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这段时间开启报名的上海马拉松和西安马拉松，作为国内最知名的赛事之一，两场赛事的报名都引起了很高热度，再加上近日公布报名信息的南马，其分段抽签的机制再度成为圈内热门。 如果要评一个国…

又有一名非洲长跑精英运动员涉嫌兴奋剂违规被临时禁赛。这一次是埃塞俄比亚的女子马拉松运动员 Jemila Wortesa 。 在世界田联诚信委员会（AIU）最新公布的兴奋剂…

官员们承认，肯尼亚的兴奋剂问题日益严重，但许多渴望脱颖而出的运动员，同样希望借此摆脱贫困。 横贯东非的大裂谷数千英尺之上的地方，坐落着被称为为“冠军之乡”的肯尼亚小镇伊滕。这里长期…

文字：CC / 编辑：小恐龙 图片：c k / 视觉：五年练习生 

无论是强调训练频次，还是关注训练的强度和量（对应马拉松来说就是跑量），其实都是围绕负荷在做文章，那么如何衡量负荷最好的标准是什么呢？首先需要回到人体运作最核心的部位——心脏，心脏运…

全国田径锦标赛 （8 月 1 – 4 日 浙江衢州） 今天开始，国内最高水平的田径赛事之一全国田径锦标赛将在衢州举行。这将是衢州连续三年举办全国田径锦标赛，作为全运会之…

每次跑完马拉松之后，你有没有留意过，自己的身体会有点不对劲？两脚胀胀，脑袋空空，哪儿哪儿都不得劲。这篇文章带你了解，马拉松之后身体有什么变化？如何应对这些不太舒服的状况？ 在葡萄糖…

夏天跑步除了热，出汗也是一个问题，可出汗的多与少却是因人而异，有人只是微微冒出汗珠，有人跑完就像洗了一个澡，关于出汗多好还是出汗少更好，一直都是大家的争论点，那么到底有没有具体的说…

2025 的下半年，越野跑世界将会变得热闹非凡，西部一百结束之后，8 月底的 UTMB 和 9 月中的巨人之旅纷至沓来，在此之后还有一场重磅的世界级赛事也将拉开帷幕，那就是将在西班…

文字：铁蛋 / 编辑：小恐龙 图片：c k / 视觉：五年练习生