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  如果不是仁寿，如果不是刷新了中国男子半马最好成绩，也许于水庆的成名还要再往后推迟一会儿。但有些人注定是为场面而生，为搅局而来的。   过完 18 岁生日的于水庆抓住了这个让自己…

  风雪交加的大阪马拉松已经结束了。但有关它的讨论也许才刚刚开始。感谢数字化时代的发达和便捷，让一切细节无处躲藏，让更多事实很快浮现。   从比赛结束的那一刻，我们可能更关注的是关…

  这是跑野大爆炸推出的第三份全马训练计划，Sub300 全马训练计划的目标是希望能够帮助到全马想要跑进 3 个小时（sub300）的跑友提供一份科学的训练课表。训练周期共计 16…

提到日本的马拉松赛事，大阪马拉松绝对是一场不容错过的赛事，虽然在 2011 才开始举办，但在很短的时间内大阪马拉松就赢得了跑者中的口碑，成为规模与知名度仅次于东京马拉松的日本第二大…

2015 年，拥有 35 年历史的北京马拉松取消了半程马拉松和迷你马拉松，只设全程马拉松一个组别，正式进入“全马时代”。也是那一年，一群热爱跑步的人，在北京朝阳公园东七门汇聚在一起…

  研究发现，无论我们是否跑步，我们的脊椎高度在白天都会略有减少，但跑步对脊椎施加的压力加速了这一过程。早前，《运动医学与科学》杂志的研究表明，约 30 分钟的中速跑步能将椎间盘高…

  谈论起 Nike 的跑鞋，你第一时间会想起哪一双呢？   打开马拉松竞速新时代的 4%？曾经万人空巷的 Alphafly，又或者是你正无比期待能上脚的 Vaporfly 4？ …

  如果你习惯一早醒来，什么都不吃就直接出门跑步，那么你就是在进行所谓的“空腹跑步”（fasted cardio）。我经常听到“空腹跑步有助于减脂和提升运动表现”的说法。但另一方面…

  这是跑野大爆炸推出的第三份全马训练计划，Sub300 全马训练计划的目标是希望能够帮助到全马想要跑进 3 个小时（sub300）的跑友提供一份科学的训练课表。训练周期共计 16…

  北京时间 3 月 2 日 8 点 10 分，2025  东京马拉松正式开跑。   塔德塞·塔克勒夺得 2025 年东京马拉松冠军，成绩为 2 小时 03 分 23 秒，刷新了个…