新闻
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若没有男选手带跑，女子精英未来如何面对？
柳州马拉松赛后，有女精英选手坦言，现场裁判明确禁止跟随跑，全程只能独自保持配速、孤军奋战。 定州半程马拉松赛场，出发不久后，裁判对陪女子精英领跑的男选手作出警示，明确不允许再为女选…
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男子破3≠女子318？男女马拉松完赛时间换算表完整释出
在跑圈，一个流传已久的说法是：男女马拉松成绩之间存在约 10% 的差距，因此男子 3:00 大约等于女子 3:18，男子 4:00 大约等于女子 4:24。 这个说法的来源，是用女…
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被遗忘的世界纪录第三人 基普里莫的马拉松进化史
2026 伦敦马拉松的赛道上群星闪耀，这使得有位同样带来高光表现的运动员被掩盖了光芒，他就是乌干达名将雅各布·基普利莫 Jacob Kiplimo 。 在这场比赛中，Jacob K…
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跨越时代的竞速传奇：adidas Sub2 与 adidas EVO 3 跑鞋深度对比
在人类挑战马拉松两小时大关（Sub-2）的漫长征途中，跑鞋技术的演进扮演了至关重要的角色。 阿迪达斯（adidas）作为这一历史进程的重要参与者，在不同的技术时代推出了极具代表性的…
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咖啡因：是破 PB 的“真神”，还是大脑开出的“空头支票”？
五一假期最后一天，工作日你准备好了吗？要不来点咖啡因提提神？这些年，咖啡因和盐丸、能量胶、电解质一样，渐渐成了跑者补给中常见的一类。它便宜，容易买到，也确实总被人说有“奇效”。 萨…
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从 1:59:30 到 PB：萨维的顶级补给策略，普通跑者能学到什么？
2026 年伦敦马拉松，塞巴斯蒂安·萨维（Sabastian Sawe）以 1:59:30 的成绩震惊世界。除了那双不足百克的跑鞋，他最令人瞩目的成就是比赛中高达 115 克/小时…
