如果不是仁寿,如果不是刷新了中国男子半马最好成绩,也许于水庆的成名还要再往后推迟一会儿。但有些人注定是为场面而生,为搅局而来的。
过完 18 岁生日的于水庆抓住了这个让自己成名的机会,在一场男子半马的乱战中让自己脱颖而出—— 61 分 46 秒,他成为手握 20 万破纪录奖金的幸运儿。
现在的日本半马纪录是2025 年 2 月太田智树的59:27。
其实,回看过去,也许一切有迹可循。如果他没有足够的天赋和实力,耐克不会早早出手,给他一份个人合约。如果没有底气,于水庆是不会早早在冬训开始之前,就想着,找机会把“中国男子半马最好成绩”这个过去干掉。
仁寿,他说到做到。
去年 11 月下旬,基普乔格开启北京行。于水庆作为耐克旗下的一名年轻队员,在北京的长城脚下展开破速行动。见到耐力运动神级别的人物,于水庆有些激动,也备受鼓舞。
从北京回到大连进行调整训练时,结束了热闹行动的于水庆告诉自己,静下心,安心训练。也就是从那时起,他把自己的下一站放在仁寿。他还想跑个“大的”。

虽然那时没有给自己强制要求,必须来仁寿打破历史,但作为一名 3 千米障碍、五千、1 万米选手来说,路跑现在还不是他的强项。但年少时,谁都想欲与天公试比高。
而从大连开始到转场会泽的冬训,让于水庆模糊的梦想变得坚定,清晰。扎西次仁能做到的,他也能做到。

在冬训,于水庆的跑量要比以往更多,状态也不错。优秀的人,什么时候都会闪光。到后期,孙日鹏教练觉得,于水庆是有潜力跑出比扎西次仁在 2024 仁寿跑出的 1:01:57 要快。于是,他让弟子坚定信心,去博一次。
3 千米障碍主项出来的孙日鹏带出过很多辽宁队的名将,而他本人至今保持着这个项目的国内纪录,赛前他跟于水庆交代,跑出去就试着跟外籍选手。
年轻人跟老将相比,一大优势在于,没有思想包袱,敢试敢跑。跑出去的于水庆就一直试着跟,发现到了 10 公里时,自己用时不到 29 分钟,这已经比自己的万米 PB 要好。这个信号给了于水庆足够坚定的心理暗示:跟上去,去实现赛前的设定。
虽然高速奔跑给他的身体还是带来些挑战,但那时于水庆大脑很清醒,也足够冷静。他在极短的时间内,对自己的比赛重新做了速度分配。他没有再去强行跟随,在保持自己良好状态下,尽可能往前跑。
那时,于水庆是有心理把握的,打破国内男子半马最好成绩是有戏的。到后程 15 公里,18 公里,他没有再频繁地看表,因为不管是打破 1 秒还是 5 秒,对他来说没那么重要,重要的是,自己说到做到。

虽然半马最好成绩归于于水庆的名下,但他坦言,冲过终点那一刻,自己是懵的。
上一届在西安的全运会,15 岁的于水庆刚刚跟随孙日鹏教练名下开始训练。毛头小伙是给队里的选手做陪练。那时,他对全运会的重要性等没有太深刻的概念。
如今,2025 年又迎来全运年的考验。于水庆说,自己不管是 3 千米障碍,5 千米还是 1 万米暂时还不会有取舍或偏重,换言之,他比较贪心,都想试试。

于水庆说,“我觉得我都有能力把每一项都可以作为主项,所以到时候会看赛事的具体安排吧。”哪个项目在前,于水庆就先拼一把。听从孙日鹏教练安排,在训练上,自己作为弟子,百分百执行教练的意图和安排。
全运会的争夺虎视眈眈,大家都会为了名次拼到刺刀见红,毕竟这不仅仅是一场竞技较量,更关乎很多现实因素的牵连。

于水庆毫不掩饰自己对全运的向往和期待,不管哪个项目,自己的期待是——冠军。但野心是野心,另一个于水庆也会跳出来,告诉自己:时刻警惕,不能松懈。
是的,今年的深港澳注定是一届非同寻常的全运会。我们将在这里见证五届全运参加者董国建体制内的最后一跑,也会见证丰配友、毛金虎、于水庆等小将们的血脉喷张。当然,还有正当年的一批中坚力量让小将们领教他们的厉害。对这出好戏,每个人都无比期待。

于水庆说,尽管自己现在还不够跑马拉松的年龄,但他将来的主项一定是马拉松。他说,我是更纯粹地想跑马拉松,因为跑马的氛围非常好,我是内心比较喜欢的。但这不排除他还会坚守场地赛,于水庆说,希望自己在这两年能拼尽全力达到自己场地成绩的上线,迎来全新的个人高度。
在于水庆来说,“5 千米的高度就是要追上日本,达到跟他们水平相近,现在我在 14 分晃悠,至少要到 13 分半左右。而万米的话,我希望自己能破 28 分半这样的水平。”

跑马拉松是为了能获得更高额的金钱回报吗?于水庆的答案是,眼下的自己还没有很强的金钱的欲望,这次获得的 20 万奖金也更多是存起来——以后成家立业。现在的年轻人都这么早当家吗?

于水庆并不把跑步当成苦差事,因为在他过去七八年体校到辽宁专业队的坚持中,他已经习惯了。他说,把运动员当做自己的职业,差事。自己对所谓的“痛苦”的回忆来自于 12 岁的艰难——
身为天津人,喜欢运动的爸爸把于水庆送到了辽宁朝阳——这是于水庆姥姥家,开始接触专业训练。那是于水庆成长的一道转折点,再回想时,都觉得难熬,
“那时还小,从家里走出来独自去体校生活是挺难熬的,我还是比较想家,包括体校的环境也比较艰苦,所以有几次都想放弃了,但当时的崔教练特别关心我,在生活上鼓励我,在训练上督促我。”

业余时间里,于水庆喜欢足球,喜欢的球员是 C 罗,但现在因为训练安全的问题,已经几乎很少踢球了。
过了 18 岁的于水庆说,自己接下来会继续去云南会泽训练,可能会呆到 6 月左右,具体要听教练安排。他愿意把接下来的日子当做自己的“沉淀”。他也不会选择高水平运动员单招这条路——像有的选手边上学边训练。他觉得自己如果选择上学,会分心,也没有现在这么好的保障。

跟于水庆聊完之后,我们对这个笑起来还有些腼腆的男孩有了不少期待——期待他在未来能继续说到做到,期待他真的能在自己的不管哪一项主项上,都继续用力地往远飞,不要设限。也期待,热爱能抵万般艰难。
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文字:跑野大爆炸 / 编辑:练习生
图片:跑野大爆炸、于水庆 / 视觉:练习生

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