑出了 1 小时 08 分 58 秒的个人最佳成绩，已经为这一刻做好了完全的准备，前 30 公里，她都还在第一集团，直到 35 公里，Sara 遗憾退场。

2024 年目标巴黎，Sara 第八次参加奥运选拔赛，也是第三次参加马拉松单项目，但遗憾再次来袭。在奥兰多的选拔赛上，40 岁的 Sara 拼尽全力跑出了2:26:06，打破了美国大师组（Masters）纪录，但第 5 名的成绩再次将她拒之门外。

对很多人来说，在经历了如此漫长而反复的失望后，恐怕早已选择挂靴退役。但Sara Hall 从未停止脚步。

Sara Hall 最动人的地方，不仅仅在于她跑得快，更在于她那颗博大而坚韧的心。

2015 年，对于 Hall 夫妇来说是人生的分水岭。那一年，Ryan 因为长期伤病和身体透支宣布退役，而刚刚将主场转到马拉松赛道的 Sara 做出了一个惊人的决定：从埃塞俄比亚领养了四个姐妹——Hana, Mia, Jasmine和Lily。

一夜之间，她从一名专注于训练的职业运动员，变成了同时要抚养四个语言不通、文化背景完全不同的青春期女孩的妈妈。所有人都以为，Sara 的职业生涯到此为止了。毕竟，照顾四个孩子和进行高强度的马拉松训练，听起来是完全相悖的。

然而，奇迹发生了。成为母亲后的 Sara，并没有被琐事拖垮，反而像是在原本干涸的油箱里注入了新的燃料。她常说，是孩子们让她明白了“努力”的真正含义，也让她在跑步之外找到了心灵的锚点。

在 Ryan 转变为她的全职教练后，这对夫妻档开启了属于 Sara 的“第二人生”。Ryan 用他天才般的经验和对妻子的深刻理解，为她量身定制了训练计划。

虽然缺少了一点“运气”，但 Sara 的成绩开始不可思议地逆生长。

2020 伦敦马拉松，在雨战中，37 岁的她在最后几百米上演了史诗般的冲刺，绝杀世界冠军科斯盖（Brigid Kosgei）之外的所有对手，夺得亚军，震惊世界。

同年的 12 月 20 日，霍尔在亚利桑那州钱德勒举行的 Marathon Project 中以 2 小时 20 分 32 秒的个人最佳成绩获得第一名。尽管最终以不到 1 分钟之差，未能刷新迪娜·卡斯特 2 小时 19 分 36 秒的美国国家纪录。但也凭此成绩成为当时美国历史上跑得第二快的女性。

她用行动告诉四个女儿，也告诉全世界：女性的职业寿命不该被年龄定义，母亲的身份不是终点，而是力量的源泉。

回到刚刚结束的 CIM 赛场 。同时也是 USATF 马拉松锦标赛。面对比自己年轻一轮甚至两轮的对手，Sara Hall 表现出的竞技状态令人叹为观止。2:24:36 的成绩，即便放在世界六大满贯赛事中也是极具竞争力的精英水准。

这个成绩不仅让她拿到了亚军，更重要的是，她成功锁定了 2028 年洛杉矶奥运会选拔赛的资格。

届时，Sara Hall 将年满 45 岁。在大多数人看来，这个年纪冲击奥运会似乎是天方夜谭。但对于 Sara 来说，这或许正是她职业生涯最浪漫的注脚。正如她在接受采访时常说的那样：“我依然热爱那种把自己推向极限的感觉。只要身体允许，我就会一直跑下去。”

而她与 Ryan 的故事，从“天才跑者与他的妻子”，变成了“传奇女皇与她的教练”。在 CIM 的赛道边，Ryan 依然像过去几年一样，手里拿着补给瓶，眼神紧紧追随着妻子的身影。这或许是跑圈最动人的爱情故事——我曾是风，如今我是你背后的山。

Sara Hall 的独特之处，不在于她赢了多少次，而在于她尝试了那么多次后，依然有勇气站在起跑线上。

她不是那种从未失败过的神话，她是每一个在生活和梦想中挣扎、跌倒、然后拍拍尘土继续奔跑的普通人的缩影。2028 年洛杉矶，无论结果如何，当 45 岁的 Sara Hall 第九次站在选拔赛的起跑线上时，她就已经赢了。

致敬每一位在这个寒冬依然在奔跑的“Sara Hall”。而 45 岁开始跑步，也不晚。

妈妈、妻子、运动员。