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这一段其实是离上马还有4周的时候写的。那天在南林操场练间歇，我到得早，天黑的也早，坐操场边上想着如果明天比赛干些什么呢…今年下半年的目标赛事我计划的其实是北马，赛前一个月跟以前一样…

说起烟雾弹，很多人的第一反应是玩“吃鸡”游戏《绝地求生》时，打到决赛圈时所使用的道具。用烟雾弹可以抵挡住对方的视线，特别是在救队友或是寻找掩体的时候经常使用。烟雾弹最基本作用是用来…

年度照片入选之一，  by @geofflowe  2019年11月23日，在摩纳哥由World Athletics（由IAAF改名而来）举办的Grimaldi 论坛上，基普乔科E…

有人说：跑者的归宿是越野。在厌倦了马拉松一成不变的钢铁森林和宽阔大道之后，总会被大自然的波谲云诡激起心中的阵阵波澜。从富士山的群樱遍野，到八百流沙的大漠戈壁，再到勃朗峰的朝圣之旅，…

周一气温骤降，前一天上马时的高温仿佛是老天开的一个玩笑，本有希望破赛会纪录，本有希望破三，本有希望PB……很多人的努力都因为这个玩笑落得一场空！再看看接下来的天气，广州深圳，继续热…

敢不敢更快？相信上马跑者都无数次问过自己。 有些人准备了一整个夏天，高温的三伏天里仍然坚持刷圈，把夜晚的人行道变成自己的跑道。脚上的黑趾甲换了一层又一层，承受了多少的不解，家人的抱…

马拉松对你来说，意味着什么？ 是一次次地PB终于征服自己，是奖牌挂满一面墙随之而来的快感，还是跑完42.195公里后，撞线那一刻的酣畅淋漓？ 跑马之前，所有人都提醒着你，要快一点，…

上马在周日已经结束，气温较高使得不少跑者在后半程跑崩。除此之外，关于上马赛中赛的讨论甚嚣尘上，大家都在说？前五公里，根本跑不出，这是为什么？ “出发先练Crossfit，然后斯巴达…

11月17日，上海马拉松，李芷萱冲线，用时2：33：05 ,夺得国内女子冠军，国际第七，成功卫冕！ 这是李芷萱第三年跑上马： 2017年，2：35，国内女子第二。2018年，2：3…

有很多人为了破三，准备了六个月，12个月，一年两年，甚至更久。 也有很多人期待，今年会有超过一千人打开三小时的大门。 事与愿违， 不过，当你迈开第一步的时候，你就比别人勇敢了！ 站…