在刚刚过去的 2025 年 TCS 纽约马拉松（TCS New York City Marathon）终点线上，当肯尼亚名将海伦·奥比里（Hellen Obiri）以 2:19:51 的惊人成绩冲破终点线，将尘封 22 年的赛道纪录彻底粉碎时，全世界的目光都聚焦在这位伟大的冠军身上。
然而，在欢呼的人群中，有一位身着 On Athletics Club（OAC）教练服的女性早已热泪盈眶。
她就是劳拉·思韦特（Laura Thweatt）。十年前，她曾作为“全美最强女子首马选手”在这条赛道上一战成名；十年后，她以助理教练的身份重返纽约，亲手将自己的队员送上了最高的领奖台。
这是一个关于退役、迷茫、转型与重生的故事。对于思韦特而言，2025年的纽约不仅仅是一场比赛，更是一场意义非凡的“回家”之旅，标志着她职业生涯第二篇章的辉煌开启。
故事要回溯到 2024 年底。彼时，劳拉·思韦特正式宣布从职业赛场退役。作为一名拥有 2 小时 25 分 38 秒（ 2017 年伦敦马拉松）个人最好成绩的顶尖选手，思韦特在长达十余年的职业生涯中，曾获得 2015 年全美越野赛冠军，并在 2020 年奥运选拔赛上获得第五名，距离奥运门票仅一步之遥。
然而，伤病的反复折磨和赞助合约的结束，让她不得不面对残酷的现实。“那是非常艰难的两三年，”思韦特在接受纽约路跑协会（NYRR）采访时坦言，“我试图决定是否还要继续极其严肃的竞技生涯。说实话，我感到非常迷失。”
就在她通过社交媒体流露出对未来的不确定时，一通电话改变了她的轨迹。电话那头是同样由顶级跑者转型为顶级教练的达森·里岑海恩（Dathan Ritzenhein）——目前全球最强长跑训练营之一、On Athletics Club（OAC）的主教练。
里岑海恩向思韦特抛出了橄榄枝，OAC 需要一位能够“脚踏实地（boots on the ground）”的教练，专门负责日益壮大的路跑项目组。对于有着超过十年高中执教经验（曾任科罗拉多州 Monarch 高中越野队助理教练）的思韦特来说，这不仅是一份工作，更是她内心热情的归宿。
2025年3月，思韦特正式加入OAC教练组，成为了奥比利和乔·克雷克（Joe Klecker）等世界级选手的“领路人”。
如果说加入 OAC 是转型的开始，那么 2025 年 TCS 纽约马拉松就是思韦特教练生涯的“毕业大考”。她接手的任务极其艰巨：协助指导两届波士顿马拉松冠军海伦·奥比利冲击纽约卫冕，以及帮助美国场地赛名将乔·克雷克完成他的马拉松首秀。
在长达四个月的备赛周期里，思韦特成为了运动员最坚实的后盾。她不再追求自己的配速，而是每周维持着 15 到 20 英里的跑量，只为在热身环节能陪伴队员，或在轻松跑中观察他们的状态。“这让我能够后退一步，彻底放下作为运动员的自我，但我依然能以另一种方式参与其中，因为我仍然深爱着这项运动，”思韦特说道。
海伦·奥比利在赛前的状态让思韦特感到既兴奋又紧张。这位两届奥运会 5000 米银牌得主、2024 年巴黎奥运会马拉松铜牌得主，在训练中展现出了前所未有的统治力。
比赛日当天，奥比利的表现堪称完美。她不仅成功卫冕，更跑出了 2:19:51 的恐怖成绩。这一成绩不仅刷新了她的个人 PB，更是一举打破了由玛格丽特·奥卡约（Margaret Okayo）自 2003 年保持至今的 2:22:31 的赛道纪录。
思韦特回忆起奥比利赛后的反馈：“海伦告诉我，在比赛末段决定发动进攻前，她感觉自己无比强大。她说：‘我知道这是我有史以来最好的训练周期之一，我处于一个很久未曾到达的状态。我重获了信心，我知道我是最棒的，我能赢。’”
与此同时，OAC 的另一位大将乔·克雷克也在思韦特的注视下完成了蜕变。作为前美国 50 英里纪录保持者巴尼·克雷克（Barney Klecker）和 1992 年奥运马拉松选手贾妮斯·克雷克（Janis Klecker）的儿子，乔承载着巨大的期待。
最终，克雷克以 2:10:37 的成绩完赛，获得全场第 10 名，并位列美国选手第三位。对于首秀而言，这是一个极其扎实的成绩，证明了思韦特和里岑海恩训练体系的成功。
思韦特的成功不仅仅在于成绩单，更在于她作为女性教练在顶级职业体育领域中的象征意义。
在长跑界，精英层面的女性教练依然是凤毛麟角。“在我的整个职业生涯中，几乎没有与女性教练合作过，”思韦特感慨道，“所以，能在这个精英级别以女性教练的身份获得机会，对我来说真的很酷。”
她与奥比利之间建立了一种超越师徒的深厚情谊。这种关系不仅基于战术和训练，更基于女性之间的相互理解和赋能。“海伦很有趣，态度极佳，而且非常享受过程。即便拥有 20 多年的职业生涯，她依然充满激情，”思韦特说，“她绝对正在成为我的朋友，是这项运动中另一位让我深受鼓舞和赋能的女性。”
这种细腻的情感连接和独特的视角，或许正是 OAC 团队能够在高压环境下保持高水平发挥的关键拼图。
对于劳拉·思韦特个人而言，纽约马拉松有着特殊的意义。
“我和达森一起在终点线，当海伦冲线时我哭了，当乔完赛时我又哭了，”思韦特回忆道，“那是四个月心血的凝聚。虽然只有 26.2 英里，但在这不可控的距离里，你和运动员倾注了所有。”
这是一种不同于自己冲线时的满足感。曾经，她是那个在史坦顿岛起跑线上忐忑不安的年轻跑者；如今，她是那个在中央公园终点处运筹帷幄的战术大师。
On Athletics Club 近年来在全球范围内的扩张有目共睹，而劳拉·思韦特的加入，补齐了其教练团队中至关重要的一环。
随着2026赛季的临近，我们有理由相信，劳拉·思韦特将在OAC扮演更重要的角色。而海伦·奥比利在纽约的惊天一跑，或许只是这对“全女性”师徒组合征服世界的开始。
对于思韦特来说，挂起跑鞋并不意味着停止奔跑。她只是换了一种方式，继续在通往伟大的道路上飞驰。
数据档案：
劳拉·思韦特 (Laura Thweatt)
(信息来源：NYRR, On Athletics Club, World Athletics)
文字：闪电 / 编辑：xx
图片：网络 / 视觉：五年练习生
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