赛场上的银色传奇——Scotty Mills

2017年西部100 Scotty 冲线时刻

北京时间6月30日，Scotty Mills 在他68岁的时候以 26:08:46 的成绩完成了第46届西部100（Western States 100-Mile Endurance Run）的比赛，这也是他在37年的时间中第20次完成此项比赛。

从1981年第一次踏上赛道开始，Scotty Mills 已经完成了200多场的超级马拉松（其中包括42场100英里比赛），9次以残酷著称的 Hardrock 100（Hardrock Hundred Mile Endurance Run），20次西部100。并且在过去的十年中担任拉古纳山脉圣地亚哥100英里耐力赛的赛事总监，还在63岁时在六周之内完成了 Hardrock 100和UTMB两场大赛，他的人生已经跑过了80000英里，相当于3次环球航行…

你大爷还是你大爷！

01

我需要去追逐一些东西

Scotty Mills 似乎并不是从一开始就喜欢跑步，他的跑步生涯从31岁才开始。

“我在空军学院打过 NCAA 橄榄球，并没有特别喜欢跑步。”

Scotty Mills 出生于加利福尼亚州的伯克利，高中时期搬到了俄勒冈州的波特兰，然后是新泽西州，是一名狂热的橄榄球运动员，并以橄榄球奖学金的身份考入了美国空军学院，毕业后搬到萨克拉门托，成为马瑟空军基地的导航员培训官。

“在空军大学之后，我觉得我需要保持健康，去追逐一些东西——一个球，或一个女孩。”

直到1977年遇到了未来的妻子 Jean，他才开始跑步。

“当我遇见她时，她是个慢跑者，所以，和 Jean 约会，我不得不慢跑。但我意识到跑步的感觉很好，就开始喜欢它。”

Scotty Mills 与妻子 Jean

与赛道正式结缘，始于萨克拉门托。

1982年，American River 50 Mile 的赛道正好经过 Scotty Mills 在萨克拉门托的窗前，当他看到参赛者在窗户前冲过的时候，他的跑步热情被点燃了。第二年，Scotty 出现在参赛者名单上，自此，他的脚步就从未离开过。

02

他的脚步从未离开过

Scotty 在2014年科罗拉多州乌雷3000英尺海拔处

Scotty 把自己定义为越野爱好者，他的成功来自于认知和发挥自己的优势。

“我会在萨克拉门托山区训练，我发现了我对运动、美景、跑者以及对于其他人似乎很荒谬的长距离的狂热。”

“我没有超快的配速，或是强大的竞争力，因为我从来没有赢过超马。但更长时间的比赛可以锻炼耐力，特别是越野跑，是我最喜欢的。”

1981年，Scotty 30岁，以8:14的成绩完成了 American River 50 Mile，这是他第一次踏上赛道。

一年后，21:29，完成他人生中第一个西部100，但这只是一段传奇的序幕。

Scotty从社区跑者到西部100完赛，只花了一年时间，他的热情开始燃烧。

在接下来的几十年中，Scotty 的脚步从未离开过，一直在不断地超越自己！

1992年，41岁，Vermont 100，17:04:46，排名第六。

1997年，46岁，西部100，20:33:52。

1999年，48岁，Magnus Gluteus Maximus，50公里，4:44:00，排名第三。

2002年，51岁，The Ring，71英里，19:03:00，排名第二。

2010年，59岁，Old Goat，50公里，6:24:00，排名第一。

2014年，63岁，Old West Trail Runs，50公里，4:40:07，排名第五。

2019年，68岁，踏上赛道的第37年。今天，他仍享受着比赛！

2019年3月，San Diego Pirate’s Cove 12/24 Hour Run/Walk，6:00:00，排名第五。

2019年6月，西部100，26:08:46！

03

有关 Hardrock 100的记忆

Hardrock 100 永远在 Scotty 心中占据一席之地。

“Hardrock 100是一个标志性的 event。这是一场家庭式的比赛。选手们一起竞争，你可以游览这个国家最美丽的山脉。”

2014年，Scotty 63岁，第六次参加 Hardrock 100。

2014年Hardrock 100，Scotty从科罗拉多州乌雷出发

“为了在 Hardrock 取得好成绩，在我这个年纪，我坚信必须要去适应高海拔，” Scotty 在比赛开始前大约三个星期就参加了不同的比赛，以赛代练调整状态，同时也是为60岁以上的参赛者树立了一个参考。

“考虑到我年纪比较大，我想要勇敢地奔跑，但不要过度，并同时要为恢复做好准备。”

虽然参赛当天的天气很恶劣，但 Scotty 以平常心去对待比赛，最终以36:27:51的成绩完赛，排名28，对此他很满意。

04

UTMB——迎接新的冒险

完成 Hardrock 100 大约七周后，Scotty 踏上了UTMB的赛道。

“UTMB 是今年最值得纪念的事件，真是太神奇了。我记得是在晚上爬山，回头看，整个队伍就像一个长长的光带，以’蛇形’上山，太神奇了！”

Scotty 在2017年西部100终点，注意他的上半身因为背伤都倾斜了。

在比赛开始之前，Scotty 参加了一个备战 UTMB 的训练营，但他并不是完全以竞争的心态参加，而是在计划一次远足和迎接新的冒险。

“我真的很担心，因为距离 UTMB 只有七周的时间。”面对那些认为100英里比赛至少要休息三个月的人，Scotty 不得不重新规划他的恢复计划。他在接下来的两个星期几乎没有跑步，随后再慢慢增加训练距离。慢慢地沉淀下来，在抵达法国时感觉焕然一新，最终兴奋地越过终点线。

令人惊讶的是，他比 Hardrock 100 的完赛时间快了一分钟，比他自我预测的时间快了四个小时。

05

做一名伟大的赛事总监

“你不能永远奔跑，但即使你没有在跑步，你也可以在比赛中活跃。”

2008年，Scotty 开始担任作为加州Cuyamaca湖圣地亚哥100英里耐力赛的赛事总监。

“我接受了 Paul Schmidt 的邀请，因为他知道圣地亚哥的赛事环境已经成熟，可以建立一个伟大的长距离赛道。”

2016年 Scotty 在圣地亚哥赛道上

作为赛事总监，Scotty 改变了圣地亚哥的比赛线路，使其成为一个更多爬升的赛道。这条穿越了多个生态系统，包括太平洋山脊小径、拉古纳山自然保护区和诺布尔峡谷的路线相当生动，不同的色调和风景。

同时，Scotty 对比赛的细节严格把关，例如，有一年天气过于炎热，他考虑到参赛选手在最后的冲刺过程中会太热，就设法将额外的冰块、水和可口可乐送到补给点之间的偏远地方。

“人们永远不会记得你在比赛中的具体时间或地点，但他们会记住你给予这项运动的回报。如果我有“遗产”，我宁愿被人们记住作为一名伟大的赛事总监而不是跑步者。”

06

赛场上的银色传奇

1982年，Scotty用时 21：29 完成了自己的西部100首秀。

今年已经是68岁的他第20次站在西部100的赛场上。Scotty 在西部100的最快完赛成绩是1991年的 20:00:03，最慢的是2012年的22:10。

如果碰到没有中签成功的年份，Scotty 也会以志愿者的身份出现在比赛当中。在过去很多年的支持工作中，他总是承担高海拔的移动补给点 Lyon Ridge 的服务。

2017年的西部100出现了一个特殊准入机制：Silver Legend Entry，银色传奇。这个机会是留给那些对整个比赛长久以来做出过巨大贡献的西部100布道者，旨在纪念担任了十年西部100赛事总监的 Greg Soderlund格雷格·索德伦德（他于2016年去世，并且是Scotty的朋友）。

Scotty在2017年的西部100

银色传奇选择 Scotty Mills 好像是理所当然的，这些年来，很少有人比他参赛的次数更多。

最终2017年的西部100，66岁的Scotty Mills跑出了 29:44:51 的成绩。巧合的是，他参赛时的运动号码与他的年龄相当——66号。

07

年龄从来都不是一种极限

年龄越来越大，许多选手宁愿退回到他们记忆的安全状态。但 Scotty 作为一名跑者和赛事总监，他的选择始终是相反的，对他来说最重要的是对未来的挑战。年龄从来都不是一种极限。

2019年西部100Scotty Mills赛后采访

68岁的 Scotty Mills，参加了今年的西部100，这是他第20次踏上这个熟悉的赛道，最终以 26:08:46 的成绩完成比赛！

面对这次的西部100，Scotty Mills进行了充分的训练，但背部的受伤使他的备赛过程并不顺利，他所能做的就是将San Diego 100 的赛事移交给另外两位新的总监，以有更多的时间专注于训练。

“随着年龄的增长，我学到的一件事就是，不能只是一味地跑步，而需要加入其他的内容。对我来说，真正有效的可能就是从一月到六月去健身房练瑜伽和更多的拉伸，不一定专注于长距离训练，而是要试着训练我的全身。”

Scotty Mills的脚步不会停止。

至今为止，Scotty已经参加了9次Hardrock，他还想要再参加一次作为Hardrock的结束。

无论是作为选手参赛，还是作为志愿者参加。

Scotty Mills 最喜欢的比赛记忆是阿尔卑斯山的UTMB，与来自世界各地的2500多名选手一起享受比赛（现在已经超过4000名）。

Scotty 每周仍与他的妻子一起跑几次，他最喜欢日出时在拉古纳山附近的太平洋嵴小径。但是现在，比起跑步，他们远足更多。

“时代已经在我们身上悄然兴起。我们都非常重视远足和跑步带来的美好感受。”

人会老去，心呢？